#読了　#再ツイート　 「戸籍のない日本人」 秋山千佳 双葉新書 感想　無戸籍の問題について書かれたルポ。 法改正がされて解決が目指されているが内容は興味深いため一読の価値あり。 出版後、法改正の動きがあったことを教えてくれた方ありがとうございます。 futabasha.co.jp/book/978457515… # @より

脳は体内の20%のグルコース（血糖）、35%の全てのビタミンとミネラル、40%の水分、50%の脂肪を消費します。 脳に良い集中力を保つ食事で学習成果、そして試験結果が変わる可能性は大いにあると思います。良い食事をとり、ベストな状態で試験を受けてください。食事は2時間前とのこと。 #再ツイート

学びと眠りの関係も重要。例えば単語本で学習している間は脳は新しい回路を作らない。つまり、新しい単語を覚えない。新しい回路を作るのは眠っている間で、これは楽器など練習している時には弾けないものが翌日弾けるようになるのと同じ事です。 学ぶ ➡ 眠る ➡ 回路ができる ➡ 覚える #再ツイート

こちら↓の動画で25歳以上の脳での学びについて説明されています。 大人の脳で学ぶ（脳内で新しい回路を作る）上で最も大切なのは 🔹Focus 🔹Errors (Making errors) 🔹Rest (Deep sleep) です。#再ツイート How To Learn Anything Much Faster Dr. Andrew Huberman youtu.be/PkaqCsH_3Jk

24歳までの脳と25歳以降の脳は異なり、24歳までは受動的な学びでも脳は新しい情報を学ぶ、しかし、25歳以降は特別な状況を除き能動的に学ばなければ脳は新しい情報を学ばない。まさに、英文の解説を受けているだけの受動的な学習では効果がない理由はこれです。 #再ツイート

今日もおつかれさま♡ #再ツイート #警告つかないで笑 #ナース服 #黒ストッキング pic.twitter.com/v2ozgHLku9