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三連休マイペースでできた🌱 ・からだの巡りを整える季節のヨガ yuki先生 ・美脚美尻トレーニング kamoyuri先生 〈アーカイブ〉 ・ヨガニードラ shizu先生 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)で安眠のためのスローフローヨガを受講しました！ 1️⃣3️⃣0️⃣0️⃣回目を迎えました🎉🤸♀️🌠 遠いと思っていた回数だけど振り返ればあっという間🤯 自分の身体をメンテナンスしてから生活の質は🆙しましたよ これからも頑張るぞー💞 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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2日連続でchiaki先生の太陽礼拝！2日連続だからこそ体の変化に気づくことができた。生理2日目だけど滝汗🔥まで頑張った🔥 SOELU(ソエル)で波のように動く太陽礼拝を受講しました！これまでで768回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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・朝のクイックストレッチ ・ZUMBA GOLD ASUMI先生 ・美姿勢ピラティス yuki先生 ・ホルモンバランス調整ヨガ にながわあつこ先生 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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朝活分 chiaki先生。久しぶりに受講できた〜ノンストップ太陽礼拝で滝汗🔥 SOELU(ソエル)で波のように動く太陽礼拝を受講しました！これまでで767回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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今の私には瞑想が必要です。。。迷走してるもんで。。。 SOELU(ソエル)でチベタンエクササイズ&瞑想を受講しました！ これまでで1301回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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UMEZU先生。 前半の肩ストレッチきもちよ〜。 ショルダーブリッジで腰ピキッたから腹筋パートはほどほどにがんばりました🙏🏻 SOELU(ソエル)でタオルピラティス【ウエスト】を受講しました！これまでで411回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SHIGYO先生。眠い中で体の細かい部分を意識しながらのヨガ🧘♀️ SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで766回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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KAORI先生。 集中できて体の様子をよく観察できる日だった！特に立位の時。 片足立ちの、左は膝伸ばすのがやっとだけど右はだいぶキープできるようになってきた〜 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで410回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)でディープリラックスヨガを受講しました！これまでで830回目のライブレッスン参加でした。 先程の夜ヨガが気に入って、再度かんのまいこ先生🧘15分。夜ヨガより強度を落として、寝た状態での、呼吸法やバナナアーサナなど。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)で下半身の悩みを和らげるセルフマッサージ＆ストレッチを受講しました。 先生独り占めレッスンでした♪ルーシーダットンもそうだったので、なんという贅沢！連休だとお休みする人が多いのかな？ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)で夜ヨガを受講しました！これまでで829回目のライブレッスン参加でした。 お久しぶりのかんのまいこ先生🧘♀️30分。ギャラリー枠で参加でした。ダイナミックなポーズ、どっしりとした声の指導。じんわり汗もかけて良い時間が過ごせました♪ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)でタイ式ヨガ・ルーシーダットン(中級)を受講しました。 気取った仙人のポーズがグラグラして気取りきれなかった…でも身体が温まって寒さが吹き飛んだ！ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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朝活分 Azumi先生。30分目一杯使ったレッスン🙏🏼お尻に効く動き多め SOELU(ソエル)でデトックスフローヨガを受講しました！これまでで765回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)でタイ式ヨガ・ルーシーダットン(初級)を受講しました！ ちりん先生のレッスンでした🧘♂ 4月最後のSOELU ルーシーダットンの呼吸とポーズで血行が良くなり良い感じに眠くなりました(笑)😂 寝ます、このまま🛌😴 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)でリラックスフローヨガを受講しました！これまでで1401回目のライブレッスン参加でした。 超久しぶりのにながわあつこ先生！実はSOELUの体験レッスンのインストラクターだったので、ここまで続いているのはあつこ先生のおかげ。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)でホルモンバランス調整ヨガを受講しました！ shizu先生のレッスンでした🧘♀ やっぱり一日の終わりにヨガをやると心地いい❣️今日は月末の疲れと低気圧の頭痛でドンヨリしてたけど回復した🏋️♀️🌠 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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GWの前半で疲れている筋肉や固まっていいる筋肉関節たち大集合。 しっかり背骨、骨盤周りをほぐしました！ 逆子ちゃんにスクワットや花輪のポーズが禁忌なの知らなかった長男次男とも逆子な私😱 マタニティピラティス、マタニティヨガを受講しました！ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)で気分すっきりストレッチを受講しました！これまでで1400回目のライブレッスン参加でした。 キリ番のレッスンは、連休でグダグダした身体をすっきりさせました。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SHIGYO先生。朝の体の硬さを感じつつ発汗🔥昨日煮物食べすぎて浮腫んでる😇 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで764回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)でヨガティスを受講しました！これまでで1399回目のライブレッスン参加でした。 今日は先生独り占めの贅沢レッスン。プランクが綺麗と褒めていただいて嬉しい♪ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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ディープリラックスヨガを受講しました！ ソエル仲間は顔は見えなくても一緒だと気持ちがあがる😊 あ〜GWが毎月あったらなぁ🥹 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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朝活分。Azumi先生。やっぱりヨガはからだをほぐしつつ筋肉使うからピラティスより好きだな〜体バキバキなので😂 SOELU(ソエル)でハタフロー(初級)を受講しました！これまでで763回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)で夜ヨガを受講しました！これまでで1398回目のライブレッスン参加でした。 飲み会が続いて2日空けてしまった…連休は飲みすぎないでヨガするぞ🧘 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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yoko先生。以前別の先生のピラティスで挫折して以来避けてたけどyoko先生なら！と思って受講。ピラティスは慣れなくて必死すぎたけどかなり腹筋に効いた。滝汗🔥 SOELU(ソエル)でヨガティスを受講しました！これまでで762回目のライブレッスン参加 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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chie先生。死ぬほど体疲れてたのでもはや全身動かしてヨガすることがリラクゼーション🙏🏼 SOELU(ソエル)でハタフロー(中級)を受講しました！これまでで761回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)で腰痛を和らげるストレッチを受講しました！これまでで202回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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随分前だけど終わりにオーム唱えてたはず。やめちゃったのかな。 その前のクラス、チベタンエクササイズ＆瞑想も良かった。 SOELU(ソエル)で朝のメディテーションヨガを受講しました！ これまでで1283回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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yoko先生。B1回しかやってないけど汗ばんだ🔥やっぱり朝ヨガは全身動かすものに限る😇 SOELU(ソエル)で朝の太陽礼拝を受講しました！これまでで760回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)でリンパケアヨガを受講しました！これまでで1397回目のライブレッスン参加でした。 今日は肩が重いなぁと思いながらリンパマッサージしたら、一番痛いのは鼠蹊リンパと膝裏だった不思議？？？ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)でおやすみ前のストレッチを受講しました！これまでで201回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)で体が硬い人のためのヨガを受講しました！これまでで200回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)でハタヨガ(初級)を受講しました！これまでで307回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU 今日はなんと２コマ出られた。 私にしては快挙だ。 soelu.com/lessons?ogp_le…
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予約してたレッスンに先生が来なくて休講、せっかく早く起きたので別のこのレッスン受講。確かに肩周りはスッキリしたけど、下半身はダル重いまま、、 SOELU(ソエル)で肩ほぐしヨガを受講しました！これまでで759回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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快晴。窓開けて新緑の季節🌱 ・季節を楽しむくつろぎヨガ サチエ先生 ・コンディショニングヨガ YOKO先生 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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新大阪駅の新幹線改札。 こういう分け方興味深いな
俺は「具材もりもりでパーティーっぽい😋」と思って見せたのに知人たちに「秩序がない」「AI生成画像かと思った」などと言われたバーベキューの画像
このシーンめっちゃ良かったな ケチで細かくて厳しいから人気ない道長が、なんだか愛おしいんだろうなあと伝わるまひろちゃんの背中が愛おしい この大河、こういうなんでもない描写がホント上手い #光る君へ
【告白】鈴木史朗アナ『ご長寿早押しクイズ』の仕事を断っていた news.livedoor.com/lite/article_d… 「ご老人をバカにする番組なんて絶対に嫌だ」と断るも「頼み込まれてしかたなく1回だけ現場に行ったところ、逆にみなさん生き生きと楽しんでいるようでした」と司会を続けた理由を振り返った。
子供の日です。 色々見てたら珍しいのが出てきたので ご査収下さいまし🐥(多分4歳)
なぜだか歯を出して笑っちゃいけないと 思ってた七五三の時の写真を…😂 #こどもの日 🎏
昨日買ったTシャツ早速着ちゃった👶
ガチの処理班が京都駅に集結しとる。何が見つかったんだ…
メンヘラの和田アキ子やめろ
なんか鶴橋駅のホーム歩きたくないな…
