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【体がだるい・重い…】 その正体、筋肉のこわばりによる「血流の滞り」かもしれません。 じっとしている時間が長い人ほど、 1時間に1回、肩・足・背中を動かして“流れ”を作ってみましょう。 だるさは「動かなさ」のサインかもしれません🌀 #理学療法士の豆知識 #だるさ対策 #体を巡らせる
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【体がだるい・重い…】 その正体、筋肉のこわばりによる「血流の滞り」かもしれません。 じっとしている時間が長い人ほど、 1時間に1回、肩・足・背中を動かして“流れ”を作ってみましょう。 だるさは「動かなさ」のサインかもしれません🌀 #理学療法士の豆知識 #だるさ対策 #体を巡らせる