宮田駅前の公園な花壇 地下水を汲みに行くたびに見ています 手入れをしている皆さんご苦労さまです #宮田村 #伊那谷 #jr飯田線 #コンパクトヴィレッジ #住みたい村 #信州みやだ発信隊 pic.x.com/xIoYePUTI4

西山に東山 飯島町田切からの風景 #飯島町田切 #伊那谷 #中央アルプス #南アルプス #信州みやだ発信隊 pic.x.com/igRSS1qThI

時折り小雨が降る中での道普請で地区内がきれいになりました。労働の後のランチはガレット。いつもの生ハムです。そしてこの時期だけの自家産栗のモンブランも頂きました。ごちそうさまでした。 @iijima_saryou #飯島茶寮 #蔵カフェ #飯島町田切 #jazz #ガレット #伊那谷 #信州みやだ発信隊 pic.x.com/cLMOxieCBE

いつも西の中央アルプスばかりなので たまには東の空も。 と言っても遠くの南アルプスは見えず手前の高鳥谷山がきれいです。 #駒ヶ根市 #宮田村 #大田切川 #伊那谷 #高鳥谷山 #信州みやだ発信隊 pic.x.com/F20jNgOVKW

温泉からのランチ 一人の時はこんな店に来ます 地元民でいっぱいの大衆食堂 日本の文化として残って欲しい 定食が多いけどラーメンセットは定番 これはミニヒレカツ（ソース）丼 ごちそうさまでした #駒ヶ根市福岡駅前 #大衆食堂 #さわ屋 #伊那谷 #信州みやだ発信隊 pic.x.com/UmKaWrJbbb

高原はもっと色付き始めていた #こまくさの湯 #駒ヶ根高原 #伊那谷 #信州みやだ発信隊 #大田切川 #中央アルプス #駒ヶ岳 pic.x.com/OIZygkVZPh

街路樹が色づき始めた #宮田村 #伊那谷 #信州みやだ発信隊 #コンパクトヴィレッジ #住みたい村 #中央アルプス #駒ヶ岳 pic.x.com/0qFE9rotQP

ドクターヘリの飛び立った後の中央アルプス千畳敷カール。 紅葉は既に落葉とのことです。 紅葉は下へ気温も下へ物価は上へ上へ #中央アルプス #駒ヶ岳 #千畳敷カール #ロープウェイ #駒ヶ根市 #宮田村 #信州みやだ発信隊 pic.x.com/qHXIx2Ddw9

10分後に離陸して行った 大学病院へ向かったのかな 患者さん大丈夫だと良いが #ドクターヘリ #昭和伊南総合病院 #駒ヶ根市 #伊那谷 #信州みやだ発信隊 #中央アルプス pic.x.com/T8HrBppLPB

ジムでエアーバイク漕いでいたら目の前のヘリポート辺りが慌しくなりドクターヘリが周回した後に着陸した。初めて見たが上手いもんだねー。 #駒ヶ根市 #昭和伊南総合病院 #ドクターヘリ #伊那谷 #信州みやだ発信隊 #宮田村 pic.x.com/OXfpCflOI3

今週の復習 30年前にトルコ周遊した際に見学したアンカラのアナトリア博物館のガイドブックに載っている短剣がテキストの物と少し違う。どういうこと？もう少し調べてみよう。 #アナトリア文明博物館 #ヒッタイト #トルコ #3ヶ月でマスターする古代文明 #NHK #信州みやだ発信隊 pic.x.com/NZ3lju7b4D

島小カフェさんのランチ 雨のせいか混んでなかった 相変わらずスープもサラダも前菜も美味しい グラタン初めてだけどチーズが良い ごちそうさまでした #島小カフェ #駒ヶ根市中沢 #伊那谷 #信州みやだ発信隊 pic.x.com/bDZdmbv8ZG

11月1～2日に行われる「ふれあい文化まつり」にゼロカーボンブースが初登場！ vill.miyada.nagano.jp/topics/4930 ■日時等 11月2日（日）10：00-15：00 宮田村民会館 楽しく学んで持続可能な未来を一緒に考えましょう★ #宮田村 #長野県 #信州 #上伊那 #信州みやだ発信隊 #子育て支援日本一 #ゼロカーボン pic.x.com/t5UpHQNJy4

在庫を全部切るとこの棚がいっぱいになるなー 次の入荷分を入れるスペースは無いから 使ったら補充するしかないか 通常の薪も入るし 来年用の原木も来るしなー #薪ストーブ #宮田村 #伊那谷 #信州みやだ発信隊 #コンパクトヴィレッジ #住みたい村 pic.x.com/zquDkD2aZs

ぼたんこしょうの肉詰め 私はぼたんこしょうを用意しただけで あとはかみさんが作りました 辛くないからピーマンと変わらないなー ポン酢で頂きました #ぼたんこしょう #宮田村 #伊那谷 #コンパクトヴィレッジ #住みたい村 #信州みやだ発信隊 pic.x.com/ll3EWNc1VL

【イベント情報】 第8回宮田市（みやだいち）マーケットin宮田宿を開催します。 ■開催日時　10月18日（土） 　　　　　　10：00～14：00 ※車両通行止め　9：00～15：00 【詳細は宮田市HPをご覧ください】 miyadanya.jimdofree.com #宮田村 #長野県 #信州 #上伊那 #信州みやだ発信隊 pic.x.com/bFA05iX5ok

久しぶりに浅草家さんでランチ。 穴子めし始めたので迷わずお願いした。じっくり蒸してあるからふわふわ。タレにワサビ醤油が良い！ かみさんはネギトロに揚げたて天ぷら。 相変わらず大人気で予約して行って正解。 ご馳走さま！ #浅草家 #箕輪町 #伊那谷 #信州みやだ発信隊 pic.x.com/3bVtyxmSKL

久しぶりの麺や正さん 連休とはいえ混むのは認知度が高くなったからか こう言う薄い焼豚を見ると安心する 最近どこも分厚いのが多くてオジサンには多すぎます 私は煮干し、かみさんは味噌 #ラーメン #麺や正 #伊那市西春近 #宮田村 #信州みやだ発信隊 pic.x.com/rz2HdGhSzV

まだ売ってた！ やはり『ぼたんこしょう』などの唐辛子とは桁違いのハラペーニョ。昨日も手袋してたけど今朝まだ手がジンジンした💦（ぼたんこしょうは素手でも大丈夫みたい） #ハラペーニョ #キッチンガーデンたぎり #飯島町 #宮田村 #伊那谷 #信州みやだ発信隊 pic.x.com/4CIXqXW9oz

頭を雲の上に出している中央アルプス 天竜川の近く駒ヶ根市下平から 何も運動しない体育の日 #中央アルプス #駒ヶ岳 #伊那谷 #駒ヶ根市 #信州みやだ発信隊 pic.x.com/x6mSbEI09s

アウトレットコーナーで見つけた斧 この価格なら買うしかないでしょう！ ホームセンターより安い #薪ストーブ #伊那市 #伊那谷 #信州みやだ発信隊 pic.x.com/RmthCpdJ4L

もみじクラフトはアルプスドームと言うホッケー場で開催するので雨天でも大丈夫。 毎年出ている人、新しく出展した人、いろいろいます。 #もみじクラフト #ふるさとの丘アルプスドーム #駒ヶ根市東伊那 #信州みやだ発信隊 #宮田村 pic.x.com/3L5Dg4whSN

クラフト展で良い物をゲットしました🐩 早速吊るしてみました👍 自由工房さん（大阪市）の作品です #もみじクラフト #ふるさとの丘 #駒ヶ根市東伊那 #伊那谷 #信州みやだ発信隊 #宮田村 #タイル彫刻 #自由工房 pic.x.com/64WP7PkSpo

サウナからの外気が気持ちいい日 岡の上の『もみじクラフト』は小雨で肌寒い☂️ 先ずは腹ごしらえ、山賊焼にたこ焼き。 #もみじクラフト #駒ヶ根市東伊那 #宮田村 #信州みやだ発信隊 #キッチンカー pic.x.com/Un7tMeXCIs

昔は今日が体育の日だった。 1964.10.10に東京オリンピックが開会したから。 14インチの白黒テレビで観てました。 ブルーインパルスが青空に描いた五輪の色も分からなかった。 こんなキレイな夕焼けも白黒じゃ分からないね。 #宮田村 #伊那谷 #信州みやだ発信隊 #中央アルプス #駒ヶ岳 pic.x.com/vQKgjsm0LF

クロワッサンを予約しておき取りに行きました。 パン屋さんは相変わらず混んでる。一人で80個も買った人がいた。 産直には松茸も出ていた。 #道の駅南アルプスむら長谷 #クロワッサン #伊那市 #信州みやだ発信隊 pic.x.com/luY5zk2aU2

宮田駅は無人ですが タクシーはあります🚕 #飯田線 #jr東海 #宮田駅 #宮田村 #伊那谷 #コンパクトヴィレッジ #中央アルプス #信州みやだ発信隊 pic.x.com/zN4V0mHCvd

曇り空？ トンボがたくさん舞っておりますの図 #宮田村 #伊那谷 #信州みやだ発信隊 #コンパクトヴィレッジ #住みたい村 #中央アルプス #駒ヶ岳 pic.x.com/r253NABg3k

胃腸の大掃除をした後は ガッツリカツ丼 蕎麦は2人で分けました 一年以上前に来たきりだけど 相変わらず混んでる ごちそうさまでした #いな垣 #駒ヶ根市 #伊那谷 #蕎麦 #カツ丼 #信州みやだ発信隊 pic.x.com/meznYDFAe6

ダイチョウはダイジョウブだった 大腸は大丈夫だった🙆 22年経って初めて寛解状態👍 ポリープも無し とても丁寧に診てくれた #大腸内視鏡検査 #潰瘍性大腸炎 #寛解状態 #信州みやだ発信隊 #宮田村 #駒ヶ根市 pic.x.com/8RLgM9T8e1

検査前のコレが最大の難関 2リットルを2時間かけて飲む 腸内がキレイになるまでお代わり自由の飲み放題 昔いたな飲みきれないから検査をやめて帰ったおばあさんが 私は平気だけどな #大腸内視鏡検査 #ニフレック #信州みやだ発信隊 #駒ヶ根市 #伊那谷 #宮田村 pic.x.com/L4Pp6jAhRL

山も空も花もきれいだ だがお腹が空いた 検査が終わり食べられるのは夕方かー ガザの人たちは空腹状態がずっと続いている それを思えばたったの1日くらい #大腸内視鏡検査 #宮田村 #伊那谷 #中央アルプス #駒ヶ岳 #信州みやだ発信隊 pic.x.com/0EKPTg62W9

早めの夕食は定番のうどん そして久しぶりにコレを服用しました 外は中秋の名月 #大腸内視鏡検査 #宮田村 #伊那谷 #信州みやだ発信隊 #コンパクトヴィレッジ #住みたい村 pic.x.com/JbqMXJ8nAY

名月やー あー名月やー名月や〜 #中秋の名月 #宮田村 #伊那谷 #コンパクトヴィレッジ #住みたい村 #中央アルプス #駒ヶ岳 #信州みやだ発信隊 pic.x.com/KI3FvoSWhK

ジムからのランチ 食事制限中のため今日も寿司 かみさんはCMの限定ウニがお目当て 4皿も食べてた 私はイカとエビとつぶ貝 #駒ヶ根市 #伊那谷 #はま寿司 #信州みやだ発信隊 pic.x.com/6VPHGX5O18

今夜は中秋の名月なんだけど 見られるのかなー🌕 上手にできているねー🐰 #宮田村 #伊那谷 #信州みやだ発信隊 #コンパクトヴィレッジ #住みたい村 #中央アルプス #駒ヶ岳 pic.x.com/Blfh7NX7eO

光刺す夕方 知人が相談があるとやって来て 床屋さんからUターン とりあえずお役に立てたみたい 10/2 #宮田村 #伊那谷 #信州みやだ発信隊 #中央アルプス #駒ヶ岳 pic.x.com/8A8AqCvXDm

今日の温泉サウナはめちゃ混み 雨だから山へ行かない人も多いのか 農作業もできないしねー お店もあちこち行列だらけ こちらも少し待ちました ごちそうさまでした #苔清庵 #駒ヶ根高原 #宮田村 #信州みやだ発信隊 #コンパクトヴィレッジ #住みたい村 pic.x.com/qRDza7Rw2T

近所の赤そばの花が見頃です 普通の白い花の蕎麦は満開を過ぎたところが多いです そろそろ新蕎麦が出回ります #宮田村 #伊那谷 #信州みやだ発信隊 #コンパクトヴィレッジ #住みたい村 #信州蕎麦 #赤そば pic.x.com/fNTVJV341x