＼#乳和食 とは❓／ 少ない塩分でもおいしく、日ごろのカルシウム不足が自然に補える、新しいスタイルの和食です☺💡 栄養もおいしさも叶う乳和食の魅力、子どもから大人まですべての世代に伝わってほしい…です！🥹🤍 そんな気持ちで新しいページを公開しました。ぜひ見ていただけたら嬉しいです🥛

今すぐ使える #乳和食 リーフレット追加のお知らせ③です🙌 vol.18【電子レンジでつくるチーズ奴と無塩でもおいしいホエイ漬け焼き】 チーズ奴は栄養も摂れて食欲のない時におすすめ！ラー油をかけても😋 鮭はホエイとレモンで漬け焼きにすると、さわやかな仕上がりに🍋 スレッドのURLをチェック👇 pic.x.com/l55yALzhI0

今すぐ使える #乳和食 リーフレット追加のお知らせ②です🙌✨ vol.17【「牛乳＋ポン酢しょうゆ」でつくる基本のおかず2品】 カボチャのほったらかし煮と、じゃが芋のミルクきんぴらのご紹介です🎃🥛 牛乳とポン酢を混ぜて加熱すると何が起きるでしょう❓🫣 スレッドのURLをチェック👇 pic.x.com/nPJT5qFMtd

今すぐ使える #乳和食 リーフレット追加のお知らせ①です🙌 vol.16【チーズができる基本のミルクごはん(3種)】 お酢を混ぜた牛乳を加えて炊くだけの進化系乳和食ごはんです🍚 牛乳+ポン酢バージョンもとってもおすすめ☺🥛 タンパク質も摂れるごはん…頼りになります🥹 スレッドのURLをチェック👇 pic.x.com/obCvovIa74

毎月28日は #乳和食の日🐮🍙 缶詰のサバと大根をつかったレシピをご紹介します✨ 衣やソースに牛乳を使うので、牛乳をそのまま飲むのが苦手な方にもおすすめですよ💁‍♀️ レシピは画像をクリック👇 #乳和食 #牛乳料理部

#牛乳 が入っているって気づかれる❓気づかれない❓ ／ Let's #乳和食 チャレンジ💙 ＼ 忙しい朝でも秒で作れる⁉ 今回は「ミルク納豆」をご紹介✨ j-milk.jp/recipes/recipe… 計量スプーンがない方は、ペットボトルの蓋1杯(約小さじ2杯分)を目安にしてみてくださいね😊 毎月28日は #乳和食の日🥛 pic.x.com/IGSH0hxvB8