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何歳からでもスタートに遅いことは無いですね。いいなぁ、こういうのしたい。私もアラカンからのシステマで色々実験中です♪ #システマ #何歳からでも遅くない
生井宏樹(Hiroki Namai)@Palledo_namai
70代のお姉様です。初めは腰と膝の治療で来てたのですが。痛みが落ち着いたタイミングで、じゃあやりましょう、という事になりました。これが「マイナス(不調)からゼロ(平常)」。「ゼロ(平常)からプラス(強化)へ」という流れです。このプラス幅を多く持たせる事が、健康寿命と繋がっていく様に思います