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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日(11/11)で、再開後158日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #最後の5秒はもう腕が曲がり始めてる

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日(11/10)で、再開後157日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #朝やってたけどバタバタしたから今投稿

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日(11/9)で、再開後156日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #逆立ち最後の5秒いや10秒は気力だけで立ってる

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日(11/8)で、再開後155日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #今日はぶっちゃけ39秒だったかもしんまい

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日(11/7)で、再開後154日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #二の腕の筋肉を普段ほとんど使ってなくて弱過ぎてそこがプルプルするって気がする

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日(11/6)で、再開後153日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #40秒を楽に感じられる日を夢見ている

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日(11/5)で、再開後152日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #逆立ち毎日体感が違うんだよな~

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日(11/4)で、再開後152日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #朝以外もやろうって思ってるけどナカナカやれない

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日(11/3)で、再開後151日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #耐える時期って意味では冬と同じ

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日(11/2)で、再開後150日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #左肩の痛みが消えるまでは欲張らずにひたすら維持

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日(11/1)で、再開後149日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #今日も今日とて逆立ちギリギリ

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日(10/31)で、再開後148日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #筋トレした方が逆立ち成長する気がするけどやっぱり筋トレは不自然過ぎる気がしてやりたくない

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日(10/30)で、再開後147日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #逆立ちで手を付く位置が微妙でツラかったけどそのままなんとかもたせた

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日(10/29)で、再開後146日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #今日も日々の衰えを必死で食い止める感覚

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日(10/28)で、再開後145日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #逆立ち35秒から40秒にいけたマグレが続いてるだけかもしれない

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日(10/27)で、再開後144日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #逆立ちはどんどんギリギリ感が増してる気がする

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日(10/26)で、再開後143日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #逆立ち背骨をまっすぐ柱に添わせるのが難しい

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日(10/25)で、再開後142日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #筋力維持に少しは役立ってるだろうか

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日(10/24)で、再開後141日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #昨日はポストし忘れててそのことにすら今気づいた

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日(10/22)で、再開後139日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #今日もギリギリだけど欲張らない

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日(10/21)で、再開後138日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #最近柱に後頭部を付けない状態に出来ない

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日(10/20)で、再開後137日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #最初に掌を置く位置でツラさが全然違う #でも逆立ってみないと分からない

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日(10/19)で、再開後136日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #いろいろ用事が入ってラジオ体操は朝で逆立ちは夕方になった

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日(10/18)で、再開後135日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #最初の数秒のバランスの取り方が最後まで影響してる

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 昨日(10/17)で、再開後134日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #今日も今日とて40秒ギリギリ

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 昨日(10/16)で、再開後133日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #最後の2秒ぐらいは気持ちだけでもってる

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 昨日(10/15)で、再開後132日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #今日も40秒ギリギリ

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 昨日(10/14)で、再開後131日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #逆立ち最初からキツい期みたい

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 昨日(10/13)で、再開後130日間継続中 ラジオ体操は第1と第2(+伸脚) 逆立ち( #ハンドスタンド )は40秒 #ここしばらく40秒がキツめ

シュウ(坂元 修一)@sakashushu

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