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何歳からでもスタートに遅いことは無いですね。いいなぁ、こういうのしたい。私もアラカンからのシステマで色々実験中です♪ #システマ #何歳からでも遅くない

生井宏樹(Hiroki Namai)@Palledo_namai

70代のお姉様です。初めは腰と膝の治療で来てたのですが。痛みが落ち着いたタイミングで、じゃあやりましょう、という事になりました。これが「マイナス(不調)からゼロ(平常)」。「ゼロ(平常)からプラス(強化)へ」という流れです。このプラス幅を多く持たせる事が、健康寿命と繋がっていく様に思います

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  1. 1

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    震度4

    • M4.6
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    • 震度4の地震
    • 46分
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  2. 2

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    身元不明

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    • 捜査一課
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    • 出馬要請
    • 小池百合子
  6. 6

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    震度4か

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  7. 7

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    震度速報

    • 46分
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  8. 8

    私ほどふさわしい人はいない

  9. 9

    津波の心配なし

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  10. 10

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    サニブラウン

    • パリ五輪代表
    • 9秒
    • 99.
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