れんこんシリーズ第1弾🔥 完全創作で味見しながら作ったけどこれまじで絶妙なマッチでした 辛いの苦手な人は輪切り唐辛子いらんし辛いの好きな人はラー油これでもかってかけてみて 止まらんくなるぜ😏 ぜひお試しあれ👍 #料理男子 #料理初心者 #れんこんレシピ #レンチン飯 pic.x.com/va38dis052

なめこ、豚肉、厚揚げ、うどん、インスタント味噌汁 #ズボラ飯 #レンチン飯 #オフィス飯？ pic.x.com/wtfemumnsj

ほぼ10キュ減！！ 基本朝飯食べないんだけど 朝飯:プロテイン 昼飯:玄米と何かしら 【今日から自炊のダイエット飯】 夜めし:魚と軽い惣菜 ちなみに毎食30分前にカカオ86%のチョコ食ってます! 目標後10キロだｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ #ダイエット #レンチン飯 #鳥むね肉 pic.x.com/pthy2nafnb

なす、ピーマン、シメジ、舞茸、トマト、鶏肉、シューマイの皮、トマトケチャップ、チーズ ラザニア風？ #ズボラ飯 #レンチン飯 #オフィス飯？ pic.x.com/q0rcwzdlqn

ミニトマト、シメジ、舞茸、焼売の皮、インスタントわかめスープ カップ半分位に水を入れてレンチンしてお湯を足した 焼売モドキを作る時に切れてしまった皮の再利用 #ズボラ飯 #レンチン飯 #オフィス飯？ pic.x.com/lbownziuzm

豚ひき肉+ねぎ+ショウガ+インスタント中華スープ+めんつゆ、焼売の皮 焼売モドキを作ってみたけど、厚さがあるから中に火が通るか心配してヒヨって長めにレンチンしたらちょい焦げた風になった #ズボラ飯 #レンチン飯 #オフィス飯？ pic.x.com/ximt3xqs0g

お昼は厚切り豚バラ肉をガッツリ食べたのです 味付け厚切り豚バラ肉がお得だったので 耐熱皿に白菜と豚バラ肉をいれてレンチン加熱しただけの簡単ごはん 魚介類続きだったのでガッツリ肉類を食べたかったのだ 豚バラ肉が肉厚で美味しかった！ ご馳走さまでした！ #在宅勤務飯 #レンチン飯 #みそに飯 pic.twitter.com/UoSSRPDvGx