連戦お疲れ様！ #ruyueda #上田瑠偉 #rxl #アールエル #ruyspeed

BS1に瑠偉くん出てる😳 もっと早くに📺観れば良かった💦 #トレイルラン #上田瑠偉

NHK BS「ランスマ倶楽部」このあと夜9時30分　#井上咲楽 トレイルランに挑む！伊豆半島の山々を越える３０キロのコース #福島舞　に教わりながら走る。富士の絶景を眺めながら日没までの７時間で走り切れ！ #ハリー杉山 #金哲彦 #上田瑠偉 #福島和可菜 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/7l0KcZ8Kim

NHK BS「ランスマ倶楽部」今夜9時30分　#井上咲楽 トレイルランに挑む！伊豆半島の山々を越える３０キロのコース #福島舞　に教わりながら走る。富士の絶景を眺めながら日没までの７時間で走り切れ！ #ハリー杉山 #金哲彦 #上田瑠偉 #福島和可菜 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/YVw9nMqvgZ

NHK BS「ランスマ倶楽部」今夜9時30分　#井上咲楽 トレイルランに挑む！伊豆半島の山々を越える３０キロのコース #福島舞　に教わりながら走る。富士の絶景を眺めながら日没までの７時間で走り切れ！ #ハリー杉山 #金哲彦 #上田瑠偉 #福島和可菜 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/69ejqfbezD

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NHK BS「ランスマ倶楽部」19日(金)夜9時30分　#井上咲楽 トレイルランに挑む！伊豆半島の山々を越える３０キロのコース #福島舞　に教わりながら走る。富士の絶景を眺めながら日没までの７時間で走り切れ！ #ハリー杉山 #金哲彦 #上田瑠偉 #福島和可菜 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/w8LjjmkTLB

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