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朝活分 SHIGYO先生。ウォーリア3久しぶりにやったわ…朝はぐらつく。いや、昼でもぐらつくか。 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで813回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)でからだほぐしヨガを受講しました！これまでで847回目のライブレッスン参加でした。 Jenny先生🧘♂️30分。腕のストレッチが良くわからず、その後はお腹が出ている私には取りずらいポーズがいくつか。なんだか物足りなさが残りました。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
Azumi先生。先生のレッスンはいつもお尻に効く…！マンドゥカプロ合わないのか手汗すごいととても滑る。。 SOELU(ソエル)でデトックスフローヨガを受講しました！これまでで812回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)で体幹トレーニング(初級)を受講しました！これまでで433回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
2wぶりのSHIGYO先生！！！ お腹の調子悪かったけどヨガやったらお腹の機能が復活した〜。相変わらず腹筋弱い。 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで811回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)でASUMI先生のZUMBA(LIVEのみ)を受講しました！ 一曲目の「Stand by me」の時、必ずと言っていいほど、音楽が遅延します。 私だけのエラーかな？😅 今回も新曲が良かったです。 ありがとうございました💐 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)で椅子ルーシーダットンを受講しました！ ちりん先生のレッスンでした🤸♀️ 朝から蒸し暑く身体が重かったけど汗をかいてスッキリした👍 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
2日連続Yumi先生。めっっっっちゃ滝汗🔥🔥🔥🔥🔥ハイランジ久しぶりだった…(やる時毎回久しぶり) SOELU(ソエル)でお腹引き締めヨガを受講しました！これまでで809回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)でバレエスタイルフィットネスを受講しました！これまでで1205回目のライブレッスン参加でした。 これやると絶対に肩がバキバキバキバキ言うんだよね恥ずかしい #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)で美肌＆リンパケアヨガを受講しました！ 就寝前のラストレッスンは勢子先生🧘♀ 筋膜の癒着をとって肩腕を正しい位置に入れて… 身体を整えてこのまま寝まーす👍 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)でリストラティブヨガを受講しました！ shizu先生のレッスンでした😊✨ 今週は平日出られなかった分、週末は身体のケア🌿 30分何も考えずに身体を休めることに集中するとスッキリします🤸♀️ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)でYuckey先生のピラティス(中級)を受講しました! 今夜は「転がる」のの、足を伸ばすのがキツかったです。 画面を見るとYuckey先生は見事にV字になっている🤩 ちょっとマネできません😅 流石っ❗️ 今夜もありがとうございました😊 感謝💐 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
朝活分、Yumi先生。今日は運動量多め🔥 SOELU(ソエル)で美腸ヨガを受講しました！これまでで808回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)でお昼のリフレッシュヨガを受講しました！ motoko先生のレッスン🧘♀ バランスポーズ、どこか捕まらないと無理だった😂 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)でからだを整えるピラティス(初級)を受講しました！ MeGu先生のピラティスに参加🏃♀️ とても心地よいインストラクション🌠汗かきました💦 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
・ZUMBA GOLD ASUMI先生 ・女性のためのヨガ ・美ストレッチ 森谷有紀子先生 ・ホルモンバランス調整ヨガ にながわあつこ先生 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
朝活分。yoko先生。ガイド聞きながらその通りに体動かすだけでも頭が目覚める（笑） もう気温暖かいから発汗🔥 SOELU(ソエル)で朝の太陽礼拝を受講しました！これまでで807回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
昨日分✨ ・体内時計リセットヨガ YACCO先生 ・季節を楽しむくつろぎヨガ サチエ先生 ・コンディショニングヨガ YOKO先生 ・疲労リセットヨガ AYUMI先生 ・美骨盤ストレッチ GUMI先生 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
リズム感ゼロ、体幹ゼロwww SOELU(ソエル)で15分有酸素☆簡単エクササイズを受講しました！これまでで213回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
ゆっくり過ぎて逆にむず…。 曲を流してくれた方がやりやすいのに。 SOELU(ソエル)でベリー・ダンササイズ(初級)を受講しました！これまでで212回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)でチューブで上半身トレーニングを受講しました！これまでで1801回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU 今日でライブレッスン1800回超え達成しました🙌 これからもコツコツ続けます soelu.com/lessons?ogp_le…
昨日分Aki先生。 太陽礼拝→針の糸通し、ハイランジ、鳩のポーズ、両脚鳩など。大きい関節をたくさん動かせて気持ちよかった〜！ SOELU(ソエル)でヴィンヤサヨガを受講しました！これまでで426回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
美帆先生。あっという間の30分。丁寧に太陽礼拝ABやって汗だくに発汗🔥ジャンプイン、ジャンプバックが割と安定していた。 SOELU(ソエル)で朝の太陽礼拝を受講しました！これまでで806回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)でタイ式ヨガ・ルーシーダットン(中級)を受講しました。 なんとちりん先生のレッスン100回目でした！これからも楽しくレッスン続けたいな♪ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)でムーンヨガを受講しました！これまでで1799回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU あと1回でソエル1800回💪 soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)でタイ式ヨガ・ルーシーダットン(初級)を受講しました。 子どもの用事でレッスンを受けられる時間が少しだけ遅くなったので、初級ルーシーを受講。明日は中級なので、週2ルーシー！ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
めーっちゃくちゃキツかった！ ちょっとレベル下げないとあかんな💦 SOELU(ソエル)でZUMBA(LIVEのみ)を受講しました！ これまでで2回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
初のレッスン✨ 大分しんどかった！！！ でもやっぱりライブやから実際にジムに来てるみたいで楽しい❤️ SOELU(ソエル)で基礎代謝アップ！全身筋トレを受講しました！ これまでで1回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SHIGYO先生もYumi先生も休講なので初めての先生15分レッスン。運動量少なすぎて物足りない。。 SOELU(ソエル)でモーニングリフレッシュヨガを受講しました！これまでで805回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
Aki先生。 安定して胸が床につくようになった！でもまだまだ〜地道にがんばろう🔥 SOELU(ソエル)でペタッと開脚ストレッチを受講しました！これまでで425回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)でASUMI先生のZUMBA(LIVEのみ)を受講しました！ いつも「今度はポーズ枠で！」って思ってるんですけど、既に暑くて短パン🩳一丁で気軽にギャラリー枠で楽しんでます😅 今夜もありがとうございました💐 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
Aya先生 じっくりヨガで発汗🔥 今朝のネイティブキャンプは受講できる時間がメンテナンスと被ったためお休みです。メンテナンス時間、考え直して欲しい…。 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで804回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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