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返信先:@tomorrrrn8821内旋速度をもたらしているのは、 #中臀筋(前方筋束)か? #内転筋群 か? (元ネタ) 時の列車電ライナー、次の駅は 過去か?未来か? #仮面ライダー電王

まさ先生【#股関節46】肩甲骨盤モビリティ体操®︎ピラティスストレッチ@hipjoint46masa

#股関節46 主動筋一覧表 setagayaclub.tokyo/#hipjoint46 #股関節の屈曲:大腿直筋 腸腰筋 #中臀筋"前 #股関節の伸展:ハムストリング #大臀筋 #中臀筋"後 #股関節の外転:#中臀筋 #大臀筋 大腿筋膜張筋 #股関節の内転:内転筋群 #大臀筋 #股関節の外旋:#大臀筋 #中臀筋"後 #深層外旋六筋群 外ハム…

まさ先生【#股関節46】肩甲骨盤モビリティ体操®︎ピラティスストレッチ@hipjoint46masa

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