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やっぱり、睡眠と認知症とは関係があった!睡眠の質がよくないと認知症になりやすいという研究結果が報告されている。 睡眠とめまいの専門医である中山明峰氏が最新の科学と最先端の臨床経験をもとに、ボケない眠り方を紹介。 #睡眠 #認知症 #アルツハイマー #中山明峰

プレジデント編集部@Pre_mag

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認知機能の低下を防ぐには睡眠時間はどれぐらい必要でしょうか。 英国で行われた大規模疫学調査で睡眠時間が一日6時間以下の人は7時間の人より約30年後に認知症と診断される率が30%高いことがわかりました #中山明峰 #認知症 #睡眠

プレジデント編集部@Pre_mag

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