第55回 #佐久市強歩大会 の結果が #佐久市スポーツ協会 のホームページで発表されていますね sakutaikyo.pasmail.jp/?p=2807

ふくらはぎの #こむら返り に内出血は見られなかったが、後日くるぶしの下に皮下出血がたまっているのが分かった 写真は5日後　この部分は全然痛くはない 第55回 #佐久市強歩大会 pic.twitter.com/4CBNhuEsRR

第55回 #佐久市強歩大会 リタイヤ翌日に整形外科で処方された貼り薬と #芍薬甘草湯 漢方というと長期間飲んで体質改善みたいなイメージがあるが、 #芍薬甘草湯 は頓服で、 #こむら返り に効くとのこと pic.twitter.com/3dlze5k2hC

youtu.be/rf1rKgYnSM4?si… #佐久市強歩大会2024 #佐久市強歩大会 #佐久市 #信濃毎日新聞 引用 pic.twitter.com/lFVGUy1kKW

帰りの電車で同じくリタイヤのお二人とお話ししましたが、リタイヤ組とはいえなかなかの強者。まさに #佐久市強歩大会 にドラマありですね。 854番さん、番号はお聞きしませんでしたが千葉のフルマラソンの方、また来年チャレンジしましょう！

第55回 #佐久市強歩大会 参加28回目にして初の回収バス乗車となりました。 高根チェックポイント最終ウォーカー343番です。 最後までお付き合いいただいた役員の方々ありがとうございました。

中1から参加している強歩大会、コロナ禍がなければ、昨年で目標の5回踏破でした。 来年はみんなどこにいるかわからないけど、目標のあと２回、佐久に帰省して参加してほしい。 #佐久市強歩大会 #韮崎から佐久 pic.twitter.com/NvUCHGdKPA

2回目の参加を終えて 今回は雨に降られずコースも把握していた事で昨年のタイムを1時間以上更新できた🙌 やったぜ自己ベスト❗️ 心配した脚と臀部は筋肉痛にならず、代わりに(僧帽筋と呼ぶことを知ったのだが)何故か両肩が筋肉痛😅 #佐久市強歩大会 pic.twitter.com/9DOZVv1Rvz

昔、夜に小川山への移動中に歩く集団を見かけ、いつか出たいと思ってるイベント。今年は気付いたら参加応募締切られてた。意外と人気 #佐久市強歩大会 www3.nhk.or.jp/lnews/nagano/2…

おはようございます。フリーになって二日目、佐久市強歩大会16キロ地点でリタイヤしての佐久市の朝。曇りで気温12℃です。　#おはよう　#天気　#佐久市強歩大会

参加なされた皆さん、本当におつかれさまでした！ サポートしていただいた皆さま、ありがとうございました。 #佐久市強歩大会 pic.twitter.com/Oqk5UTJaRn

韮崎から清里野辺山を超えて78キロの道のりを歩く(走ってもいい)佐久市強歩大会に参加してきました 韮崎市南牧村小海町佐久市の方々にものすごくお世話になりました 楽しいひと晩の道のりでした #佐久市強歩大会 pic.twitter.com/f3zxTtIxqi

無事に時間内にゴールできました🏁 だいぶのんびりした記録ではありますが 8年前の初踏破より23分ほど短縮⏱️ おい！聞いてるか？42才の俺！😆 にしても10万歩超えは草🐾 小海線に乗ってゆっくり帰ります🚃 #佐久市強歩大会 pic.twitter.com/Ah1X0LdqJ8

#佐久市強歩大会　 体が痛かったり眠かったりして辛いかもしれないけど、頑張れ! みんな踏破出来ますように😊 pic.twitter.com/vvkLoXawu0

小海町でお蕎麦を頂きました #佐久市強歩大会 pic.twitter.com/6auva8Buh2

参加者のみなさん、お気をつけてお楽しみください😊 スタッフのみなさん、ごくろうさまです😄 #佐久市強歩大会 #佐久市 #長野県

スタート！#佐久市強歩大会 pic.twitter.com/62URAX3qL5

間もなくスタート。#佐久市強歩大会 pic.twitter.com/EkLNDiQ8Ym

もちろん競争じゃないのでそうなるんだと思いますが開会式も盛り上がってた 自分は小海線に乗って佐久平駅前でお風呂に入って所定の新幹線に乗れるまでに到着するのが目標です #佐久市強歩大会

ちょっと佐久まで🐾 #佐久市強歩大会 pic.twitter.com/SVT2ztAruV

これから78km歩き(走り)ます。 #佐久市強歩大会 pic.twitter.com/zKMMLUMbEO

これからスタート💨 78km！行ってきます。 #佐久市強歩大会 pic.twitter.com/phGKKzN6SV

はっじまっるよー(๑˃̵ᴗ˂̵)ノ #佐久市強歩大会 pic.twitter.com/BpT5Fr5cwV

これから #佐久市強歩大会 に出発ですー(๑˃̵ᴗ˂̵)♪ pic.twitter.com/RJ54PQV7Xz

いつものスタバでいつものヤツ。 夜中にふくらはぎが攣って目が覚めるわ、朝からお腹ゆるいわで、働きすぎは健康によくないなー。しかし、残業しないと仕事終わんないし。 この状態で明後日は、 #佐久市強歩大会 だ！ がんばろー(๑˃̵ᴗ˂̵)g！ pic.twitter.com/XRcc8jUX3V

今日、事前に送付物が届きました あざっす！ いよいよ迫って来たなと実感します 身体重いけど2年連続完走目指すゾ #佐久市強歩大会 pic.twitter.com/VVE5R1Ns6P