ラジオ出演のお知らせ。本日6/18第３火曜日につき、NBCラジオ読書しょ！に出演させて頂きます。メトロ書店のランキングとおすすめ本は　#堀口逸子　先生の新作「最強の食事戦略」をご紹介します。 時間は10:02〜10:15お楽しみに！ pic.twitter.com/wD7NwykwYD

#堀口逸子　先生にいただいた絵の具を使わせて頂いてます🙏 ㊗️#最強の食事戦略　出版 ㊗️#好きなものを食べてやせる食生活　重版出来 おかげさまで、日本画描けてます ありがとうございます🌈 pic.twitter.com/FgNa6h8Bsw

【健康のための食事戦略】 食事の管理を、他者に任せてはいけない 自分で「選択」することの大切さとは。 wedge.ismedia.jp/articles/-/339… #最強の食事戦略 #堀口逸子 #平川あずさ #WEDGE pic.twitter.com/F3kgsmWdkA

妻は管理栄養士、若い頃は味が薄すぎて衝突もあったが、今は全幅の信頼で、出されたものを感謝して頂いている。「最強」と銘打つ「食事戦略」、どんな内容だろう #最強の食事戦略 #堀口逸子 #平川あずさ 24/5/21出版 #読書好きな人と繋がりたい #読書 #本好き #読みたい本 amzn.to/4bGrB25

移動時間は「立ち食いそば」より「コンビニ食」がおすすめ！　専門家が推奨する外食戦略とは？ 「さまざまな食材」を摂取することが健康につながる！ wedge.ismedia.jp/articles/-/338… #最強の食事戦略 #コンビニ食 #堀口逸子 #平川あずさ #ダイエット #WEDGE

カロリーや「１食」に惑わされるな！　 食事は「１日」単位で考える ＜研究者と管理栄養士が考えた食事戦略＞ カロリーは目に見えないから、食べる「量」で食事改革 wedge.ismedia.jp/articles/-/337… @WEDGE_ONLINE #最強の食事戦略 #堀口逸子 #平川あずさ #WEDGE

「満腹感」や「食べ方」だけではない。 実は、「誰と食事をするか」、「器の大きさ」などでも左右される食事の摂取量 wedge.ismedia.jp/articles/-/338… #最強の食事戦略 #満腹感 #堀口逸子 #平川あずさ #WEDGE pic.twitter.com/ZRYwVL9TqN

血糖値の上昇によって満腹感は得られる 適量の食事で「満腹感」を得られば痩せられる。 小さい器に盛れば「山盛り」に見えるという錯覚 wedge.ismedia.jp/articles/-/338… #血糖値 #満腹感 #堀口逸子 #平川あずさ pic.twitter.com/bwYaZmDqPe

@itsukoh0702 長崎大学歯学部出身　#堀口逸子　先生の「#最強の食事戦略　」沢山入荷してきました！夏に向けてあなたも(私も)ダイエット！ pic.twitter.com/3IuxMBWbha