返信先:@naai39#作業興奮👨‍🏭分かっちゃいるけどってやつやんね

今日は帰りが早かったので、しっかりウォーキングして、掃除もしようと思うんだけど、作業興奮の効果を考えると、先にどっちをするのがいいか迷っちゃうなぁ〜😊 どっちにしようかなぁ？ どっちがいいかなぁ？ ・・・どっちでもいいからさっさと始めなさい😑 #ウォーキング #掃除 #作業興奮

悲報です。 疲れにより 昨晩 洗い物してません。 はい。 今から頑張ります🫡 やる気はやり始めたら出る！！ By-ズーニン #作業興奮 pic.x.com/2uhoxdtism

どうしてもやる気が起こらない時は、やりはじめのハードルを下げる。ダメならもっと下げる。 とにかく細分化して動けるところまで細かく刻む。 スタートしちゃえば割と進む。 筋トレしたくない だめなら→腹筋3回だけ だめなら→寝転るだけなら だめなら→その場から立ち上がる #作業興奮

やる気が出たからやるんじゃなくって やるからやる気が出るんじゃね？と思う エルフの若大将であった #作業興奮 #創作 #筋肉 pic.x.com/eewdnzrbwd