疲れた〜 今日は調子わるかったな〜何があかんかったんや？ こんなにダラダラトレしたのも初めてかもしれんw #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 pic.x.com/dr1tgsweht

胸トレおつタール🍎 重量は伸びてないけど感覚が良くなってきているベンチ！ #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 pic.x.com/3kof6gfvl0

この量でも膝がガクガクする〜🥺 怪我なんてするもんじゃないぞ。 #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 ？ pic.x.com/mgekhptqxk

背中トレおつタール🍎 180どころか170も上がらなかったw 前の私は本当に持ち上げていたのかい？ ルーマニアンを見よう見まねでやっているけど正解がよくわからない。 軽すぎるのかな？ #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 pic.x.com/zczjnh1epa

胸トレおつタール🍎 ギリギリ感あるけどけつつけたまま一回けつあげて二回90で上がるようになった！ 今日は感覚もすごく良かったし久しぶりに満足なベンチでした！ #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 pic.x.com/rv4ifbn4pi

肩トレやりすぎてスクワットの時間ないなったw 肩トレで普通に疲れ果てたのもあるw やっぱり肩トレ楽しいよね！ #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 pic.x.com/xf6w5axzwi

背中トレおつタール🍎 途中で果ててしまった。 情けない…夏はきついわ😓 #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 pic.x.com/rb3ubl0hn6

疲れた〜しか出ないし気持ち的にもずっと帰りたかったけど明日休みだと思って今日を頑張った！！ 胸トレおつタール🍎バチコン✨ #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 pic.x.com/11y4xl0gf8

休み明け人多すぎぃ！ 昨日までこんなに居なかったじゃん！ …疲れた 明日頑張れば休み #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 pic.x.com/bvopa1rkki

背中トレおつタール🍎 やっぱりご飯食べないと力出ないよな〜 やっぱりトレにはご飯&ご飯！！ #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 pic.x.com/er6iwcvcek

胸トレおつタール🍎 今日のベンチはなんとなく感覚を捉えた？感じがある気がしたw 100が上げれなくなったんじゃなくて上げ方がわからなくなった感じ？フォーム変えたからどう力を入れるかわからなくなってる？気がしたw 曖昧すぎて草 #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 pic.x.com/yt3nsxxy96

久しぶりでした〜五日ぶり？ 軽めにですがなかなかですね〜 ニースリーブ無かったからスクワットだけは嫌でしたねw 今日もおつタール🍎バチコンッ！ #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 pic.x.com/2n48pb13vk

肩トレおつタール🍎 更衣室にて明日から休み〜！！って聞こえて1人で泣いた。 余裕の余で仕事の私〜😭 #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 pic.x.com/xjbhczngm4

三頭トレおつタール🍎 自分の中の厳しい私と会話しながらトレしてたのでもしかしたら周りから変な目で見られてたかもw 甘えんなってずっと言ってくるw うるせぇw #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 pic.twitter.com/EOm9Mh39OH

二頭トレおつタール🍎 暑さのせいかめっちゃ疲れた😓 …疲れた〜 #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 pic.twitter.com/aWX571ZUzR

背中トレおつタール🍎 振り返ると超久しぶりのデッドでした。 たまに凄くやりたくなる時があるんですよね〜 重量は落ちましたが感覚は悪くないのでまた戻していきます！ ベンチも今日はいい感じでした。 #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 pic.twitter.com/b7JsOYlzyl