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運動記録 ・腕立て36回 ・腹筋、斜腹筋12回ずつ ・懸垂14回 ・ブルガリアンスクワット左右11回ずつ ・リングフィットアドベンチャー 脚トレの習慣化はまだまだ。小さくコツコツと。 #リングフィットアドベンチャー #チャレンジ広背筋 #チャレンジ脊柱起立筋 #ランクイン pic.x.com/6zbb4ys7jd
丸善日本橋で、ノンフィクション部門、第2位✨✨✨ #天宮玲桜 先生 #最新刊 #生きる世界はあなたが決めていい #第2位 #ランクイン #ノンフィクション #読みたい本 x.com/mznihonbashi/s…
日本橋店週間ベストセラー(2024/9/5～9/11)12-3 【ノンフィクション】 ①７０歳からのスマホの使いこなし術(増田由紀 アスコム) ②生きる世界は、あなたが決めていい(天宮玲桜 ロングセラーズ) pic.x.com/wkedc0jkus
運動記録 ・腕立て35回 ・腹筋、斜腹筋12回ずつ ・懸垂13回 ・バックランジ20回×2セット ・リングフィットアドベンチャー 自己ベストの更新で自己効力感爆上がり👏 #リングフィットアドベンチャー #チャレンジ大胸筋 #チャレンジ三角筋 #ランクイン #自己ベスト pic.x.com/yyrgcr6kgg
運動記録 ・腕立て35回 ・腹筋、斜腹筋12回ずつ ・懸垂13回（順手6、逆手7） ・スクワット10回 ・リングフィットアドベンチャー 明日は脚トレ以外は休養日。休みたくなくなってきている🙃 #リングフィットアドベンチャー #チャレンジ大胸筋 #チャレンジ三角筋 #ランクイン pic.x.com/ejpry7c4pi
ふわっちフレンズ大集合ランキング3位入賞ありがとう！！ 2位と差があんまりなかったのは惜しかったけど無事銅メダルでした～🥉 今回も復刻含めめちゃアニメーション見れて嬉しかった！！ 今日は配信予定です！ #かのんはお菓子の妖精 #デイリーイベント #ランクイン #ふわっち #配信者 pic.x.com/tiwpzrgcy6
運動記録 ・腕立て34回 ・腹筋、斜腹筋12回ずつ ・懸垂12回 ・バックランジ20回×2セット ・リングフィットアドベンチャー 音を消して姿勢に集中、正しいフォームが成長のセンターピンだ。 #リングフィットアドベンチャー #チャレンジ広背筋 #チャレンジ脊柱起立筋 #ランクイン pic.x.com/usmakq9i6a
#バウンティラッシュ #ランクイン 初めてしました✨皆さんの応援により、スコアも初めてこんなに盛れました😊本当にありがとうございます🙇 ブリ実さん、いつもイイネありがとうございます🍀バウンティでフレ申してるので、良かったらフレなっていただけたら嬉しいです💜 pic.x.com/jexyts7fmj
運動記録 ・腕立て 33回 ・腹筋、斜腹筋 12回ずつ ・懸垂 11回 ・リングフィットアドベンチャー #リングフィットアドベンチャー #チャレンジ三角筋 #エンドレス広背筋 #ランクイン #成長実感 pic.x.com/e2mttmhgsh
運動記録 ・腕立て 33回 ・腹筋、斜腹筋 12回ずつ ・懸垂 11回 ・バックランジ 20回×2セット ・リングフィットアドベンチャー #リングフィットアドベンチャー #ストイック大胸筋 #エンドレス三角筋 #ランクイン pic.x.com/qoe1fvjxz8
運動記録 ・腕立て 33回 ・腹筋、斜腹筋 12回ずつ ・懸垂 11回 ・リングフィットアドベンチャー 気持ちが乱れると記録は伸びないなぁ。。。 #リングフィットアドベンチャー #チャレンジ広背筋 #チャレンジ脊柱起立筋 #ランクイン pic.x.com/vzj6muxpy8
運動記録 ・腕立て 33回 ・腹筋、斜腹筋 12回ずつ ・懸垂 11回 ・リングフィットアドベンチャー 姿勢を意識したら、結果がついてきた。 #リングフィットアドベンチャー #チャレンジ大胸筋 #チャレンジ三角筋 #ランクイン pic.x.com/1tvcpz1t1t
運動記録 ・腕立て 33回 ・腹筋、斜腹筋 12回ずつ ・懸垂 11回 ・リングフィットアドベンチャー 脳がストップかけてきたが、気のせいと言い聞かせた。 #リングフィットアドベンチャー #チャレンジ広背筋 #チャレンジ脊柱起立筋 #ランクイン pic.x.com/qw0tn2tjqn
はてなブログに投稿しました いつもありがとうございます！ #公式2024年開設ブログ １９位 はてなブログ【シニア部門】 ４位 ランクインしました！ - アンチ朗読からの逆襲 circus-shobou.hateblo.jp/entry/2024/08/… #はてなブログ #ランクイン #シニア #ガーデニング #朗読 pic.x.com/b9efj68nqj
夏祭りイベント2位ありがとう！！ 唐突だったけど協力してくれて嬉しかった！！また落ち着いたら配信します！待っててね💗 #かのんはお菓子の妖精 #デイリーイベント #ランクイン #ふわっち #配信者 pic.x.com/uk4g5ledji
花火大会＆ホラーフェスティバル入賞ありがとう！！受賞歴1日で2つもとれるなんて幸せ！頑張ってくれてありがとう💗BIG LOVEを贈ろう #かのんはお菓子の妖精 #デイリーイベント #ランクイン #ふわっち #配信者 pic.x.com/0xuqg5vopr
運動記録 ・腕立て 32回 ・腹筋、斜腹筋 12回ずつ ・懸垂 10回 ・リングフィットアドベンチャー #リングフィットアドベンチャー #エンドレス三角筋 #ストイック大胸筋 #ランクイン pic.x.com/5vhz06t7qo
運動記録 ・腕立て 32回 ・腹筋、斜腹筋 12回ずつ ・懸垂 10回 ・リングフィットアドベンチャー #リングフィットアドベンチャー #エンドレス広背筋 #ストイック三角筋 #ランクイン pic.x.com/fdt2zko0p3
先日の #CDTVライブライブ での #夏歌ランキング #浜崎あゆみ あゆに #サザンオールスターズ #桑田佳祐 関係 #ミスチル など超有名どころより #ランクイン していた #AKB48 が20曲中 6曲も入ってるという凄さなのに番組にはAKB48 自体は呼ばれない事実 pic.x.com/kxiilu7aiw
運動記録 ・腕立て 32回 ・腹筋、斜腹筋 12回ずつ ・懸垂 10回 ・リングフィットアドベンチャー 小さく小さくコツコツと。毎週向上してるよ。 #リングフィットアドベンチャー #広背筋チャレンジ #脊柱起立筋チャレンジ #ランクイン #小さな習慣 pic.x.com/ixiu0wzxri
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生きていたのか……‼️ チェルs……誰だお前‼️‼️‼️
困窮にあえぐ国民は、いったいどれほどいるのだろう。 夜、路上生活者に用意した弁当をもらうため、屋根や部屋のある人たちが大勢集まっている。 300円ほどの弁当をもらうために、板橋から上野まで必死に歩いてくる高齢者がいる国は正常なのだろうか。 総裁選等の議論が、遠い異国の話に聞こえる。
神田暴威の東洋経済インタビューのこの部分、これofこれ過ぎてクビもげる。 日本を強くするには普通の市場経済をやるだけ。変化を否定して時代遅れなものを守りすぎることで、世界の変化に取り残されてる。タクシーとかはその代表例。 こう言うこと言える人に重要ポストで活躍してもらいたい。
おとなでいるのに つかれたら
【共感の声】「舞台のチケットが1万円超えたら若い人は観に来れない」劇作家が危機感訴える news.livedoor.com/article/detail… 都内の主だった劇場ではS席は17,000円以上、A席でも11,000円などと設定されているという。Xユーザーからは「価格帯をもっと細分化して欲しい」という声もあげられた。
【お願い】 奈良公園でよく中国のティッシュがあちらこちらに捨てられています。 鹿さんがゴミを食べると消化不良でお腹に溜まり死んでしまいます。 ティッシュを食べる人っていないですよね？動物の気持ちになって考えたらこんな悲しいことできないよな。 公園でゴミを見掛けた人は回収して下さい。
何十年後かにさ、言ってやるよ！！！ 『よぉ！元気してたか？じじい！』 ってな！！！ばかやろー！！！！！！！ 天国でいいチャンネル作って待っててくれよな！！！！まじで！！！！！！また頼まれたら出てやるからよ！！！！！！！！ 岩井 良明についてのご報告 youtu.be/n0uXxGSYYL0?si……
#LUUP #違反 京都駅前の烏丸口付近 自転車通行可能の標識はない！ あえて言おう！ 自転車通行可能の標識はない！ 通行禁止やぞ！😡 これでもLUUPは何もしないのか😡 押してください🙏お願いします🙇…
飼い主が買ったサカバンバスピスのぬいぐるみ、飾るたびに猫にしばかれている…
靴下選手権、開催します。 たろうは、左足だけ白のハイソックス！ ママのお腹の中で履き間違えてきたっぽいっす！ はい！どうぞ！
