#140字コラム #介護の技術 投げられまいと防御する相手をぶん投げるのが、柔道やレスリングという競技である。日常的な介護でベッドから車椅子へ移乗する場合、抱き抱えて座らせるだけのことで、相手が50kgくらいなら別に問題はない。ただ身体を密着させていないと、50kgが100kgになるから要注意だ。

#140字コラム #介護の技術 僕自身はレスリングの経験があるが、介護技術は相手を投げ飛ばさない格闘技と同じである。重心を相手の真下に入れて密着すれば、腰を痛めることもない。自分の重心軸と相手の重心軸を垂直にすれば、持ち上げるのも簡単だ。相手が力を入れて、身体を固くするとやりにくい。

#140字コラム #介護の技術 日常的にものを持ち上げて運び、下ろすといった仕事をしている者にとって、相手が人間でも身体の使い方は変わらない。力学に「モーメント」という曲げ応力があって、身体の中心軸から離れた箇所に掛かる力は、作用点(腰)への負荷が高い。相手に密着すればこれが軽くなる。

#140字コラム #介護の技術 患者を起こして座らせたり、車椅子へ移乗させたりする際に、介助者がなるべく力を使わなくても済むようなテクニックがある。見ていて「なるほど」と思う反面、患者が力を抜いてくれさえすれば、持ち上げる方が手っ取り早いと感じる。介助者の体力によっても技術は変わる。