おはようございます。今日は #冷凍作り置き詰めるだけ弁当 です✌️ ✔三角たまごハムチーズ入り ✔小松菜と焼き豚のごま油あえ ✔焼きパプリカのマリネ ✔ちくわきゅうり ✔カニカマ #エスパルスお弁当部 pic.x.com/u811AHBqIx

おはようございます。今日は #冷凍作り置き詰めるだけ弁当 です✌️ ✔三角たまごハムチーズ入り ✔たらの中華炒め ✔ナポリタン ✔ちくわきゅうり ✔カニカマ #エスパルスお弁当部 pic.x.com/2doIsEfcJW

おはようございます。Jrはしばらく、鶏むね肉を中心とした体作り弁当にするみたいです💦 ✔三角たまごハムチーズ入り ✔ウインナー ✔キャベツ塩もみ ✔焼きパプリカのマリネ #エスパルスお弁当部 #冷凍作り置き詰めるだけ弁当 pic.x.com/ggOFvE4i9S

おはようございます。Jrはしばらく遅番が続くため自分の分だけ ✔三角たまごハムチーズ入り ✔ウインナー ✔たらの中華炒め ✔焼きパプリカのマリネ #エスパルスお弁当部 #冷凍作り置き詰めるだけ弁当 pic.x.com/khdnM4jRQA

おはようございます。Jrはしばらく遅番が続くため自分の分だ ✔レンジでカップ目玉 ✔小松菜と焼き豚のごま油あえ ✔キャベツのしょうゆ炒め ✔蒸しささみの味噌マヨ和え #エスパルスお弁当部 #冷凍作り置き詰めるだけ弁当 pic.x.com/NdYAMmjnZc

おはようございます。Jrは休み。今週も詰めるだけ弁当活動開始💦 ✔レンジでカップ目玉 ✔小松菜と焼き豚のごま油あえ ✔焼きパプリカのマリネ ✔市販の焼き豚を使った焼き豚丼 #エスパルスお弁当部 #冷凍作り置き詰めるだけ弁当 pic.x.com/FmR7kOyemI

おはようございます。今週はJrは遅番のため、自分の分だけです。毎週金曜日はテレワークのため、今週最後のお弁当です。 ✔レンジでカップ目玉 ✔小松菜と焼き豚のごま油あえ ✔キャベツのしょうゆ炒め ✔市販の焼き豚を使った焼き豚丼 #エスパルスお弁当部 #冷凍作り置き詰めるだけ弁当 pic.x.com/U3E7HDCO4G

おはようございます。今週はJrは遅番のため、自分の分だけです。 ✔レンジでカップ目玉 ✔蒸しささみの味噌マヨあえ ✔焼きパプリカのマリネ #エスパルスお弁当部 #冷凍作り置き詰めるだけ弁当 pic.x.com/vIfZENvmD1

おはようございます。明日はテレワーク、Jrは遅番、そして三連休なので今週最後です。 ✔三角たまごハムチーズ入り ✔ブロッコリー ✔ウインナー ✔小松菜と焼き豚のごま油あえ #エスパルスお弁当部 #冷凍作り置き詰めるだけ弁当 pic.x.com/zSq2ad6rXO

おはようございます。Jrは仕事が早上がりなので弁当いらんそうです💦 今日の冷凍作り置きは唐揚げだけ😅 ✔カップ目玉 ✔キャベツの塩もみ ✔ウインナー ✔唐揚げ #エスパルスお弁当部 #冷凍作り置き詰めるだけ弁当 pic.x.com/FXTwgweyJu

おはようございます。いつも通り、Jrと2人分です。 ✔三角たまごハムチーズ入り ✔ブロッコリー ✔キャベツのしょうゆ炒め ✔ナポリタン ✔蒸しささみのみそマヨあえ #エスパルスお弁当部 #冷凍作り置き詰めるだけ弁当 pic.x.com/sVx3129lmO