'25 6/24㈫の #夕飯備忘録 鯛刺身(切水菜) 茄子生姜煮 文旦と水菜のサラダ 冷やしトマト ぬか漬 昨日も小鯛の塩焼だったけど､今日も鯛にw 今日は刺身用鯛の安売りで…久々にタイミングが合い購入｡以前より少し値上り､3桁が4桁に💦でも3人なら👍 他は全て有りもので｡鯛アラは後日アラ煮予定🍴 pic.x.com/kqkBUcymnF

'25 6/23㈪ #夕飯備忘録 小鯛姿焼 納豆オムレツ(添え野菜) コールスローサラダ 冷やしトマト ぬめり和え ぬか漬 鯛が食べたくてお店を3軒回り小さくて安い鯛を見つけたので姿焼に｡ キャベツがたくさんあるのでコールスロー､長芋やオクラでぬめり和え。 トマトは上賀茂産🍴 pic.x.com/xkf8epOTn8

'25 6/22㈰の #夕飯備忘録 冷やし中華 長男はバスケ🏀終わってから冷やし中華 どこにも行かず何もしなかった日曜日｡お腹もあまり空かないので､サイドは作らず冷やし中華のみ。 蒸し鶏だけ作り､冷やし中華にのせました。 私は月のうさぎの蒟蒻麺で｡しばらくは私だけロカボ生活です🙄 pic.x.com/5NZBNyp0hJ

'25 6/21㈯の #夕飯備忘録 お好み焼 焼きそば ねぎ焼(以上イカ･豚) ご近所で唯一の外食店､#お好み焼ぱたんた さんで持帰り｡ 子供達が保育園も一緒のママ友さんです。 ご主人が近年亡くなられ､忙しい時は息子さん達が手伝い､一人でお店をされています。 長男､この味❣懐かしいと｡ また買おう✨ pic.x.com/M7IxFwFPXT

'25 6/20㈮ #夕飯備忘録 天ざる蕎麦 だし巻 今日も暑い日､あまりに暑いので､3日続いて冷や麺の献立になってしまいました｡でも美味しかったです。 写真を撮って食べ始めてから､電子レンジの中にだし巻をすぅから守るために隠していたのを思い出し…💦 食べ終わってからでなくて良かったです🙄 pic.x.com/GEeJRcQx7q

'25 6/19㈭の #夕飯備忘録 冷やしとろろうどん イカのお寿司(購入品) 揚げ浸し残り 長男はバスケ🏀 今日も､ものすごく暑い日で冷やしとろろうどんに｡ 実は今週水曜からおとさんは15:00までの時短勤務にしてもらい､16:00前には戻ります｡ 夕方買物にも行けて…イカのお寿司は今日夕方に買いました。 pic.x.com/41ZFmDP7h7

'25 6/18㈬の #夕飯備忘録 素麺(錦糸玉子､刻みねぎ､生姜､山葵) 豚肉冷しゃぶ(ピーラーきゅうり) 夏野菜揚げ浸し 今日は36.4℃と6月なのにびっくりする暑さ💦 こんな日は冷素麺がいちばん✨ 生姜と山葵は好みで｡ 栄養の事も考えないとで豚肉冷しゃぶと揚げ浸しも。 冷たくてε-(´∀｀*)ﾎｯ pic.x.com/eqrKJKda65

'25 6/17㈫ #夕飯備忘録 ピーマン肉詰め(添え野菜) もずくきゅうり 鶏ハツ生姜煮 冷やしトマト 和風野菜スープ 壬生菜刻み漬 実家の剪定の確認とお支払いを1号くんにアッシーしてもらい終了｡ まだ続きがあるけれど… 戻って生協のお店へ🚙💨上賀茂のトマトと肉厚ピーマンを購入 久々の肉詰め美味♪ pic.x.com/TgIETqepV4

'25 6/16㈪の #夕飯備忘録 ポーク&チキンピカタ(添え野菜) ウインナーキャベツ炒め ししゃも 冷やしトマト ぬか漬､壬生菜刻み漬 豆腐とわかめの味噌汁 今日は植木の剪定に来てもらっていて､ずっと家にいたのでありもので。 ピカタはストックで作れて便利！ 賞味期限ギリギリのししゃもが美味w pic.x.com/fCeHv6iyM0

'25 6/15㈰の #今日の出来事 #夕飯備忘録 早世した友人を偲ぶ会でした。 彼も奥様も高校の同級生｡ 多勢の参加者と､彼が好きだった歌や思い出話をしました｡ 奥様のお話で､ジャズの名曲Mistyは彼が好きだった曲､今日はお経の代わりにと…粋ですね🙏 彼がお得意だった絵のタオルをいただきました。 pic.x.com/boTtN2ne7b

'25 6/14㈯の #夕飯備忘録 うどんすき 大雨だし､らっきょう仕事も夕方までかかったしで､ありものでうどんすきに｡ おうどんも買い置きの乾麺で。 麺は少し細いけれど､なんとか形に🍲 pic.x.com/FjRuj53V6G

'25 6/13㈮の #夕飯備忘録 鰹たたき(オニオンスライス) 豚肉生姜焼き(添え野菜) ポテトサラダ(購入品) かいわれイカ納豆 ぬか漬 美容室の帰り道､体調も良かったので数件のマーケットへ｡いろいろ買って簡単調理で。 ポテサラは激安店で100円の品が1割引で皆が買っていてついつい｡けっこう美味しいw pic.x.com/DFqOoT3LIq

'25 6/12㈭の #夕飯備忘録 親子丼 もずくきゅうり 五目豆(購入品) お汁代わりの煮麺 ニシン茄子残り 長男はバスケ🏀戻って軽食 らっきょう下処理を全部するつもりで朝から献立は親子丼に決めていたのに､らっきょう下処理が終わらず明日に持ち越し💦 簡単調理は気持ちに余裕が出てなかなか良いな🍀 pic.x.com/cjVypxIDJj

'25 6/11㈬の #夕飯備忘録 撈麺(ろうめん､海老かしわ辛子そば) ニシン茄子万願寺入 鶏照り ぬか漬､壬生菜刻み漬 若い頃に紫明通に鳳舞という中華の銘店がありました｡ 先日､鳳舞がルーツの鳳舞楼がいっぱいで… 鳳舞の名品撈麺を食べたくて真似ました。献立的には…ですがw 4pic画像は食べログより pic.x.com/sXioljjq88

今日ごはん ・焼き魚 ・野菜炒め ・味噌きゅうり ・豆腐とわかめのスープ 味噌を買い忘れて味噌汁は作れずスープにしたよ #夕飯備忘録 pic.x.com/EAfOaaPbRW

'25 6/10㈫ #夕飯備忘録 豚冷しゃぶ(大根おろし､添え野菜) ソーセージキャベツ炒め 冷やしトマト 蒸しじゃが 生協の冷し茶碗蒸し 徐々に献立も夏仕様に｡ センターに上賀茂のトマトも入荷していて購入｡まだ味が淡白で残念。 茶碗蒸しを専従さんに推められ…そこそこ美味だけどコスパはいまいち🙄 pic.x.com/hdY2zh07aQ

'25 6/9㈪ #夕飯備忘録 エビマヨ 麻婆豆腐 炒飯 お昼も中国料理だったけど､私だけだし少し感じも違うので､予定通り中華料理に。 今年も長男が､ふるさと納税で #甲羅組 さんのブラックタイガーを頼んでくれました｡ まずは長男の好物のエビマヨに｡ 大きな剥きえびは食べ応え抜群🦐 pic.x.com/Y7gsGNSWWe

ここ最近の夕飯　 今日は ・鶏肉ナスピーマン炒め ・トマト、レタス ・ニラとキノコのスープ #夕飯備忘録 pic.x.com/cNjsVN0Ys9

'25 6/8㈰の #夕飯備忘録 冷そうめん(錦糸玉子､きゅうり､ミニトマト) 朝も昼もしっかりと食べたので夕飯はそうめんに。 おそうめん､今日一番に美味しかった気がします…w pic.x.com/B7DW7FKWkU

'25 6/7㈯の #夕飯備忘録 #特例週1ごはん トンカツ(添え野菜) 春雨サラダ 蒸しじゃが 壬生菜きざみ漬 わかめと豆腐の味噌汁 長男はバスケ🏀戻ってトンカツ｡ 予告通り2号くんが明日の試合の英気にと1人で週1ごはんに｡ ところが早く食べさせてあげようと写真を撮り忘れ💦 2人分の画像…しょぼい😭 pic.x.com/aBDLvHSRe4

'25 6/6㈮の #夕飯備忘録 #週1ごはん お好み焼(豚玉) ソース焼そば まだ手も本調子でないので､キャベツを刻むのに時間がかかり､焼そばは塩焼そばまで作れなくてソースのみ｡ なんか境い目がわからない画像にw スタートは4人だけど3人分しか乗らず､控えお好み焼を後で足してw 1号くんはお代りも｡ pic.x.com/iGZzyKG6HV

'25 6/5㈭の #夕飯備忘録 鶏手羽元のオレンジソース煮(添え野菜) 生ハムポテトサラダ 食パン･くるみパン しばらく作ってなかったオレンジソース煮､100%のオレンジジュースが高騰したのでやめていたのですが､他の物価も上がり､高さが目立たなくなり再開です🍊良いのか悪いのか…w pic.x.com/FKFGDP1WMJ

'25 6/4㈬の #夕飯備忘録 冷やし中華 キンパ(市販品､いただき物) 蒸しじゃが残り 今日は暑い日だったので何か冷やし麺にと思っていたら､キンパをもらったので合いそうな冷やし中華に🍴 pic.x.com/yqTJJsstlw

'25 6/3㈫の #夕飯備忘録 ロールキャベツ(ゆで玉子､人参･小松菜) 蒸し新じゃが 全粒ライ麦ブレッド･くるみパン 大雨で､家にある物で調理。 新じゃがをたくさんいただき､蒸しじゃがに｡あっさりなのに甘みもありとても美味✨ ロールキャベツは1人3個作ったけれど3個余り今日も食べる予定🍴 pic.x.com/n1BRNhpApz

'25 6/2㈪の #夕飯備忘録 手羽元唐揚げ 麻婆豆腐 ニラ玉 餃子 ぬか漬･切り漬 月曜恒例､町中華w 残っていた食材で半調理なども駆使して町中華風に。 なかなか好みが合わないおとさんと長男ですが､町中華はどちらも好物。 ワタシ的にはカロリーオーバーになるので…🙄ですがw pic.x.com/TBMywJlCiN

'25 6/1㈰の #夕飯備忘録 刺身(タルイカ･マグロ切落し) 少しの焼肉切落し パスタサラダ 煮物残り ぬか漬･蕪菜切り漬 昨日たたきを買いに行った時にタルイカを見つけ､明日もあればと買物に…ありました｡そして半額になったマグロも♪ あとは半端になったものとか残り物で。 pic.x.com/ROAGSbIMrg

'25 5/31㈯の #夕飯備忘録 鰹のたたき(オニオンスライス) コロッケ(添え野菜) 蕪菜とお揚げの炊いたん 壬生菜きざみ漬 豆腐とわかめの味噌汁 昨日はイヤというほど調理をしたのでw今日は簡単調理で。 いただいた新玉ねぎのオニオンスライス､たたきと合わせて美味✨ ボリュームアップのコロッケと🍴 pic.x.com/G11DfNlILN

今日のご飯 ・たこ焼き ・たこ焼きの横でアヒージョ ・たこ焼きのあとに焼きおにぎり ・サラダ 鉄板でほとんど済ませたよ ビール🍺も飲んでお腹いっぱいー #夕飯備忘録

'25 5/30㈮の #夕飯備忘録 #週1ごはん 筑前煮 ピリ辛いわし(大人) 鯖みぞれ煮(1､2号) もずくきゅうり 蒸しじゃが 新玉サラダ ぬか漬､壬生菜きざみ漬 豚汁 毎週でない週1ごはんの日w 2号くんの練習が延長で2人が来たのは20時過ぎ｡忙しいね 筑前煮と豚汁を1号くんは2回､2号くんは4回お代りしましたw pic.x.com/NWsccBTRHV

'25 5/29㈭の #夕飯備忘録 グリーンカレー(ゆで玉子) ホタテのサラダ 今日は猫友さまご夫妻とお出かけしていたので､わりと簡単に作れるグリーンカレーの食材を用意して出かけ､戻ってさっと調理。 グリーンカレーペーストとココナッツミルクがあれば食材を煮込むだけで簡単！重宝します♪ pic.x.com/qwO2JWDnbD

今日のご飯 ・鶏むねのさっぱり煮 ・ピーマンのチーズ焼き ・納豆 ・あるもの入れた具沢山味噌汁 今日はちょっとしんどい業務で疲れ過ぎて、夕方ねてしまった。 納豆はパックのまま出すスタイル #夕飯備忘録 pic.x.com/mW0cvJD42s

'25 5/28㈬ #夕飯備忘録 豚生姜焼(添え野菜) おでん風の野菜と練物煮 玉子豆腐 壬生菜切り漬､ぬか漬 わかめの味噌汁 明日は週1ごはんになったので､近々おでんでも…とストックしていた練物と野菜を一斉消費｡ キャベツでウインナーを巻いて煮物にin…割といけるw巻き終りはパスタで止めて🥬 pic.x.com/YzdTIMDdCO

今日のご飯 ・カレー ・レタス、プチトマト ・冷奴 私はもち麦ご飯とオートミールで食べるよ〜 カレー食べたくなると給食と被りがち。本当は昨日食べたいと思ったけど、給食カレーだったから今日にスライド🍛 #夕飯備忘録 pic.x.com/c2cFxq8aW0

'25 5/27㈫の #夕飯備忘録 鶏肉入ラタトゥイユ 生ハムときゅうりの冷製パスタ オニオンスープ 長男はバスケ🏀 本当は別々に盛る料理だけど､絡めて食べたい私達はワンプレートにw もう一品くらい作ろうと思ったけれど､今日は手が特に痛いので､ここまでで～🙇 pic.x.com/zw9AeEvAy2

今日の夕飯 ・豚肉とキクラゲの卵炒めに色々野菜入れたもの ・高野豆腐の含め煮 ・玉ねぎ、わかめ、揚げの味噌汁 子ども達キクラゲ美味しい〜、好き〜とのことで良き 体にもいいしね☺️ #夕飯備忘録 pic.x.com/O9Qnj0jNP1

'25 5/26㈪の #夕飯備忘録 鯛塩焼 スペアリブ煮込み(添え野菜､ゆで玉子) かいわれイカ納豆 小松菜と揚げ煮 ぬか漬､壬生菜漬 前日水炊きリメイク豚汁 滅多と出ない月曜日に買物に｡ 小ぶりの天然鯛が買い得で塩焼に。 量の少し足りないスペアリブとダブル主菜的🍴 菜っ葉の炊いたんはヘビロテw pic.x.com/B8ejRq1acA