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火曜リハビリ夕ラン10km いつもよりゆっくりユルっとな🙄 走り出しは青空 のち、日も沈みゆく18:30過ぎ ラン終わって少し残業して、22:00過ぎに呟く ま、在宅ワークだとこんなもんかな プリン体ゼロを飲みながら呟いてます😆 #夕ラン #ユルラン #ジョギング #ランニング #夕空 # pic.twitter.com/VkxCRBReyG

ターナー TANAKA@turnner2001

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今日もリハビリ午前ラン5km の予定が倍の10km いつもの距離に戻したが、ふくらはぎに影響なければいい ユルく走ったから大丈夫だと思うが 今日も昨日と同じ川下りや、にわマルシェやってました 鹿肉串が食べたい😋 #午前ラン #ユルラン #ジョギング #ランニング #イマソラ #夕空 # pic.twitter.com/TsRSilFPHz

ターナー TANAKA@turnner2001

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今日もリハビリラン 午前にサクッと5km ふくらはぎは何とか無事 28℃の夏のような天気 遊びも夏本番 今年もいつもの場所に安定のキャベツ 今日は午後も外出よう じっとしてるのモッタイナイ😁 #午前ラン #ユルラン #ジョギング #ランニング #イマソラ #夕空 # pic.twitter.com/03CX0enP8T

ターナー TANAKA@turnner2001

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仕事終わりに5.5km 6日ぶりのリハビリラン ふくらはぎは完治してないけど、モヤモヤするより少し走ったほうがいい 悪化したら自業自得😆 いつもは5kmと決めてもついつい10km でも今日は自粛 空も中々賑やか 脚も今は大丈夫そう😁 #夕ラン #ユルラン #ジョギング #ランニング #イマソラ #夕空 # pic.twitter.com/YjjkovG7wP

ターナー TANAKA@turnner2001

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