昔は強かったとか言いたくない。今が一番。 youtu.be/Tc3yJva9KoM?si… #円盤投げ #マスターズ陸上 #陸上競技 pic.x.com/HnEwpKwbo2

「円盤投げのザク」 完成披露です✨ 各部のすき間を埋めて、石像らしくしました。 マシンガンが壊れ、弾倉を投げつけようとしているポーズ。今年３体目塑像風ジオラマです 他の２体と揃い踏みも😙 #ガンプラ #ガンプラは自由だ #円盤投げ pic.x.com/zNqs6hmXsv

21:30に今日ラストの仕事が終わって、すぐにJogへ(･∀･) 20分ほどペースを上げたり下げたりしながら、思い思いに走ってきました(･∀･) 今日はウエイトもやったので、疲れました(･∀･)笑 明日から3日間は都内仕事じゃー(･∀･) #マスターズ陸上 #M40 #円盤投げ #100M

ランジは内転筋をケガしてから初めてやってみた(･∀･) まだ深いと軽く痛むが、だいぶできるようになってきたなぁ(･∀･) 早く完治しないかなぁ(･∀･) #マスターズ陸上 #M40 #円盤投げ #100M #五種競技

10/23 5:45~ ・ジョグ(3kmゆったり～普通ペース) はー、疲れたぁ⸜(*˙꒳˙*)⸝ 汗止まらーん⸜(*˙꒳˙*)⸝笑 #マスターズ陸上 #M40 #円盤投げ #100M #五種競技 pic.x.com/q2Vgcotc6B

最後に自体重系で締めれたのは良かったな(･∀･) 早くハムも肩も内転筋も治れー(･∀･) #マスターズ陸上 #M40 #円盤投げ #100M #五種競技

「円盤投げのザク」 ここらで、土台を作った 木製丸板に演出部品をあしらって塗装。 ザク固定用のアンカーも埋め込みました✨ #ガンプラ #円盤投げ pic.x.com/PyAN4LmQE1

越谷カップに申し込み中ー⸜(*˙꒳˙*)⸝ #マスターズ陸上 #M40 #円盤投げ

10/22 5:50~ Jog約2km (前半スピード、後半スロー) 五種競技の1500M対策に朝から速めのJog⸜(*˙꒳˙*)⸝ 身体に悪そうな予感⸜(*˙꒳˙*)⸝笑！ でも、たまにやる⸜(*˙꒳˙*)⸝笑！ だって足遅いから⸜(*˙꒳˙*)⸝笑笑！ #マスターズ陸上 #M40 #100M #円盤投げ #五種競技

ジョグおわー⸜(*˙꒳˙*)⸝ 今の自分のレベルで1500Mを走ったら、すごく頑張っても8分台後半はかかることが何となくわかりました⸜(*˙꒳˙*)⸝笑 20年間運動をほぼやらなかった代償は、筋持久力には顕著に現れるねぇ…⸜(*˙꒳˙*)⸝笑 #マスターズ陸上 #M40 #円盤投げ #100M #五種競技 x.com/qcrzi3jvcd2928…

「円盤投げのザク」 石像化！ すき間に粘土をつめていきます😁 つめて固めて、つめて固めて、まだまだつめて固めて …写真じゃあまりかわりばえしません😅 #ガンプラ #円盤投げ pic.x.com/U1WZvWhBq0

ポチっちゃった(･∀･)笑 セールで23000円が12000円くらいになってた(･∀･) 来年、五種競技に出るためにも…(･∀･) #マスターズ陸上 #五種競技 #円盤投げ #100M #M40 pic.x.com/QCX4W4jR7a

マスターズ終わって、榎本牧場でアイス食べて、日々喜の湯で風呂入って、帰宅したら子供が｢ドライフルーツ食べたーい(･∀･)｣というのでキウイをカットして干し網に入れて夕飯作り(･∀･) 夕飯作り終わったら酒盛り(･∀･)！ #マスターズ陸上 #M40 #円盤投げ #100M pic.x.com/epI3SeCRFg

埼玉マスターズの出番が終わってから、自分が走る予定だった100Mを見学して移動(･∀･) お昼ご飯を食べて子供の宿題が終わったら、温泉に入って帰ります⸜(*˙꒳˙*)⸝♡ #マスターズ陸上 #M40 #円盤投げ #100M #肉離れ中 pic.x.com/UrunwD0HMy

マスターズデビューとなる埼玉マスターズ、終了しました(･∀･) 結果 円盤投げ30.03でした(･∀･)(全日本マスターズ2024年M40クラス3位相当) 100Mは左ハムの肉離れが当然完治してないので、棄権です(･∀･)笑 #マスターズ陸上 #M40 #円盤投げ #100M

上尾着(･∀･)！ 来る途中に【オバチャンポンポ】なるお店に遭遇(･∀･)笑 どんな人がいるのかしら…(･∀･)笑？ #マスターズ陸上 #円盤投げ #埼玉マスターズ pic.x.com/lrRpIsGjwv

「円盤投げのザク」 円盤は、ザクマシンガンの弾倉！ 規格の握り手では塩梅が悪いので、指を加工。 いい感じじゃないかな👍️ #ガンプラ #円盤投げ pic.x.com/w82XYSOsxp

埼玉マスターズ前日の左ハムちゃんの様子(･∀･) 歩く、軽めのJogはできる(･∀･) 腿上げの姿勢はハムちゃんに痛みがある(･∀･) …悩ましき(･∀･)！ #マスターズ陸上 #M40 #円盤投げ #100M

「円盤投げのザク」 ポーズはとれそう。きもは、円盤をつかんでいる 手の造形かと😚 #ガンプラ #円盤投げ pic.x.com/cqDQsYtdf8

陸上競技部の小川莉緒が伊勢新聞に掲載されました。 #稲生高校　#陸上競技　#砲丸投げ　#円盤投げ　#伊勢新聞 「１位目指し自己新を」　Ｕ18女子砲丸投げ、稲生高１年の小川 isenp.co.jp/2024/10/18/118…

埼玉マスターズ2日前、まだそこそこ左ハムちゃんが痛い…(･∀･) 棄権濃厚…(･∀･) #マスターズ陸上 #円盤投げ #100M #M40

ターボメドをモニターでご使用になっている、パラ陸上選手の鈴木さまにお話を伺いました😊 ぜひご一読ください🎶 p-supply.co.jp/topics/?act=de… #パラアスリート #パラ陸上選手 #パフォーマンス向上 #円盤投げ #やり投げ #ターボメド #エクスターンサミット #turbomed #歩行補助具 #装具

今年、最後の作品になりそうです ザク七変化より 「円盤(弾倉)投げのザク」 大理石像に仕上げます😌 #ガンプラ #円盤投げ pic.x.com/r6ogGYxRlt

【山形新聞】復活の銀メダル、安堵の１年生　佐賀国スポ・円盤投げの星川俊輔（新庄東高） #佐賀国スポ #円盤投げ #星川俊輔 #新庄東高 yamagata-np.jp/news/202410/14…

円盤投げのYaime Perez選手 Instagram：instagram.com/pereztellezyai… #筋肉女子 #陸上 #円盤投げ pic.x.com/kitFWVJvpm

デッドリフトで160kgを上げた影響でしょうか…(･∀･) 腰やらケツやらハムちゃんが、ミチミチと痛いです…(･∀･)笑 まだ160kgは僕の体には早かったか…(･∀･)笑 #マスターズ陸上 #M40 #100M #円盤投げ

パリ パラリンピック円盤投げ 銀メダリスト✨鬼谷慶子さん！ おめでとうございます～🎵 #パリパラリンピック #円盤投げ #銀メダル #メダリスト #パリ #オリンピック #昭和小学校 #卒業生 #コミベーカリー #クッキーメダル #はんとぱんの看板 #国見印章堂 instagram.com/reel/DAv1EmISK…

約１ヶ月ぶりの円盤(･∀･) 練習できてないので、当然下手である(･∀･)笑 今日もいい所、27～28Mくらいだったなー(･∀･) 30Mがまだ遠い(･∀･) #マスターズ陸上 #円盤投げ #100M pic.x.com/mK3zyfCaPj