5/12(日) 13:00K.O. @静岡大学G vs チャッキリーズ 1本目 5-0 (三上×3、永井、細見) 2本目 0-2 チャッキリーズの皆さん、 ありがとうございました！ #再起 #静岡大学 #静岡大学体育会サッカー部 pic.twitter.com/vshMtdRTWA

ダイエット敗者の再起１５ 現在、開始約2週間で、2.3㎏減ったとの本人談 ｽﾄﾚｽなくできるﾀﾞｲｴｯﾄ生活が有難いそうだ #ダイエット #痩身 #再起

ネリの次の一手が気になる！ フェザー級への移行で再起を期待 #ネリ #井上尚弥 #フェザー級 #再起 #メキシコ

試験に落ちたと報告すると…たった一言「また？」と言われた話 『空飛ぶ母さん　ヘルメットン　5/4』 #感謝　#再起　#嫁　#母　#期待値 ameblo.jp/yell-oh/entry-…

ダイエット敗者の再起１４ 本人曰く、「運動が好きではないので、やってもやらなくてもよいという事と、食生活も量を約６／７に減らす程度の為、以前のﾀﾞｲｴｯﾄとは比べ物にならない程ｽﾄﾚｽが少ない」との事 #ダイエット #痩身 #再起

ダイエット敗者の再起１３ 【ただし、運動はやらなくていい。気力・体力が充実していて、やりたいと思う時だけやってもいい】と説明あり これは設定した食生活（食事量）で遅かれ早かれ目標体重に到達できる為、運動はそれを早める為のｵﾏｹ程度に過ぎないと説明された #ダイエット #痩身 #再起

ダイエット敗者の再起１２ 有酸素運動のｳｫｰｷﾝｸﾞ時は、血流を良く巡らせる意識で、足の運動でｽｸﾜｯﾄで使用した臀部・脚部の筋肉と、腕を振る運動でﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟやﾘﾊﾞｰｽﾌﾗｲで使用した胸・背・肩まわりの筋肉をほぐすようなつもりで歩くといいらしい #ダイエット #痩身 #再起

ダイエット敗者の再起１１ 詳しい説明を受けたところ「ｽｰﾊﾟｰｽﾛｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを行うと成長ﾎﾙﾓﾝが多く分泌され、有酸素運動時の脂肪燃焼を高める」という理屈があるそうだ 体幹の前後屈の筋ﾄﾚをしないのは有酸素時の姿勢維持がつらくならない為の配慮 #ダイエット #痩身 #再起

ダイエット敗者の再起１０ ＜実際の運動＞ １、ｽｰﾊﾟｰｽﾛｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（約10分） ・ｳｫｰﾙﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ ・ﾍﾞﾝﾄｵｰﾊﾞｰﾘﾊﾞｰｽﾌﾗｲ ・ｽｸﾜｯﾄ ２、有酸素（約30分） ・ｳｫｰｷﾝｸﾞ ※「１→２」の順番でやるのが大切らしい #ダイエット #痩身 #再起

ダイエット敗者の再起９ ＜実際の食事について＞ ●食事量をざっくり以前の６／７にする →　ｶﾛﾘｰ計算不要 ●今までの料理の習慣は変えない →　嗜好に合わない物を無理に食べない 極力精神的苦痛を減らすという訳だ #ダイエット #痩身 #再起

ダイエット敗者の再起８ ﾀﾞｲｴｯﾄ方針の決定についてﾄﾚｰﾅｰさんによる人間のﾒﾝﾀﾙについての言及があった 仕事でなく、楽しいとも思えない事を始めても1年も続かない。ｼﾞﾑ通いを始めて1年以上続けた人は4%に満たなかったとの事（5千人が対象のﾃﾞｰﾀ） #ダイエット #痩身 #再起

ダイエット敗者の再起７ ●ﾀﾞｲｴｯﾄの方針決定 ・目標体重65㎏の為の食事量に変更（永続的） ・目標体重達成の為のﾌﾞｰｽﾄとして本人が苦痛なくできる程度の運動（目標体重達成まで） ﾄﾚｰﾅｰさん曰く、ｸﾗｲｱﾝﾄ毎に異なる最善策を模索する事が仕事との談 #ダイエット #痩身 #再起

暗雲の中、会社倒産・自己破産。しかし、落ち込まず前進。再起への決意。1年後に立ち上がり、新たな道へ。Xで旅をシェア。応援感謝。#再起 #挑戦 #X

ダイエット敗者の再起６ そこでﾄﾚｰﾅｰさんから物凄くｱﾊﾞｳﾄな提案 →　現在の食事量（間食・飲料含む）は体重75㎏を維持する量 →　今後の食事量を75分の65（面倒なので7分の6）にする事で体重65㎏を保つ程度の食事と仮定、これを継続 →　本人快諾 #ダイエット #痩身 #再起

ダイエット敗者の再起５ 本人も、減量後は食生活や運動習慣を元に戻してよいつもりでいたとの事 つまり食事内容の変更や運動は、彼女にとって継続して続けられるものではないとの事 →　それらとは別に、目標達成後の体重を維持する為の継続できる手段が必要 #ダイエット #痩身 #再起

ダイエット敗者の再起４ ●ﾄﾚｰﾅｰさんを呼んで残酷な真実の説明を受ける ・食事内容を変えたり、運動して目標達成しても、それらを元に戻せばﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまう ・食事内容や運動習慣を変えて痩せても目標達成後も継続できる人は非常に少ない #ダイエット #痩身 #再起

ダイエット敗者の再起３ ●目標体重の設定 体脂肪率を25%にするとの本人談。現在75㎏で体脂肪率35%だが、ﾀﾞｲｴｯﾄによって体脂肪を何㎏落とせばよいかかなり大雑把に計算 体脂肪以外の体重：48.75㎏ 上記をもとに体脂肪率25%時の体重：65㎏ およそ10㎏の減量になる #ダイエット #痩身 #再起

ダイエット敗者の再起２ ＜この知人の現在のﾃﾞｰﾀ＞ 性別：女性 体重：75㎏ 体脂肪率：35％ 女性の場合、体脂肪率35％未満までが軽肥満という扱いなので、ｷﾞﾘｷﾞﾘで肥満の分類に仲間入りしている訳だ #ダイエット　#痩身　#再起

4/28(日) 13:00K.O. @静岡大学G vs 芙蓉クラブ 1本目 0-0 2本目 0-0 3本目 0-0 芙蓉クラブの皆さん、 ありがとうございました！ #再起 #静岡大学 #静岡大学体育会サッカー部 pic.twitter.com/prhtdt4pag

【TOP】 vs明治大学 スターティングメンバー 🗓️4/27(土) 🕑14:00 📍RKUフットボールフィールド #再起 #流通経済大学体育局サッカー部 pic.twitter.com/a72GIqcPXN

本日試合です！⚽️ たくさんの方のご来場をお待ちしております！ 🏆 JR東日本カップ2024 第98回関東大学サッカーリーグ戦1部 第3節 🗓4月27日(土) 🕑14:00kickoff 🆚 #明治大学 🏟 RKUフットボールフィールド #流通経済大学体育局サッカー部 #大学サッカーのトレンドを作る #再起 pic.twitter.com/Vv91SpLIiQ

↓トラリピ、ユーロ円ショート対処法 blog.livedoor.jp/kawase_oh/arch… >継続するのは論外。私がチャーリーさんのお立場ならば今すぐ決済（損切）します。まずはマイナススワップを止める #トラリピ #ユーロ円売り #ユーロ円ショート #マイナススワップ #今すぐ #ロスカット #損切り #全決済 #ユーロ円 #再起

返信先:@lullymiura(婚姻)一枚紙に過ぎず ＊新たな道のりへ??? ‥ー‥ー‥ー‥ー‥ー‥ 「散りては甦、見事咲き 舞散るや 名残り惜しまずは 美桜時節柄」 #再起(復活)も 世を渡る上での 一コマに過ぎず(私見) ※『チャレンジ』を 💜より期す申し上げます

ダイエット敗者の再起１ ﾀﾞｲｴｯﾄ失敗した知人にｵﾚが世話になっているﾄﾚｰﾅｰさんを紹介しろと言われたので経過をﾎﾟｽﾄする事を条件に受けた 失敗の経緯は「食べて痩せる　→　挫折　→　再起　→　筋ﾄﾚで痩せる　→　挫折　→　再起2回目」といった感じ #ダイエット　#痩身　#再起

【NEXT MATCH】 🏆 JR東日本カップ2024 第98回関東大学サッカーリーグ戦1部 第3節 🗓4月27日(土) 🕑14:00kickoff 🆚 #明治大学 🏟 RKUフットボールフィールド #流通経済大学体育局サッカー部 #大学サッカーのトレンドを作る #再起 pic.twitter.com/WlgY7XR6Ph

#Amazonオーディオブック #AmazonAudible お試し30日間無料！！途中解約可能 敗戦後の日本、石油を武器に再起を図る男の物語。感動と希望の経済歴史小説。 #日本 #再起 #石油 #ビジネスマン #歴史小説 amzn.to/3UeZNKj

【芝生苗ポットづくりボランティア】 この活動は弊部スポンサーの(株)グリーンマスターズ清水様が行なっているNPO活動です。 今年も芝生苗ポット作りをお手伝いさせてもらいました！ (株)グリーンマスターズ清水様、ありがとうございました！ #再起 #静岡大学 #静岡大学体育会サッカー部 pic.twitter.com/nCU4gpClKg

張奕投手、台湾プロ野球で再起！戦力外通告からわずか1年… #張奕 #台湾プロ野球 #再起 fumoto.yingtao.jp/news/3590

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・ 本日試合です！⚽️ たくさんの方のご来場をお待ちしております！ 🏆 JR東日本カップ2024 第98回関東大学サッカーリーグ戦1部 第2節 🗓4月13日(土) 🕑14:00kickoff 🆚 #駒澤大学 🏟 流通経済大学龍ケ崎フィールド #流通経済大学体育局サッカー部 #大学サッカーのトレンドを作る #再起 pic.twitter.com/A45qc3uGes

お世話になってる酒蔵さんのクラウドファウンディングが始まりました。返礼品がすごいので、拡散お願いいたします🙇 camp-fire.jp/projects/view/… #能登地震 #クラウドファウンディング #橋本酒造 #長期熟成酒がすごい #プレミアム過ぎ #再起