バイト終わり遠回りして帰った プランク60秒 腹筋10回×2 #ログっ子肉体改造部 #それと今日の空です ついでに道端で見かけたお花も pic.twitter.com/DKwtL3QOKs

今日の朝の運動完了！ #ログっ子肉体改造部 #筋トレ pic.twitter.com/9djBip1qVM

今日の #ログっ子肉体改造部 pic.twitter.com/W2vIWF4CVT

バイト終わり遠回りして帰った プランク60秒 腕立て伏せ 5回×2 ヒップリフト 20回 #ログっ子肉体改造部 久しぶりの #それと今日の空です ひこうき雲 pic.twitter.com/OM1Doxe58z

今日は足の日😢 #ログっ子肉体改造部 #ログっ子筋トレ部 pic.twitter.com/U9YCaT3KWB

今日の朝の運動完了！ #ログっ子肉体改造部 #筋トレ pic.twitter.com/1ry6MWhjcw

6000歩＋歩数計は持ってなかったけど、バイトで3時間ちょっと動いてたので歩数はそこそこ稼げたはずなのでまぁまぁ歩いた。 プランク　60秒 背筋　10回×3 #ログっ子肉体改造部

まるまる1週間くらい報告してませんでした。 一応先週は月火水木土はやりました。 日月は色々終わっててサボりました。 #ログっ子肉体改造部 pic.twitter.com/AZ9s7t8gmc

筋トレ再開しました #ログっ子肉体改造部 #ログっ子筋トレ部 pic.twitter.com/Ddmjr6YRH6

今日の朝の運動完了！ #ログっ子肉体改造部 pic.twitter.com/3qefMHLW2h

今日の夕方の運動完了！ #ログっ子肉体改造部 #筋トレ pic.twitter.com/x3s0UGgUeG

プランク 60秒 腹筋10回×2 スクワット 20回 いつも三日坊主は脱するけど、1ヶ月くらいしか続かない… メンタルに左右されてしまうところもあるけど、できるだけ続けたい… #ログっ子肉体改造部

今日の朝の運動完了！ #ログっ子肉体改造部 #筋トレ pic.twitter.com/rkHehPuq8J

ボルダリング とてもたくさん #ログっ子肉体改造部

久しぶりに投稿できる！ 歩こうと思って歩いた訳じゃなくて、遊びに行ったら歩いてたってだけではありますが… 暖かく(暑く)なってきたし、薄着になるから頑張らないとなとは思ってます😌 #ログっ子肉体改造部 pic.twitter.com/4Vx2wABKNP

今からランニング！ まだ夜は半袖だと寒いですね… ただ、かのマリーアントワネットは 「寒いなら体を温めればいいじゃない」 と言っていたので、僕もその分走ります！！！ #ログっ子肉体改造部

今週末日本代表の選手と試合で走ることになりました 楽しみます！ #ログっ子肉体改造部

バレーやっとりました🏐🏐🏐 #ログっ子肉体改造部 #ログっ子バレー部 pic.twitter.com/bL7TOf3BUY

ほんじつのメニュー 懸垂各種 インクラインダンベルプレス ダンベルシュラッグ ダンベルデッドリフト ダンベルロウイング サイドプルオーバー ダンベルプレス ３分割してたトレを２分割にして今日は胸と背中の日にしてみたけどこれからやれるか不安になるほどキツい😵‍💫 #ログっ子肉体改造部 #筋トレ

今日の朝の運動完了！ #ログっ子肉体改造部 #筋トレ pic.twitter.com/0myQMQPqPQ

今日の！ #ログっ子肉体改造部 pic.twitter.com/OwaW4aZtMg

ここ数日は腹筋を鍛えるのにご執心です 2kgのメディシンボールを持ちながら腹筋したりお腹にぶつけたり… 脂肪はそんなに減らないかもしれないですが、筋肉がちょっとずつ成長してく感じが楽しいです❕✨️ #ログっ子肉体改造部

今日の朝の運動完了！ #ログっ子肉体改造部 pic.twitter.com/9uHMW2tsiR

木・金のプランク。 #ログっ子肉体改造部 pic.twitter.com/euzdovgiB6

バレーやりにきました🏐🏐🏐 ほんじつの推しＴはオケトーだ 今日は暑いわ💦 #ログっ子肉体改造部 #ログっ子バレー部🏐 pic.twitter.com/TDmjWYdd98

火・水のぶん #ログっ子肉体改造部 pic.twitter.com/Sk9BlL1ucE

今日の運動完了！ #ログっ子肉体改造部 pic.twitter.com/UEpJSBsNjZ

筋トレ後にバレーやっていきます‼️ このダンパＴシャツを娘が欲しいと言ってましたw 今度買ってあげようw #ログっ子バレー部 #ログっ子肉体改造部 pic.twitter.com/skot3WXGfl

みんな！！今年もTIFに行こうぜ！！ 本日のメニュー インクラインダンベルフライ ダンベルアップライトロウ サイドレイズ ダンベルプレス 筋トレ始めた頃持ち上がるわけ無いだろと思ってた片方20kgのダンベルもとうとう持ち上がるようになった💪成長してるんだな😆 #ログっ子肉体改造部 #筋トレ pic.twitter.com/DRnewJfh8Q

今日の運動完了！ #ログっ子肉体改造部 pic.twitter.com/ncV3W9rlGt

今日の夜の運動完了！ #ログっ子肉体改造部 pic.twitter.com/oZUvHv4gWM

今日の朝の運動完了！ #ログっ子肉体改造部 pic.twitter.com/lIZzIlZ9Xc

金曜と今日のぶん。 土曜は帰宅遅すぎて断念。 日曜は普通に失念してました。 今週も極力やっていき！ #ログっ子肉体改造部 pic.twitter.com/EkngtTTrA3

昨日のやつですが、山登りしました！😤 #ログっ子肉体改造部 pic.twitter.com/w02wIuMnTK

なんと3月25日以降報告してなかった😅 それでは…本日のメニュー 懸垂各種 ダンベルシュラッグ ダンベルデッドリフト ダンベルロウイング サイドプルオーバー ちゃんとポストするまでを筋トレとしようと思いました😅 あと雨降ってるのに暑い💦 #ログっ子肉体改造部 #筋トレ

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今日のやつ。 #ログっ子肉体改造部 pic.twitter.com/Q98GhjhMbJ

今日の！ #ログっ子肉体改造部 pic.twitter.com/3KhAuAxlTY