皆さまごきげんよう。 むしゃむしゃしてやりましたわ…！ 反省も後悔もしておりませんの…！！ まあ、そんな気分の日もあったということで（笑） #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/usnxngBjpt x.com/yakohey/status…

いつもより遅めに皆さまごきげんよう。 微増しましたが、誤差ですわね…！ 毎日鏡でお腹の様子を観察しているのですが、何となくスッキリしてきた気がしますの…！ 腹筋を締めるとうっすら腹斜筋？の筋が見えるようになりましたし…！ 頑張れわたし…！ #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/JKEhirNd0O x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 昨日、早上がりで明るいうちに帰宅して、目に入ってしまったチョコミントアイスとポテチ一袋を貪ってしまったのですが、不思議や不思議、これこの通りですの…！！ #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/GFtfV46gu4 x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 本日は程々の微減に収まっておりますわ…！ 昨日は朝餉に割とガッツリ揚げ物をいただいたので、塩分＋物理的な重さもありつつかな、と思っておりますの…！ 自分的許容範囲なので、全然おーけーなのですけれどね（笑） #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/qqcH1C2qU0 x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 しっかり体はもとに戻ろうとしてくれていて、ありがたいですわね…！ 今月は健康診断があるので、昨年との比較が今から楽しみですの…！ #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/6IvEadPpJe x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 今週も水曜→木曜の増え幅が１㎏余りで済みましたわ…！ 昨日は遠めのお店にお買い物に行ったり(往復で徒歩１時間ほど)摂取塩分が普段のオフの日よりは少なかったりなどしたせいかもしれませんの…！ 善き哉…！ #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/i7yrJIff23 x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 今日も無事維持ですわ…！ 数字はこのままで良いのです…！ 今週から腹筋・背筋まわりのコアな部分を改めて意識した筋トレと、バイト帰りのウォーキングにインターバル歩行を取り入れてみましたの…！ まずひと月みてみませう…！ #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/YR9oWACz7q x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 昨日はいつもより塩分多めの朝食だったからか（バイトの日は朝食以外同じものを摂取）すこし増えましたわ…！ 少しずつ涼しくなって参りましたので汗の量も減りましたしね…！ まあ、この辺りを維持できていれば御の字ですわ…！ #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/zXAfmKvhCu x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 土曜日からこっち 先週比マイナス500gで安定して推移しておりますが、原因は不明ですわ…！（笑） ここ1、２週間で変えた事と言えば、朝ご飯に素焼きナッツとヨーグルトを加えたことくらいなのですが、まさか…ですの…！ #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/B6yNlx4gD7 x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 予想に反してほぼ維持でしたわね…！ 少しばかり増えると思っていたのですけれど…！ 体重は維持して 筋肉を増やして 皮下脂肪は減らして……。 となるのが理想ですの…！ #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/8zuqj5i2in x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 おや？？？ これはどうしたことでせうか？？？ 雨のせいで昨日はむしろ歩いていないですし、少し様子見ですわね…！ 明日にはしれっと微増かましているかもしれませんしね（笑） #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/pkq7nm1twd x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 やはり、むくみが少ないと減り方も緩やかですわ…！ 先週、先々週の如くであれば、あと500g程減ったら落ち着く感じなのでせう…！ 数値はそのままでいいので、お腹周りのぷよちゃんをどうにかしたいものですの…！ #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/6ft6ergmhy x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 昨日は買いっぱなしになっていたお菓子をお腹の中に処分処分しましたわ…！ まだまだいっぱいあるのですけれど…！（笑） 食べきらないうちに新商品を勢いで買ってしまうのが私の悪い癖ですの…！ #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/s90t6roifd x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 昨日のランチをバーガーキング＆コメダ珈琲でバチボコにキメた割には誤差程度しか増えてないの、偉すぎませんの？？？ 昨日今日と先週と全く同じムーブですし、完全に安定してますわ…！ よきよき…！！ #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/nkj01u2ge4 x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 昨日は少々、朝ご飯を食べすぎましたわ…！ お陰で、ノリと勢いで15kmほど歩いたのですがほぼ変わらずですの…！ まあ、普段より多めに歩いたところで急には…という気もしますけれどね（笑） #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/c1jlqwfncz x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 三連休最終日ですが、いかがお過ごしでせうか…？ 私は五連勤最終日ですの…！ 体重はほぼ横這いですわね…！ 糖質の摂取量に気をつけながらタンパク質を増やしてみているので、想定通りな感じですのよ…！ #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/e3mib5s13o x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 一週、一月似たようなムーブかましてると書くことがなくなってきますわね…！（笑） 宣言通り体重を維持出来ているということでもありますので、前向きに捉えて参りませう…！ テキトー…！テキトー…！！ #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/np9zel7s5p x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 むくみ、とれてきましたわ…！！ さあここから…！ここからですの…！！ 今朝も、お野菜がっつり…！ タンパク質もしっかり…！！ もりもり食べて、しっかり減らしていきますわよ…！！ #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/uby1z26uzx x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 先週から見て結構増量のように見えますが、先週は木曜→金曜で−0.95㎏、今週は−1.65㎏なので今週のほうが偉いなってますのよ…！ まあ、スタートの数値が１㎏以上違いますけれどね（笑） 週末にかけてテキトーに参りますわよ…！ #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/vt3dxnqtym x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 さん！はい！！ ごはんは命のエネルギー☆ ということで、流石にピザは効きましたわね…！！ 実は、Sサイズを３枚ばかり平らげましてね…………！！！ なんか食べられてしまったのですよね…！！ さぁ、減らしていきますわよ…！ #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/zuwprbaxth x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 今日も無事に維持ですのよ…！！ と、いうわけで 機能は中秋の名月でお団子をいただきましたが、本日は満月ということでドミノピザの月見クォーターですわ…！！ ごはんは命のエネルギー☆ #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/q1mvecuzgz x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 昨日、冷凍庫の整理をしたら増えましたわ…！ 朝ご飯とは言えヒレカツ４切れ＋ピザ２ピースは効きましたわね…！（笑） まあまあ、それでも許容範囲内ですので、自分で自分を許せる優しいダイエットですのよ…！！ #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/akihxrmtb2 x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 先週は謎の体重減少がおこった月曜日でしたが、今週はほぼ維持でしたの…！ 無理に減らそうとはしていませんが、やはり身長換算での平均体重を割り込むと落ちなくなるものですわね…！ 面白いね！人体…！！ #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/s4u3topqpr x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 今日も順調ですわ…！ 先日から、丸一年前の数値も併載してみていますが、一年で２５㎏本当に減ったのを見ると、自己肯定感がマッハで健康によろしいですの…！（笑） #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/6manxno6oe x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 先週と同じくらいの数値にに戻ってきましたわ…！ 毎週同じようなことを書いてる気がしますが…（笑） まあ、安定して維持できているということですの…！ 善き哉…！ #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/urar3fcgyc x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 排出期間は順調な滑り出しですの…！ このまま…このまま…ですわよ…！ まずはスタートラインに戻ることが肝要ですわ…！ 最近、腹筋を意識し始めましたの…！ 横から見たら薄くなりすぎててぇ……。 #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/iz7aciy84m x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 買いだめお菓子消費祭りを開催して、お約束のように浮腫んだ私ですわよ…！ やっぱりしょっぱい系のお菓子の こうかは　ばつぐんだ！ 毎週のことですが、週後半は排出期間ですのよ…！！ #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/tpbyziwquc x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 起き抜けにむくみ感があったのは、バイトの日より動かない割に、塩分をガッツリ摂ったからですかしら？？ それが増量分だと思いますの…！ たぶんきっとメイビー……！ テキトーにテキトーに……！ #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/xozuhhdzf4 x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 一昨日に、たっぷりいたしたせいか、昨日はお通じがなかったので少々後退りですのよ…！ とは言え、先週比では減っていますので、まあまあですわね…！ そこそこテキトーに頑張っておりますわ…！！ #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/39oxkl1udl x.com/yakohey/status…

皆さまごきげんよう。 なんか減ってしまいましたのよ…！ 昨日、ごっそりお通じったせいだと思われますわ…！ 身長の伸びが止まってから恐らく最軽量だと思いますの…！ そして今日も体脂肪率くんは仕事を放棄しましたわよ…！ #ダイエット #世界よこれがわたしの体重だ pic.x.com/dcszbpeygq x.com/yakohey/status…