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帆立1kg→169g 私の1日に必要なたんぱく質 圏内 体重×2.0目標 79kg×2.0目標→158g #ふるさと納税 #帆立 #北海道オホーツク海産 #たんぱく質 pic.x.com/TfVqBnh32s
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