【ゆるグルテンフリー生活】 189日目 5月1日(水)夜ごはん ・ごはん ・油揚げとネギのみそ汁 ・ひきわり納豆 ・焼きネギ塩と醤油味 ・チーズはんぺん ・ヨーグルト 今日は雨で車通勤だったけどバイトでけっこう動いて3000歩いった💮 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/ImazbzMJCV

【ゆるグルテンフリー生活】 189日目 5月1日(水)朝ごはん ・ごはん ・椎茸こんぶ ・人参ピーマン炒め ・目玉焼き ・長ねぎのみそ汁 今日はこれから一日雨模様。 ピクミン散歩はおあずけ。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/XFmTwYhBQv

【ゆるグルテンフリー生活】 188日目 4月30日(火)夜ごはん ・ごはん ・人参玉ねぎもやしの中華スープ ・生姜と普通の餃子 ・ヨーグルト 体調崩した昨年から食べてなかった餃子が久しぶり過ぎたしめちゃくちゃ美味しかった。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/lw405Wl4Tl

【ゆるグルテンフリー生活】 188日目 4月30日(火)昼ごはん ・北海道山わさび&マヨネーズうどん パスタの素だけどうどんにも合う。 天気のせいか食後眠くなってる。午後もバイトふんばらないと。早く終わると良いな。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/a5sDTlgcRC

【ゆるグルテンフリー生活】 188日目 4月30日(火)朝ごはん ・ごはん ・生姜こんぶ ・人参ピーマン炒め ・目玉焼き ・豆腐とワカメのみそ汁 そろそろ月一ポンコツ期間の体調戻ってきたから散歩したいけど今日からバイト3連勤。ふんばろう。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/3wfJ2BenWj

【ゆるグルテンフリー生活】 187日目 4月29日(月)夜ごはん ・ごはん ・ひきわり納豆 ・ワカメとなめこのみそ汁 ・きゅうりの塩昆布サラダとミニトマト ・からあげ ・ヨーグルト 明日から3連勤ふんばろー。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/JDbIP37Jc4

【ゆるグルテンフリー生活】 187日目 4月29日(月)昼ごはん ・鶏だしうま塩煮込みうどん(冬の名残) 天気が良いけど体調悪い。 午前中に洗濯物したし、デザイン依頼の処理したし、がんばったから午後はのんびりしよう。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/R3yzmkHWOS

【ゆるグルテンフリー生活】 187日目 4月29日(月)朝ごはん ・ごはん ・椎茸こんぶ ・人参ピーマン炒め ・目玉焼き ・小松菜のみそ汁 明日からバイト3連勤なので、今日の目標は冬物シーツやら服の洗濯する。(しまうのは今日じゃなくて良しとする) #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/VMhCKutU3L

【ゆるグルテンフリー生活】 186日目 4月28日(日)夜ごはん ・ビーフシチューごはん ・にんじんとピーマン炒め ・ヨーグルト 人と会うと楽しいけど疲れる。 今日は体調も悪いしポンコツ。けど💮 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/es2xojW4p3

【ゆるグルテンフリー生活】 186日目 4月28日(日)昼ごはん ・ミニ牛丼 ・野菜のみそ汁 ・豆腐とわさび菜のサラダ 面倒だったけどお昼食べた💮 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/yjLp39BQn7

【ゆるグルテンフリー生活】 186日目 4月28日(日)朝ごはん ・マドレーヌ ・ほうじ茶 いつもより少し寝坊して、予定の無い本当の休日なので手ぬき。 今日の予定はダラダラ過ごす事。 #大腸がん術後メニュー

【ゆるグルテンフリー生活】 185日目 4月27日(土)夜ごはん ・たらこカルボナーラのパスタ ・ヨーグルト ほぼ1日出かけてて忙しかったのですぐ作れるもので。 今日もよくふんばりました💮 明日はゆっくり休もう。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/qpLGjzUUmo

【ゆるグルテンフリー生活】 185日目 4月27日(土)昼ごはん ・マッサマンカレー キッチンカーのイベント飯。 やっぱり外食は全部食べきれなかったけど、ごはん以外は食べた。美味しかった。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/PSBOJ5xnUI

【ゆるグルテンフリー生活】 185日目 4月27日(土)朝ごはん ・ごはん ・生姜こんぶ ・目玉焼き ・油揚げとかき菜のみそ汁 自分的イベントがある時に限って月のもの。(←虎に翼で覚えた) 不正出血でだいぶ遅れてたけど来て良かった。 今日もふんばろう。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/5KSYbafmAr

【ゆるグルテンフリー生活】 184日目 4月26日(金)夜ごはん ・豆腐サラダ 案の定、昼とおやつを食べすぎて胃もたれして夕飯を軽めに。 食べられない時に思う、食べられるのって幸せだな。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/vKeJZOtX2w

【ゆるグルテンフリー生活】 184日目 4月26日(金)昼ごはん ・アフタヌーンティー 以前お世話になっていた桐生のケーキ屋さんへご縁あってソロ活女子してきた。 予想通り下段を食べてデザートは持ち帰り。 まだ外食は食べきれなくてキツイかな。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/UHtW0412iD

【ゆるグルテンフリー生活】 184日目 4月26日(金)朝ごはん ・ごはん ・生姜こんぶ ・かき菜のサラダ ・目玉焼き ・ワカメとなめこのみそ汁 朝、一人の時間にradikoでラジオ聞いてるけど地域設定が急にTOKYOになってWG863が聞けないので今日は795。 今日もふんばろう。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/HlCTuRy6ob

【ゆるグルテンフリー生活】 183日目 4月25日(木)夜ごはん ・ごはん ・茄子としめじのみそ汁 ・ひきわり納豆 ・豆腐 ・ミニトマトとかき菜のサラダ ・チーズはんぺん ・ヨーグルト 今日も仕事と暑さとよくふんばりました💮 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/GUgtxriKx3

【ゆるグルテンフリー生活】 183日目 4月25日(木)昼ごはん ・柚子胡椒のチーズクリームうどん ・バナナ豆乳(ヤクルト) すでに夏。 自転車のるときサングラスしたけど帽子も必要だ。 午後もふんばろう。 ママーのパスタの素美味しかった。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/uk0ROKAA72

【ゆるグルテンフリー生活】 183日目 4月25日(木)朝ごはん ・ごはん ・梅ゆかり ・椎茸こんぶ ・アンパンマンポテト ・目玉焼き ・油揚げとかき菜のみそ汁 今日は暑くなる予報。体調気をつけよう。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/f718NAtqMN

【ゆるグルテンフリー生活】 182日目 4月24日(水)夜ごはん ・ごはん ・豚バラなすのスタミナ炒め(うちのごはん) ・野菜のみそ汁 美味しかった。 今日も一日ふんばった💮 明日もふんばろう。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/PO727TyhuH

【ゆるグルテンフリー生活】 182日目 4月24日(水)昼ごはん ・3日目のカレーライス ・わさび菜サラダとミニトマト 雨だからピクミン散歩はお預け🌷 だけどスーパーで1000歩。 移動手段が車だとほぼ歩かない田舎の現状。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/QmmdhxgFs5

【ゆるグルテンフリー生活】 182日目 4月24日(水)朝ごはん ・ごはん ・梅ゆかり ・キャロットラペ ・目玉焼き ・アンパンマンポテト ・野菜のみそ汁 今日は雨だけどやる事いっぱい。 たまった洗濯物、郵便局と買出し、デザイン仕事。タスク多いの大変だけどふんばろう。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/fE3vgmoQcz

【ゆるグルテンフリー生活】 181日目 4月23日(火)夜ごはん ・ごはん ・ワカメと豆腐のみそ汁 ・ひきわり納豆と梅干し ・焼きネギ ・キャロットラペ ・半ゆで卵 ・ヨーグルト 今日も一日よく出来ました💮 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/QwANyzx1x6

【ゆるグルテンフリー生活】 181日目 4月23日(火)昼ごはん ・たらこバターうどん ・かき菜サラダ ・旅がらす いただき物の群馬の銘菓旅がらす。 私は2枚に分けて食べる派。 久しぶりに食べたけど美味しい。 午後もふんばろう。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/IZIKV0Jb4p

【ゆるグルテンフリー生活】 181日目 4月23日(火)朝ごはん ・ごはん ・梅ゆかり ・キャロットラペ ・目玉焼き ・アンパンマンポテト ・油揚げとかき菜のみそ汁 昨日仕込んだキャロットラペ美味しく出来た💮 今日も踏ん張ろう。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/oECWZKHbhw

【ゆるグルテンフリー生活】 180日目 4月22日(月)夜ごはん ・赤缶のカレーライス+焼きナス ・玉ねぎサラダ ・ヨーグルト 茄子カレー美味しかった。 途中、腹痛あったけど今日も一日踏ん張った💮 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/H6JokEulQc

【ゆるグルテンフリー生活】 180日目 4月22日(月)昼ごはん ・だし香る納豆うどん レンチン混ぜ混ぜ時短飯。 なんだか腹痛するのは天気が悪いせいかな。 午後のバイトも踏ん張ろう。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/EWEegLbWpx

【ゆるグルテンフリー生活】 180日目 4月22日(月)朝ごはん ・ごはん ・梅ゆかり ・べったら漬け ・目玉焼き ・アンパンマンポテト ・油揚げとかき菜のみそ汁 みそ汁は出来立てがやっぱり美味しい。 色んな味噌を試してて、玉井味噌の信州みそが甘くて美味しくて好みだった。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/DAwptKt7g7

【ゆるグルテンフリー生活】 179日目 4月21日(日)夜ごはん ・赤缶のカレーライス ・わさび菜のマヨわさび和え わさび菜をレンチンしたら量が減った上に苦味が前面に出過ぎて失敗。 カレーは美味しかったので良し。 今週も💮 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/ddouV4lxwz

【ゆるグルテンフリー生活】 179日目 4月21日(日)昼ごはん ・ツナマヨパスタ ・豆腐わさび菜サラダ 週1回くらいはパスタもOK。 午後すこし休んだら歩きに行けるかな。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/sthcu9b3xz

【ゆるグルテンフリー生活】 179日目 4月21日(日)おやつ ・完熟りんご(アンパンマンジュース) ・焼きもろこしせん(お土産) お煎餅🍘美味しかった。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/egNLIO8xnB

【ゆるグルテンフリー生活】 179日目 4月21日(日)朝ごはん ・ごはん ・梅ゆかり ・べったら漬け ・目玉焼き ・かき菜ソテー ・野菜のみそ汁 ・デコポン 今日の目標 □ダンボール片付け □冬布団とこたつ掛け片付け □散歩 □カレー作る #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/iD3t781TDs

【ゆるグルテンフリー生活】 178日目 4月20日(土)夜ごはん ・ごはん ・油揚げとかき菜のみそ汁 ・ひきわり納豆 ・わさび菜サラダ ・豆腐 ・明太マヨはんぺん 今日の💮ハイライト ☑︎洗濯 ☑︎トイレ掃除 ☑︎こたつ片付け ☑︎部屋の掃除 ☑︎衣替え ☑︎野菜直売まで散歩 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/NZNgU7AQJ3

【ゆるグルテンフリー生活】 178日目 4月20日(土)昼ごはん ・ごはん ・金の豚角煮 ・わさび菜豆腐サラダ ・中華スープ 体調悪い時に買ってもらってたセブンの角煮美味しく頂きました。ホロホロ美味しかった。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/aLxczNKAWm

【ゆるグルテンフリー生活】 178日目 4月20日(土)朝ごはん ・ごはん ・べったら漬け ・たまご焼き ・キャロットラペ ・ワカメと豆腐のみそ汁 ・デコポン 天気良いけど、朝から口内出血と、治らない風邪と、体が怠いので洗濯終わったら昨日録ったコナン観ながら休もう。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/9ZSUjGi5Ai

【ゆるグルテンフリー生活】 177日目 4月19日(金)夜ごはん ・なすのしょうが焼き丼 ・豆腐とワカメのみそ汁 頂き物のなすを美味しく頂く。 喉の痛みは良くなったけど止まらない鼻水。今日も早寝。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/ThUZSzUTDc

【ゆるグルテンフリー生活】 177日目 4月19日(金)昼ごはん ・たらこバターうどん ・ポテトサラダ ・キャロットラペ うどんに合いそうなS&Bのパスタの素と冷凍うどんでで時短飯。美味しかった。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/MjFU5JxVkE

【ゆるグルテンフリー生活】 177日目 4月19日(金)朝ごはん ・ごはん ・ひじきのふりかけ ・目玉焼き ・ポテトサラダ ・デコポン ・ワカメとなめこのみそ汁 強風…これからもっと強くなるらしいから今日は自転車はあきらめて車で通勤。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/muBIRyBowS