今回の旅も東横INNに お世話になりました✨ 敦賀駅からすぐトレインビューの お部屋でした！ 朝食のおにぎりとパンに手が込んでいて 美味しかった🤤 #東横inn #健康朝食 pic.twitter.com/K00BESpArU

おはようございます。 今朝は杖を持った方に席を譲りました。 でも自分でもお譲りする時としない時もあって、必ず譲るとは言い切れないですね… 譲らなかった時は、独り心の中で弁明している自分がいて、小さいなと思います… 譲った後は苦行ですが、心は軽いですね。 #健康朝食 #43日目 pic.twitter.com/owqzCcOytt

続けてはいたものの投稿できずに、改めて。 1日1800キロカロリー摂らないといけないとちょこザップのモニターで流れていた。単純にカロリー減らすだけだとダメなんだな。 #健康朝食 #42日目 pic.twitter.com/XJ5GcbsoGz

おはようございます！ 今日は1年に一度のパートナー様をお招きするカンファレンスがあります。個人、法人各部門で登壇される方がいらっしゃるのでとても楽しみです！ #健康朝食 #40日目 #41日目 pic.twitter.com/TpsDWlPQsm

玄米と納豆と卵とハム #健康朝食 #39日目 pic.twitter.com/dov8kiPpJX

おはようございます！ なんか最近エネルギー、パワー不足な気もしてきて、玄米を採り入れてみます。 #健康朝食 #38日目 pic.twitter.com/GVSdUOuGtP

おはようございます！ 朝から散歩しました。 セロトニンを生成しました。 ハム初登場！ #健康朝食 #37日目 pic.twitter.com/4fe5owDxtS

ハム早速買い忘れて、昨日の残りっぽい焼売と残ってた巨大シラスをぶち込みました。 でも朝御飯カロリー抑えすぎるのは良くないかもと思ってきました。 パワーが出ない気がしてきました。 友達いないんでGPTに聞きます。 #健康朝食 #36日目 pic.twitter.com/kB3JimbklQ

おはようございます！ 横浜は曇天ですが、今日も過ごしやすそうです。 昨日は筋肉つけるにはハムがいいと聞いたので今日買います！ #健康朝食 #35日目 pic.twitter.com/vvwuWLbwfW

おはようございます！ 野菜スープもつけていい感じです！ 張り切っていきます！ #健康朝食 #34日目 pic.twitter.com/63XwHcjLrk

始める前は毎朝パンにはちみつ付けてました。 どうも朝のパン食は良くないらしい。そんな記事が散見。 GPTに聞いたら一概に言えませんと。大人な返答😂 なんでも摂り過ぎが良くないから1日トータルで見ると朝食のパンが糖質多過のトリガーになりやすいと理解しました。 #健康朝食 #33日目 pic.twitter.com/yggfb6r7ho

毎日同じものを食べては駄目みたいですね… やはりいろいろなものをバランス良く食べるべしと。 そりゃそうだよなと思うところもあり。 迷いが生じております。 #健康朝食 #32日目 pic.twitter.com/z104LIAp9J

今日入学式の学校もあるのかなと心配に… うちは昨日で良かったと胸を撫で下ろしましたが。 節目の #健康朝食 #30日目 pic.twitter.com/c2AdihrKjb

オートミールでヘルシーな朝食を🥣 ✅ 心臓の健康をサポート ✅ 血糖値を安定させる ✅ 食物繊維が豊富 オートミールは栄養バランスが良くておすすめ。ただし、甘いトッピングはカロリーオーバーにならないように注意してね。#オートミール #健康朝食 #栄養バランス

今日は子供の入学式です。 子供の成長は早いものですね。 同時に親が年を取るのも早い。 1日1日を大切にと思います。 こんな日ですが、今朝も変わらぬメニューで日常です。 それも大事です。 #健康朝食 #29日目 pic.twitter.com/RqAPwU1CFv

昨日取り忘れた。 今日は生卵ではなくて茹で卵にしました。 もうすぐ一ヶ月です。 ジムも行かないと… やめたら敗北です！ #健康朝食 #28日目 pic.twitter.com/ByWgqjmWjf

忙しすぎて朝飯投稿失念！ 今日は早速教えて頂いた塩昆布を！ #27日目 #健康朝食 pic.twitter.com/h4TpqMk89W

ヤバい、少し飽きを感じてきた… そんな時はどうすれば… まずは30日だ。 そしてメニューを少し変えねば。 #健康朝食 #26日目 pic.twitter.com/4XGAhnIFS5

毎朝の健康を考えるあなたに🌞熊本県産大麦の『あかねグラノラ大麦メイプル』で、美味しく健康的なスタートを！ #健康朝食 #あかねグラノラ #大麦メイプル 🌾🍯 benri-lifehacks.com/akanegranola/