みなさんお疲れ様でした≡⊂( ^-^)⊃ 今日のThree Good Things ①家族で一日たっぷり遊べた ②ママの推しのご飯屋さん　予約してくれて助かった ③ケンカしま宣言・怒りま宣言　無事に守れた 明日もよろしくお願いいたします(^-^人) #今日のよいこと pic.twitter.com/v2ZjGAbL9j

みなさんお疲れ様でした≡⊂( ^-^)⊃ 今日のThree Good Things ①朝晩気持ちよく走れた ②ママ　デザートごちそうさまでした ③明日から三連休　家族で一緒に飛び跳ねた　やった〜！ 明日もよろしくお願いいたします(^-^人) #帰宅ラン #今日のよいこと pic.twitter.com/WgCsvkx4Ad

みなさんお疲れ様でした≡⊂( ^-^)⊃ 今日のThree Good Things ①朔日参りできた ②息子くんといっしょに散髪してきた ③英語の勉強を再開した 明日もよろしくお願いいたします(^-^人) #今日のよいこと pic.twitter.com/AGVurLn4HY

みなさんお疲れ様でした≡⊂( ^-^)⊃ 今日のThree Good Things ①定時ダッシュ成功した ②帰宅は小雨ラン　気持ちよかった ③我が家がAdoさん沼にはまった　ママと息子くん　国立を満喫してきたそうな。。 明日もよろしくお願いいたします(^-^人) #帰宅ラン #今日のよいこと pic.twitter.com/7n3Jfa6iIQ

みなさんお疲れ様でした≡⊂( ^-^)⊃ 今日のThree Good Things ①ランニングチームの皆さんと久しぶりに一緒に走れた ②推しのライブ遠征に行ったママと息子くん　無事に帰宅した　 ③スティックもいろいろ試してみようと思った 明日もよろしくお願いいたします(^-^人) #帰宅ラン #今日のよいこと pic.twitter.com/YgZ7DF0Ww2

みなさんお疲れ様でした≡⊂( ^-^)⊃ 今日のThree Good Things ①デスクワークがはかどった ②ちょっと山の上に寄り道　帰宅ラン ③心穏やかに過ごせた一日だった 明日もよろしくお願いいたします(^-^人) #帰宅ラン #今日のよいこと pic.twitter.com/3jcUSlQoBv

みなさんお疲れ様でした≡⊂( ^-^)⊃ 今日のThree Good Things ①一日どっぷりドラムの練習　ダウンアップをひたすら繰り返す ②脚がだいぶ回復してきた ③息子くんが「課金」という単語を覚えた 明日もよろしくお願いいたします(^-^人) #今日のよいこと pic.twitter.com/fW5fo9jBoD

みなさんお疲れ様でした≡⊂( ^-^)⊃ 今日のThree Good Things ①他人への思いやり　配慮　様々考えさせられた ②息子くんの授業参観に出席できた ③接骨院でメンテナンス　レース後の脚は特に問題なさそう 明日もよろしくお願いいたします(^-^人) #帰宅ラン #今日のよいこと pic.twitter.com/mUdGTCIvs0

みなさんお疲れ様でした≡⊂( ^-^)⊃ 今日のThree Good Things ①キロ7分で走れるまで脚が回復した ②久しぶりに口にした英語が意外とすらすら出てきた　「compensation 」が自然と出たのに自分で驚いた ③きれいな月の夜だった 明日もよろしくお願いいたします(^-^人) #帰宅ラン #今日のよいこと pic.twitter.com/wnxuR5DcQ4

みなさんお疲れ様でした≡⊂( ^-^)⊃ 今日のThree Good Things ①キロ9分で走れるまで脚が回復した ②家族でお風呂に入れた ③息子くんとポケモンウボンゴ　だんだん勝てなくなってきた！ 明日もよろしくお願いいたします(^-^人) #帰宅ラン #今日のよいこと pic.twitter.com/nfOk4ZVF47

みなさんお疲れ様でした≡⊂( ^-^)⊃ 今日のThree Good Things ①最後の「さくら道国際ネイチャーラン」全ての工程が滞りなく終了した ②お世話になったランナーさんたちと再会を誓いあった ③無事に家族の元に帰ることができた 明日もよろしくお願いいたします(^-^人) #今日のよいこと pic.twitter.com/RTL72ufUIA

みなさんお疲れ様でした≡⊂( ^-^)⊃ 今日のThree Good Things ①無事に開会式に参加できた　 ②美味しくウナギをいただいた　みなぎってきた ③会いたかったウルトラランナーのみなさんにご挨拶できた 明日もよろしくお願いいたします(^-^人) #今日のよいこと #さくら道国際ネイチャーラン pic.twitter.com/lnSBjP4Dg2

みなさんお疲れ様でした≡⊂( ^-^)⊃ 今日のThree Good Things ①明日から三連休　心が羽ばたく ②家族でUNO対決　ママの圧勝パパ惨敗に終わる ③フリーレンのサントラフリーレンのサントラフリーレンのサントラ！！ 明日もよろしくお願いいたします(^-^人) #帰宅ラン #今日のよいこと pic.twitter.com/orGUSEp35D

みなさんお疲れ様でした≡⊂( ^-^)⊃ 今日のThree Good Things ①チューリップに癒された ②生ドラム・ピアノ　たっぷり練習できた ③妻　サイゼリヤごちそうさまでした 明日もよろしくお願いいたします(^-^人) #今日のよいこと pic.twitter.com/PpTJm1FuRi

みなさんお疲れ様でした≡⊂( ^-^)⊃ 今日のThree Good Things ①雨で散る桜も美しかった ②聴いているスピッツが春に心地よい ③一日中脳内を占拠するシマナガエ　北海道で会いたいな… 明日もよろしくお願いいたします(^-^人) #帰宅ラン #今日のよいこと pic.twitter.com/MLjviRxQSq

みなさんお疲れ様でした≡⊂( ^-^)⊃ 今日のThree Good Things ①穏やかな春の日だった ②この先、一生をかけてアルコールを飲むことはないと心に誓った(今もソバキュリアンだけど) ③家族でうどんをいただいた 明日もよろしくお願いいたします(^-^人) #今日のよいこと pic.twitter.com/1q0YORxojz

みなさんお疲れ様でした≡⊂( ^-^)⊃ 今日のThree Good Things ①穏やかな一日だった ②息子くんとドラゴンボールを見て盛り上がった(フリーザ編終わって人造人間編が始まったところ) ③息子くんとUNOで遊んだ(パパの負け) 明日もよろしくお願いいたします(^-^人) #帰宅ラン #今日のよいこと pic.twitter.com/s2kyB2Ax08

みなさんお疲れ様でした≡⊂( ^-^)⊃ 今日のThree Good Things ①穏やかな一日だった ②ラジオで気づきを得られた ③昨日に続き中華が食べたくて仕方がない…けど、我慢して帰宅　 明日もよろしくお願いいたします(^-^人) #帰宅ラン #今日のよいこと pic.twitter.com/I5IsPljzzO

みなさんお疲れ様でした≡⊂( ^-^)⊃ 今日のThree Good Things ①ピアノレッスン楽しかった ②息子くんとドラムレッスン　これまた楽しかった ③吹奏楽合同練習　ドラムにて参加　めちゃくちゃ楽しかった！ がっつり音楽の一日でした。 明日もよろしくお願いいたします(^-^人) #今日のよいこと pic.twitter.com/ZNsmmlHl0T

みなさんお疲れ様でした≡⊂( ^-^)⊃ 今日のThree Good Things ①今朝も桜の中を気持ちよく走れた ②身の回りをさらに整理しようとスイッチが入った ③人から「誠実」と言われた　本当にそうなれるよう努力しようと心に決めた 明日もよろしくお願いいたします(^-^人) #帰宅ラン #今日のよいこと pic.twitter.com/6ZQ5W1kbve

みなさんお疲れ様でした≡⊂( ^-^)⊃ 今日のThree Good Things ①朝　桜の中を気持ちよく走れた ②デスクワークがはかどった ③ほぼ定時ダッシュ成功　家族とゆっくり過ごします 明日もよろしくお願いいたします(^-^人) #帰宅ラン #今日のよいこと pic.twitter.com/VtaqmnBrfi

みなさんお疲れ様でした≡⊂( ^-^)⊃ 今日のThree Good Things ①職場の慰労会　久しぶりにみんなでワイワイできた(ノンアル) ②応援しあえる仲間がいることを再確認できた　嬉しすぎる ③帰りは静かな桜の夜　気持ちよく走れた 明日もよろしくお願いいたします(^-^人) #帰宅ラン #今日のよいこと pic.twitter.com/ALqV81jzSH

みなさんお疲れ様でした≡⊂( ^-^)⊃ 今日のThree Good Things ①とても気持ちの良い朝ランだった ②飛んでくる矢をすべて受け止めた ③息子くんにけん玉のコツを教えてもらった　パパさん全然乗らない〜！ 明日もよろしくお願いいたします(^-^人) #帰宅ラン #今日のよいこと pic.twitter.com/d5M0cSzqRi

みなさんお疲れ様でした≡⊂( ^-^)⊃ 今日のThree Good Things ①朝晩気持ちよく走れた ②まったく守備範囲でなかった音楽ジャンルに触れた　けっこう良かった ③街中桜だらけで幸せな気持ちになった 明日もよろしくお願いいたします(^-^人) #帰宅ラン #今日のよいこと pic.twitter.com/gOUu1Vcq6s

みなさんお疲れ様でした≡⊂( ^-^)⊃ 今日のThree Good Things ①家族と一日ゆっくり過ごせた ②美味しいものいっぱい食べた ③きれいな桜をたくさん愛でることができた　また来年もみんなで見たい 明日もよろしくお願いいたします(^-^人) #今日のよいこと pic.twitter.com/v5WOV8k6sk

みなさんお疲れ様でした≡⊂( ^-^)⊃ 今日のThree Good Things ①久しぶりにSNSに投稿できた ②朝晩　気持ちよく走れた ③上司から叱咤激励を頂いた　本気で叱ることはエネルギーのいること　ありがたく頂戴します 明日もよろしくお願いいたします(^-^人) #帰宅ラン #今日のよいこと pic.twitter.com/dozmBER4kR