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手が空くとスグ横になりたくなります 体幹を鍛えるために座るようにがんばります 座っていると首が痛くなるのでコチラを巻いています  立っていたり歩いたりしても首が痛くなります #ストレートネック #変形性頚椎症 #頚部脊柱管狭窄症 # pic.twitter.com/xMqVOAs7NR

たんたかたん🐾京都🧸宅@little_my47

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早くも🧸が帰宅🚄 そしてダイニングテーブル独占して仕事してます💻 (🧸はデスクでやれば?) なのでストレッチ&筋トレで計7種類を3セットやります 伸ばしてるときは息を吐くんですよ(自戒 #ストレートネック #頚部脊柱管狭窄症 #変形性頚椎症 #反り腰 #腰椎椎間板症

たんたかたん🐾京都🧸宅@little_my47

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#モンハンNow #変形性頚椎症 とか診断ついて、リアルに弓引きストレッチを実施中…飲んでる薬との付き合い方が何となく分かって来た pic.twitter.com/vYaBJCT81B

あねもね@MiuAnemone

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