【5/15発売】予約受付中 #サウザンブックス『#ヨガニドラ　深いリラックスと真の自分へ導くきらめきの休息』（トレーシー・スタンリー著、中澤甘菜訳） ＊ヨガインストラクターから絶大な支持！欧米で人気の書、待望の邦訳 hanmoto.com/bd/isbn/978490… thousandsofbooks.jp/project/radian… #めえめえ新刊案内 pic.twitter.com/qa5axrU9fG

帰宅ぅ🏠 ヨガニドラ届いてたぁぁぁあ📗 文字の大きさも良いし、読みやすそうだ👀 興味のあるヨガニドラ、学ぼう✨🧘✨ #ヨガニドラ pic.twitter.com/zPEBobSIKN

届きましたっ ゆっくりと、時間をかけて触れていこうと思います(*´꒳`*) #ヨガニドラ pic.twitter.com/ipbhySb6cX

今週金曜！４月１９日、毎月第３金曜【ヨガニドラ】✨オンライン✨４月は存在の自由さや開放感を司る『風』の元素を整えるヨガニドラ。自分と言う存在の窓を開けて換気をし、自分を自由に解放してあげませんか？yogaspot.jp/product/yogani… #ヨガニドラ　#ヨガニドラー　#オンラインヨガ　#瞑想ヨガ pic.twitter.com/EpY93LJxcX

４月１９日、毎月第３金曜【ヨガニドラ】 ４月は存在の自由さや開放感を司る『風』の元素を整えるヨガニドラ。自分と言う存在の窓を開けて換気をし自分を自由に解放してあげませんか？私達という存在の窓を開き換気をしていますか？ yogaspot.jp/product/yogani… #ヨガニドラ #yoganidra #ヨガニドラー pic.twitter.com/1Mm0v5qXvU

おはようございます。 キャンドル瞑想をして、寝付きが、悪いので、ヨガニドラをする。 寝付けないから、最後まで意識を保てる？と思ってるのだけど、毎回、意識があるようで無く、気がつくと入眠してる、もう入眠できない時にする、入眠瞑想みたいになってる（笑） #ヨガニドラ #キャンドル瞑想

おはようございます。 ヨガニドラ、ガイドを再生させて、冒頭で、意識がありませんでした。 全身を緊張させて緩めるって言うガイドあたりから、記憶がない。 ヨガニドラ後は、よく眠れる。 ヨガニドラしてたはずなに、気がつけば朝でした。 #瞑想 #ヨガニドラ

「ヨガニドラ」 ホルモンバランスの乱れから、自律神経が乱れ、不眠気味の時は効果が無いように思える。 素直に女性薬飲んだほうが効果あったりする。 乱れてないから、爆睡してた。 久々の深い睡眠！ でも、確実に寝落ちしてる。 #ヨガニドラ

#ヨガニドラ 久々にアプリでガイド アレっ？なんかガイドが微妙に違うから、ちょっと変わった？ 寝落ちはしてないので… 食後は寝落ちしてしまうね。