BupTouchBWAllSources.sh Ver: 1.5 bashスクリプト「BupTouchBWAllSources.sh」バージョン１．５のご案内です。 #BupTouchBWAllSources #bash #PHP #JavaScript #CSS #MakeGZifNewer #圧縮 #Compression #全削除 #DeleteALL #公開スクリプト fs4y.com/buptouchbwalls…

桃園りえるさんが配信で言っていた【アンパンマンパン】購入出来ました！ りえるさんオススメの【キャロット味】とても美味しい✨😋 確かにこれは潰して食べた方が歯ごたえが増して良いですね✨ #桃園りえる #アンパンマンパン #フジパン #圧縮 #美味 #大人になって食べたい pic.twitter.com/i3Kag7rUVY

今年は暑くなったかなぁと思うと寒くなったりでなかなか冬布団しまえなかったけど今日決断した #圧縮 pic.twitter.com/eWUvHff6Ej

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とあるファイルが開けなくて… どんな形式？なんだろうって確かめてみたけど 最初にuslとかrvtとかの羅列がズラーってあって全然分からない😭 どなたか解凍方法ご存じの方いらっしゃいませんか😭😭😭 #圧縮 #解凍 #拡散希望 #拡張子 pic.twitter.com/oRpmn5WotO

これはきっとお嬢さんに 「パパも圧縮してあげる」 と言われて透明の全身用ポリ袋をかぶせられて掃除機で空気を吸われて圧縮、時に窒息とか・・・😱 #圧縮 #圧縮袋 #プレイ #窒息プレイ

守谷キャンパスには、可愛いあひるちゃんたちが たくさん居ます☺️💓 生徒さんの頭にも乗っかって愛くるしい💕 潰れちゃうくらい仲良し😊✨笑 #鹿島学園　#鹿島朝日　#鹿島山北　#KG高等学院　#守谷キャンパス　#通信制　#あひる　#圧縮　#濃縮　#集合写真 pic.twitter.com/i15JIPmtAS

以上です。 勝手な考察でしたが、お付き合いいただきありがとうございました。 （本当はもう少し書き加えたかったんですけどね） #NHK　#明鏡止水　#圧縮

以上のように、呼気(腹式呼気)を使って肺の空気量を調整すると同時に、体幹を固めて土台を作り、さらに軸足股関節の骨盤運動で蹴り足が挙げやすい体勢を作ることを、八巻師範の言葉では体を「圧縮」すると表現されていたのではないかと思います。 #NHK　#明鏡止水　#圧縮

この時の蹴り足は、股関節屈筋群の出力が最低限に抑えられているため、大腿神経への刺激も抑えられていると考えられます。 そのため、大腿四頭筋を使用せず、後ろ側の筋肉(ハムストリング)で前蹴りを放つことができるのではないでしょうか。 #NHK　#明鏡止水　#圧縮

この時、軸足の支点を股関節に、呼吸の支点を胸骨下部に置いて、腹式呼吸にて呼気を行うと、胸部(胸骨・肋骨)が収縮しながら体は後方に倒れ、骨盤の後傾に伴って蹴り足(膝)が挙がってきます。 (蹴り足の膝が挙げやすくなります) #NHK　#明鏡止水　#圧縮

八巻師範の前蹴りでは、胸部を開いている様子は見られず、意識としてはむしろ丸まっていくことを意識しているようでした。 そのため、呼気で胸部の空気を抜いて、体の前側を収縮させようとしていると思われます。 (実際には腹圧がかかるため、一定程度でブレーキがかかります) #NHK　#明鏡止水　#圧縮

わかりやすい例をあげると… 胸を開いている時→胸部に空気が入りやすく、背部の空気が抜けやすい 背中を丸めている時→腹部と背部に空気が入りやすく、胸部の空気が抜けやすい #NHK　#明鏡止水　#圧縮

身体操作において、呼気は「肺のどの部分の空気を抜くか」という意味を、吸気は「肺のどの部分に空気を入れるか」という意味を持ちます。 そして、これをコントロールしているのが、その際の「姿勢」(体勢)です。 #NHK　#明鏡止水　#圧縮

【NHKの明鏡止水を見て思ったこと】 極真空手の八巻師範が話していた「圧縮」、これは「腹式呼気」のことではないかと思いました。 なぜなら、呼吸とは単なる空気の入れ替えではないからです。 #NHK　#明鏡止水　#圧縮

Schoolgirl vacuumbag セーラー服、真空パックで呼吸制御 model: @sakurausagityan #圧縮 #bdsmِ pic.twitter.com/g2FnV1QvpP

ちょっと恥ずかしかったけど念願の圧縮されてきたー！　セルフより全然動けないほどにぴっちぴちにされるの癖になる、、 よかったら感想ください！笑 #圧縮　#バキュームベッド　#バイ　#ゲイ　 #真空パック pic.twitter.com/v0kEiSsSF4