私の今、小さなストレスは・・・顎がだるいことと、扇風機だけで過ごしていて、蒸し暑いことです。 （数日後の会食の機会は、お断りしたので、ストレスなし🙅です） #会食恐怖症 #休み方

休み方 その3: 【ハーブティー】 ハーブティーは、心と体を癒す自然の恵み。カフェインなしで気軽に楽しめ、リラックスや健康促進に最適です🌿 #休み方 #リラックス 参考⬇️ azabutakano.jp/contents/herb-…

今回も、 連休が始まる前から、 連休が終わるまであと何時間〜、 と過ごしていたら、 まぁ、こんな時間になっちゃいましたかね⏳💦 #news23 #休み方

自然の中を散歩しましょう(ง ˙˘˙ )ว🌳 「自然の中を歩くことが心の健康に与える影響」に関する研究で、自然の中を散歩すると、ストレスが軽減されることが分かっているそうですよ🍀 まだまだ暑い日が続きますが、暑い時間を避けてお散歩しましょう✨ #休み方 #散歩 #自然療法

金曜日の夜が、過ぎ去っていく…😰 そして、休み明けの日へのカウントダウンが、始まる… #休み方

2024年9月3日(火)宝島社から発売の「医者が教える医学的に正しい休み方」の睡眠のチャプターに「整形外科医が教える「枕の最適解」自分にあった「枕」は作れる！」として山田朱織枕研究所代表、山田朱織の記事が10ページに渡り掲載されました。 #枕 #休み方 #山田朱織 pic.x.com/dmspyglfdz

自分に合った「休み方」できてますか？ 就活生と話していると、サマーインターンやら自己分析やらで忙しく、疲れてしまっている方が一定数います。 「休み方」に関して参考になる書籍を簡単にまとめたものをプレゼントするので、就活に疲れてる人はぜひ参考にしてみてください🎁 #就活 #休み方 pic.x.com/gfgyrhyaq6

【トピックス】年次有給休暇取得促進特設サイトを更新（令和6年8月）（働き方・休み方改善ポータルサイト） kaiketsu-j.com/environment/11… #厚生労働省 #働き方 #休み方 #年次有給休暇

【トピックス】「勤務間インターバル制度導入促進シンポジウム」を参加無料でオンライン開催（働き方・休み方改善ポータルサイト） kaiketsu-j.com/environment/11… #厚生労働省 #働き方 #休み方 #勤務間インターバル #ワーク・ライフバランス

お盆明けの今週は、いつも以上に疲れたのでは？ 今週末はゆっくり休んでください。 同時に、少し体を動かした方が疲れが取れたりもします。「アクティブレスト」です。 暑いので無理に外出はせず、家の中でヨガやストレッチなどを楽しむと〇。 #休み方 #アクティブレスト #きんようび