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『牡蠣🦪のオイル漬』 ①牡蠣は洗ってオイルを敷いたフライパンでソテー(しっかり) 味付けいらない ②保存瓶にガーリック🌶️ローリエを敷き、焼いた牡蠣を入れて隙間にオイルを入れて保存 ③冷蔵庫で1週間くらいで食べ切ります ④残ったオイルは炒めにものに使用 #牡蠣 #料理 #一物全体 pic.x.com/HzPkvIDNfn

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これからの100年時代を どう生きるか? 食養道学院長 福田光孝 #食養道学院 #福田光孝 #食養 #身土不二 #一物全体 instagram.com/reel/DAIWjIwvH…

心音道の店員@shinondo1001

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