手首に湿布貼り、サポーター。 震え（振戦）があり、手首を固定したら楽。 いつも病院には湿布貼ってサポーターや、 包帯のサポーターをして行くけど、 痛みによっては、こっちにシフトチェンジしていこう。。朝からの手先の動きにくさも良くなってほしい… #慢性疼痛 #中枢性感作症候群 #線維筋痛症… pic.x.com/dr4h5iinlw

手首に湿布貼り、サポーター。 震え（振戦）があり、手首を固定したら楽。 いつも病院には湿布貼ってサポーターや、 包帯のサポーターをして行くけど、 痛みによっては、こっちにシフトチェンジしていこう。。朝からの手先の動きにくさも良くなってほしい… #慢性疼痛 #中枢性感作症候群 #線維筋痛症… pic.x.com/xo7vnchxw9

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手首に湿布貼り、 サポーター。 震え（振戦）や手首を固定したら楽。 いつも病院には湿布貼ってサポートや、 包帯のサポーターをして行くけど、 痛みによっては、こっちにシフトチェンジしていこう。。 #慢性疼痛 #中枢性感作症候群 #線維筋痛症　#身体表現性障害 pic.x.com/rcnbnx5i8i

これからは、 ADLやQOLの指導になりました。 去年のリハビリノートみながら、 参考にします。 YouTubeも参考にしよう。 痛いけど○○できたって言う成功体験の積み重ね、負荷をかけることにより日常生活での範囲の幅を広げること。 #慢性疼痛 #中枢性感作症候群 #線維筋痛症

また両手に激痛が戻ってきた。3ヶ月手には痛みがなかったのに…。スマホを持てば激痛。箸を持てば激痛。 同じ病気の人で、顔が痛い、舌が痛いなんて人もいるから…手ぐらいなのかもなぁ。 #線維筋痛症 #中枢性感作症候群