#勉強の進め方 ⑧ 連載形式で伝えた「#リトリーバル」と「#ブレインダンプ」は、スキマ時間を有効活用する方法にもなります。トイレや歯磨き、入浴など、日常生活のなかに「～ながら」で学んだことを思い出す #ミニブレインダンプ を取り入れれば、習慣化しやすくなり、学習効果も上がるでしょう。

#勉強の進め方 ⑥ #リトリーバル の大きなメリットは、記憶の強化にあります。 「思い出す」という行為を行うことで、脳内のシナプスが強化され、情報の定着が促進されます。これにより、長期記憶に移行する情報の量が増え、必要な時に情報を引き出しやすくなるのです。

#リトリーバル のメリットについては、また明日！ 第60回国家試験まで、あと119日！ #東京アカデミー #リハビリ #国試勉強 #国試対策 #理学療法士 #作業療法士

#勉強の進め方 ⑤ ノートやテキストを読み直すだけの復習は、勉強をやった気になるものの、記憶の定着効果は低いです。 復習は、テキストやノートを見ずに脳の力だけで学んだことを思い出す「#リトリーバル」を行うことで、中期・長期記憶への移行が可能となります。

「#リトリーバル」と「#ブレインダンプ」について、詳しくは後日お伝えしていきます。 第60回国家試験まで、あと120日！ #東京アカデミー #リハビリ #国試勉強 #国試対策 #理学療法士 #作業療法士

#勉強の進め方 ④ 実は #ワーキングメモリ にある記憶は、一定期間経つとその大半が失われます。そうさせずに、勉強上の記憶（暗記）の効果を最大限に引き上げるための手法が、脳の力だけで思い出す「#リトリーバル」と「#ブレインダンプ」です。