SOELU(ソエル)でヨガティスを受講しました。 先生に褒められた♪ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

ASUMI先生のZUMBA受講しました #今日のソエル #ソエル

Yumi先生。部屋が暑くなってきたのもあり滝汗🔥6月はYumi先生の受講がダントツで多かった🔥 SOELU(ソエル)で代謝を整えるヨガを受講しました！これまでで820回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

ソエルでズンバに参加しました 1722回目MINORI先生のレッスンでした 60分のロングレッスンもとても楽しい 全力で丁寧で太陽のようなMINORI先生最高 #SOELU #今日のソエル

Yumi先生。昨日はヨガの時間に間違えてネイティブキャンプやってしまったので2日ぶりのヨガに。ダウンドッグが痛気持ちいい😇立ちポーズなかったけど体幹使うポーズ多くて地味キツ発汗🔥 SOELU(ソエル)で美腸ヨガを受講しました！これまでで819回目 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

しばらく参加してなかったけど、大好きな先生のクラスが今日で一旦クローズになりました。寂しいなぁ SOELU(ソエル)で陰ヨガ(初級)を受講しました！ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SHIGYO先生。からだをきっちり正しく使ってヨガをした気分。ちゃんとやるとねじりのポーズもなかなか色んな筋肉使うなと…。 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで818回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

朝活分 Azumi先生。先週は死ぬほど汗かいて手足滑りまくりだったけど今日は快適にポーズとれた。風邪ひいててもヨガやった方が楽になれる。 SOELU(ソエル)でデトックスフローヨガを受講しました！これまでで817回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)で自律神経調整ヨガを受講しました！これまでで848回目のライブレッスン参加でした。 酒見駿介先生🧘60分。最初の手の動きから気功の様で好き❤️ゆったりとした指導で、今日は筋膜リリースや、珍しいポーズも入っていて、面白かったです💖 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)で【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガを受講しました。 shizu先生のレッスンでした😆✨ 月末近くなるとバタバタして、だんだん疲れて気が滞る感じ🫨 気の通り道を伸ばすと何かスッキリしますね😊❣️ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SHIGYO先生。 日曜日の師匠のクラスでやったやつだ！っていうポーズが多くて強めに体にゴリゴリきた🔥 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで816回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)でASUMI先生のZUMBA(LIVEのみ)を受講しました！ 私、個人的に月曜夜の「LIVEのみ」の曲が大好きです。 今夜もありがとうございました。 感謝💐 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)でねころび体操を受講しました！ 頑張りたいけど頑張れない時の自分にピッタリなレッスン(笑) 勢子先生でした😊❣️ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)で椅子ルーシーダットンを受講しました！ 日曜の習慣🤸‍♀️実家に来てもパソコン持参でやってます(笑)😆 ジメジメ☔気分が一気にスッキリです✨ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

相葉りこ先生。 経絡わかりやすくて勉強になる〜 SOELU(ソエル)で経絡ほぐしヨガを受講しました！これまでで427回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

Satomi先生。 SOELU(ソエル)でリフレッシュヨガを受講しました！これまでで815回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

足プルプルしながら頑張った😭🔥 SOELU(ソエル)でシェイプアップヨガを受講しました！これまでで435回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)で腸整ヨガ(初級)を受講しました！これまでで434回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

Aya先生。金曜日の朝ヨガは来週でクローズらしい😭 毎度のことながらなぜソエルはレッスンクローズについてソエル側から発表しないのか。というのとレッスン減りすぎててうんざりする。 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで814回目 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)でからだほぐしヨガを受講しました！これまでで847回目のライブレッスン参加でした。 Jenny先生🧘‍♂️30分。腕のストレッチが良くわからず、その後はお腹が出ている私には取りずらいポーズがいくつか。なんだか物足りなさが残りました。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

朝活分 SHIGYO先生。ウォーリア3久しぶりにやったわ…朝はぐらつく。いや、昼でもぐらつくか。 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで813回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

Azumi先生。先生のレッスンはいつもお尻に効く…！マンドゥカプロ合わないのか手汗すごいととても滑る。。 SOELU(ソエル)でデトックスフローヨガを受講しました！これまでで812回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)で体幹トレーニング(初級)を受講しました！これまでで433回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)で美ストレッチを受講しました！これまでで432回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

2wぶりのSHIGYO先生！！！ お腹の調子悪かったけどヨガやったらお腹の機能が復活した〜。相変わらず腹筋弱い。 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで811回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)でASUMI先生のZUMBA(LIVEのみ)を受講しました！ 一曲目の「Stand by me」の時、必ずと言っていいほど、音楽が遅延します。 私だけのエラーかな？😅 今回も新曲が良かったです。 ありがとうございました💐 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

・腸整ヨガ(初級) RYO先生 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

ASUMI先生のZUMBAに参加しました #今日のソエル #SOELU

SOELU(ソエル)で椅子ルーシーダットンを受講しました！ ちりん先生のレッスンでした🤸‍♀️ 朝から蒸し暑く身体が重かったけど汗をかいてスッキリした👍 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

2日連続Yumi先生。めっっっっちゃ滝汗🔥🔥🔥🔥🔥ハイランジ久しぶりだった…(やる時毎回久しぶり) SOELU(ソエル)でお腹引き締めヨガを受講しました！これまでで809回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)でバレエスタイルフィットネスを受講しました！これまでで1205回目のライブレッスン参加でした。 これやると絶対に肩がバキバキバキバキ言うんだよね恥ずかしい #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)で美肌＆リンパケアヨガを受講しました！ 就寝前のラストレッスンは勢子先生🧘‍♀ 筋膜の癒着をとって肩腕を正しい位置に入れて… 身体を整えてこのまま寝まーす👍 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)でリストラティブヨガを受講しました！ shizu先生のレッスンでした😊✨ 今週は平日出られなかった分、週末は身体のケア🌿 30分何も考えずに身体を休めることに集中するとスッキリします🤸‍♀️ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)でYuckey先生のピラティス(中級)を受講しました! 今夜は「転がる」のの、足を伸ばすのがキツかったです。 画面を見るとYuckey先生は見事にV字になっている🤩 ちょっとマネできません😅 流石っ❗️ 今夜もありがとうございました😊 感謝💐 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

朝活分、Yumi先生。今日は運動量多め🔥 SOELU(ソエル)で美腸ヨガを受講しました！これまでで808回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)でお昼のリフレッシュヨガを受講しました！ motoko先生のレッスン🧘‍♀ バランスポーズ、どこか捕まらないと無理だった😂 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)でからだを整えるピラティス(初級)を受講しました！ MeGu先生のピラティスに参加🏃‍♀️ とても心地よいインストラクション🌠汗かきました💦 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

・ZUMBA GOLD ASUMI先生 ・女性のためのヨガ ・美ストレッチ　森谷有紀子先生 ・ホルモンバランス調整ヨガ　にながわあつこ先生 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

朝活分。yoko先生。ガイド聞きながらその通りに体動かすだけでも頭が目覚める（笑） もう気温暖かいから発汗🔥 SOELU(ソエル)で朝の太陽礼拝を受講しました！これまでで807回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…