今朝は出張ラン🏃‍♂️✈️ in 東京 昨夜ははるやまさんたちと飲み会🍻 今朝は色々な偶然が重なり、 miyaharaさんと朝ラン☀️ この大阪東京出張では色々な方にお世話になり、とても刺激をいただけた🙇 とても楽しかったので、このモチベでランも家庭も仕事も頑張りたい😎 #出張ランナー #感謝 pic.twitter.com/CBukZJ6mUW

今朝は出張ラン🏃‍♂️✈️ in 東京 皇居ラン🏃‍♂️ 約13km 昨夜大阪から東京へ移動🗼 なんとか起きれて皇居を2周ほど😎 最近は継続してジョグができているのでこのまま脚作りを頑張りたい🦵 今日は楽しいはるやまさんと飲み会🍻 色々と勉強させていただきます🙇 #出張ランナー pic.twitter.com/h7xIpfPHFB

5/12 90’走 5/13 ジョグ＋400m×3 r90’ 今朝はスピードが戻っているか確認🦵 めちゃくちゃきつく、改めて修行が必要だと感じた🧘 明日から金曜まで大阪と東京出張🚄 来週は福岡と牛深(熊本)出張🚄 出張中は飲み会🍻が続くが、少しでも走る時間確保のために早起きを頑張る😎 #出張ランナー pic.twitter.com/2M0VmT8wLW