ブログを更新しました。 「今年の夏のレースは」 #ウルトラランナー経理部長 #経理 #会計 #経理部 #経理部長 #マラソン #ウルトラマラソン #ランナー #ランニング #マラソン二刀流 #函館マラソン #夏のフルマラソン #日本一過酷なファンラン plaza.rakuten.co.jp/keirihiro/diar… #r_blog

#函館マラソン まで68日。 昨日、今日と近くのジムへ。 否！ジムではなく区の体育館のトレーニングルームへ。 食事も抑え、体重を減らす作戦に出た。 目指せ、完走。 起こせ、感動。 pic.twitter.com/6IygDAvUyE

ちょいとやってきました。 １時間くらいかな。 プロギングだけどジョギングする余裕が無いくらいゴミが散りばめられています。 ウエストポーチかバックパック必須。 鍵、スマホ、ゴミ袋などポケットでは入りきらない。 #run #running #マラソン #ランニング #函館マラソン #プロギング pic.twitter.com/9IAzJQCFZ3

今週土曜日も無事にハーフマラソン完走。 スタートしたけど向かい風がひどく、体の動きもイマイチな状態。 無理にペースを上げようとせず出力一定でトコトコと。 前日にハーフのコース選びしており、実際に走って距離ピッタリだと気持ちが良い。 #run #running #マラソン #ランニング #函館マラソン

本日の #ランニング 今日は仲間と10キロ まだまだ涼しくて走りやすくていいぞー #函館マラソン まで71日 pic.twitter.com/I3AegpC0qR

4:26→4:29→4:10 レストは2分でウォーキング。 今の自分が３本目で4分切るには全力で走らなきゃならない（怪我リスク大）。 明日は走っても軽いジョグ（10km以下）。 20日（土）はまたハーフマラソン、２時間切るくらいで。 #run #running #マラソン #ランニング #函館マラソン #プロギング

函館マラソンまでおよそ1ヶ月半。 先日腰痛で8日間ほどトレーニング休んでました。何とか追い込みをかけ、調整しています！ #函館マラソン #ランニング pic.twitter.com/rFAP0dS6zF

函館は晴れ、微風、気温15度。五稜郭はまだ蕾がおおいが、近所の墓園の桜は咲き始めた。もう、半袖、短パンで走れる。リハビリラン頑張ろう。　#ランニング　#ぼっちラン　#北海道マラソン　#函館マラソン pic.twitter.com/trEF73HjcQ

本日の #トレーニング 今日はデッドリフトとベンチプレス 下半身科目やった日は寝る時に脚が灼熱になって寝付けないのだ。 #函館マラソン まで77日 pic.twitter.com/Xh51lk7HBc

ねんがんの　プロギングに　参加できたぞ！（ロマサガ１っぽく） Q.「プロギング」って？ Ans.プロギングはゴミ拾い(PlockaUpp)とジョギング(Jogging)を合わせたスウェーデン発Newフィットネス。 #run #running #マラソン #ランニング #函館マラソン #プロギング #SDGs #ゴミ拾い pic.twitter.com/VVp4eS1kj4

🏃‍♂️本日もUHB21時54分から22時🏃‍♀️ 🏃‍♀️「函館マラソンFUN WALK&TALK」🏃‍♂️ 🏃‍♀️出演者🏃‍♂️ すずらん　山本貴之🏃‍♀️ です。🏃‍♂️ 山本🏃‍♀️函館マラソン🏃‍♂️出ます🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️応援よろしくお願いします🏃‍♂️ #函館マラソン まで、あと76日 pic.twitter.com/7YqX4inQsR

さっき4DXで観てきた 怪盗キッドの謎、平次と和葉といい最高だった 6/30の函館ハーフがいっそう楽しみになった(エントリーしたときは聖地巡礼のことは全く意識していなかったがw) #100万ドルの五稜星 #函館マラソン #函館ハーフ

函館は晴れ、気温15度、微風。近所の桜はまだつぼみ。桜が咲いたら、ランニングコースを五稜郭公園に変えようと思う。やっと、毛糸の帽子からキャップで走れるようになった。#ランニング　#ぼっちラン　#脳梗塞後遺症　#北海道マラソン　#函館マラソン pic.twitter.com/9QSE58riZr

#函館マラソン まで79日。 今日はジョギング🏃‍♂️もウォーキング🚶‍♂️も休み。 明日やります。🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🚶‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️🚶‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🚶‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️ 今日すべきことを明日に延ばすな。 ごめんなさい。明日に延ばします。明日から。🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️#ハコラブ pic.twitter.com/aacywqXxLe

今日は一段と体が重く走るのが大変でした。 重さというよりは疲労が大きい感じ。 明日は休み。 そして13日にまた自主練ハーフマラソン。 前回はLSDだったけど、今度はペースランとして。 多分、5分30秒/kmで走り切れるはず。 #run #running #マラソン #ランニング #函館マラソン #プロギング pic.twitter.com/5BB2R5CVJc

#函館マラソン まで80日。 今日はごはんを食べ過ぎました。🏃‍♂️ これからは体重を減らして、走る距離を増やして行こうと思います🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️ 完走を目指します🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️ #ハコラブ pic.twitter.com/lvA1nBaKdu

#函館マラソン まで81日。 今日は１時間ほどのウォーキング。 昨日、函館の友達も出るよ、との連絡がきまして。 ハーフに出るらしく。私もハーフに出ますので。 これは、「一緒にゴールしような」のやつができるやつですな。 #ハコラブ pic.twitter.com/rOTP7a2Fah

のんびり10kmペースランと思ってたけど、あまりの寒さに☆公園１周で帰還。 相変わらず体が重くてフォームが定まらない。 このままでは３年連続30km過ぎから歩くことになってしまう。 毎週ハーフマラソンの距離走ってみようか。 #run #running #マラソン #ランニング #函館マラソン #プロギング pic.twitter.com/pkwB9R42ZT

#函館マラソン まで82日。 今日の札幌、風は強いわ、気温は低いわ🏃‍♂️ そんな中、ウォーキング。🚶‍♂️ どこからか、魚を焼いてるいいにおい。🏃‍♂️ においに醤油をぶっかけこぼしてやりたいな、と思いつつ。🚶‍♂️ 今日もテクテク歩くのだった🚶‍♂️ (写真の説明) 指からビームが出ました。 駅から函館山 #ハコラブ pic.twitter.com/vc1hji3h2L

予約完了📺見ます✨今日はSUZURUNさんのオリジナルTシャツ着て一日過ごします🏃‍♀️ヒャッホーイ #すずらん　#お笑い　#山本貴之 #函館マラソン pic.twitter.com/dmljnAB5TQ

インターバル、1km×３本をやる予定だったけど一昨日の疲労がかなり残っていたのでペースランに変更。 終始体が重い。 8km過ぎで調子良くなってきたんでラスト1kmちょいだけペースアップして終了。 函館マラソンまであと83日。 #run #running #マラソン #ランニング #函館マラソン #函館 #プロギング pic.twitter.com/5nFtfB7Gds

【📺TV📺出演情報】 函館の観光名所をおよそ8000人のランナーが駆け抜ける函館マラソン。 そのコースをウォーキングしながら魅力を発信する番組、『函館マラソンFUN　WALK&TALK』に函館出身のすずらん山本が出演します🏃 #uhb で 4/8(月)22:09〜 4/9(火)21:54〜 ぜひご覧ください‼️ #函館マラソン

函館マラソンの試走はコナンで…！ @conan_movie #函館マラソン

本日の #トレーニング 今日はベンチプレス 全盛期の半分くらいの重量でヘトヘト… あとは懸垂を頑張りました💪 #函館マラソン まで84日 pic.twitter.com/20y6vitfxF

予定通りLSD（ゆっくり長く走るやつ）。 コース選択ミスで戻ってきたら25kmになってもうた。 ※ハーフ後に2km歩いてる そのうち30km走もやるから、その時に今回のコースが役立ちそう。 明日は献血（今年１回目）するんで運動はお休み。 #run #running #マラソン #ランニング #函館マラソン pic.twitter.com/j3MQCoL7x4

本日の #トレーニング 今日はデッドリフト 30分だけ頑張る！という気持ちでジム復帰。 復帰したてだから自重で簡単に。 #函館マラソン まで87日 pic.twitter.com/ZAM34w0cAP

エントリーしたマラソン大会🏃‍♀️❤️ 函館マラソン2024ハーフマラソン 北海道マラソン2024フル えちごくびきのウルトラマラソン　50キロ 皆様応援よろしくお願いします #函館マラソン　#北海道マラソン　#えちごくびきのウルトラマラソン pic.twitter.com/u7Y7hryiJR

2024.6.30 偶然にもプロギングリーダー４人(私は認定審査中😅)がエントリー完了!函館初のプロギングイベントやっちゃう!? なんか面白くなってきた😁宿探し、移動手段に難儀しそう。でもなんとかなる、はず👍 #プロギングジャパン #プロギング #函館マラソン pic.twitter.com/5C39DUNA3Z

今日はお休みいただいて、ぐちゃぐちゃ道をできるだけ避けながらまったりランニング🏃半年で5kg以上デブってしまったので函館マラソンに向けてダイエット必須😅 #taqmin #ランニング #函館マラソン pic.twitter.com/YtoAjh4r2s

閉じたはずの東京マラソンロスが昇華。見当なかった函館マラソン。タマシイレボリューション的な「イキオイエントリー」。やりなさい、となんかおりてきた😅最下位狙い。プロギング。マラソンの新しい楽しみ方を知った今。またやる!? #函館マラソン #東京マラソン #プロギング #プロギングジャパン pic.twitter.com/u3kEiQR4va