【ミラシル by 第一生命 × にじさんじ】 「リセバラっ！」 第1回「睡眠」のアーカイブを公開🎉 葛葉さんと椎名さんが学んだストレスリセットに効果的な睡眠方法とは❓👀 ※アーカイブ本編は「ミラシル」に会員登録された方のみご視聴いただけます。 ▼アーカイブ視聴はこちら #リセバラ #ミラシル

ヒラノ先生の教え、Tier1のギフト、ありがたく受け取ります！一番カンタンに実践できそうな、眼筋をほぐすことと、おでことほっぺの冷却。実践してみようと思います！ #リセバラ #ミラシル

テーマにドンピシャな葛葉さん、椎名さんと身近な悩みについて紐解けて行くのが面白かったです😁 改めて楽しく勉強できる素敵な機会をくださりありがとうございました！ 芋食って、目温めて、頭冷やして、風呂入ります👍 #リセバラ　#ミラシル

ヒラノマリ先生、要所で、配信者やリスナー向けに分かりやすく説明してくれて、聞き手としてよりイメージしやすいし、実践に向かいやすくてとても良かった😊 #リセバラ　#ミラシル

私は深部派だった！本能で足とかわきに保冷剤当てて寝てたりしたけどそう言うことか！って勉強になりました😳🙌 椎名さんみたいに寝過ぎたり、葛葉みたいにシャワーで済ませてたから、ストレスで眠れなさそうな時は炭酸の入浴剤買って入ろうと思う🛀🫧 #リセバラ　#ミラシル

短気過ぎてヤバいので できるだけ湯船に浸かっていくネイ #ミラシル #リセバラ

めちゃタメになったな 両方苦手タイプだったから温めと冷やすその日その日で変えなきゃなの大変だけどほっとアイマスク買いに行くー #リセバラ　#ミラシル

『脳内散歩』の話、面白かったです！ 最新科学の睡眠研究、ためになりますねえ 良い配信でした！ #リセバラ #ミラシル

MCの高井さん、テンポが良くコメントを小まめに拾ってくださったの嬉しかったなぁ #リセバラ　#ミラシル

わかっちゃいるけどわかってなかったものがわかった気がする…対策方法すごくためになりました #リセバラ

めちゃタメになった〜睡眠大事💤 #リセバラ

｢睡眠は人生のギフト｣素敵な言葉すぎる🥰✨️ #リセバラ #ミラシル

葛葉としぃしぃ目当てで見始めたんだけど普通に内容が面白いしタメになる #リセバラ

それっぽいことは何気にしてたけど、論理的に説明されると今後安心してできるなぁ #リセバラ　#ミラシル

睡眠大事だよな 冷やすのがいいのびっくり #リセバラ　#ミラシル

森がぁあああああ！！！ #リセバラ　#ミラシル

森ぃぃぃぃぃぃぃ #ミラシル #リセバラ

やっぱり……規則正しい睡眠なんだよな…… #リセバラ

あかん、全部引っかかっとる😅 #リセバラ　#ミラシル

全然寝ない時もあるし めちゃくちゃ寝る時もあるなー🫠 #リセバラ #ミラシル

長気になりたい #ミラシル #リセバラ

どっちも4つな私は… #リセバラ　#ミラシル

背景の演出クソ笑ったんやが #ミラシル #リセバラ

睡眠授業、思ってた30倍くらいタメになるな。 最大限、最高効率で回復する睡眠方法を知りたい！ #リセバラ #ミラシル

脳内散歩の話面白かった #リセバラ

#リセバラ　#ミラシル すごくためになる

#リセバラ #ミラシル 自律神経ないは草

森になった #リセバラ #ミラシル

我々は森を守ります！w #リセバラ　#ミラシル

我々はイルカ… #リセバラ　#ミラシル

葛葉と椎名のコンビ好きだから登録したけど リセバラ普通にためになるぞ #リセバラ #ミラシル

#リセバラ #ミラシル イルカや

#リセバラ #ミラシル 椎名さんポテチでは…

#リセバラ #ミラシル 焼き芋かぁ…

普通にためになる #ミラシル #リセバラ

#リセバラ #ミラシル ノンレムとレムで回復する部位が違うのね

質のいい睡眠方法知りたいから楽しみ(*ÒㅅÓ*) #リセバラ #ミラシル

#リセバラ #ミラシル 完全によそ行きモードや

既に楽しい🎶 #リセバラ　#ミラシル

#リセバラ #ミラシル 背景どうなるんだ！？