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お義父さん作いちご山盛り🍓 デーツヨーグルト チーズケーキ 暫くあげるの忘れてた今日のスムージー バナナりんごほうれん草ソイプロテイン 今日こそ誕生日ケーキ🍰 チーズがめっちゃ濃い旦那の友達のお店のケーキ🍰 #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #スムージー #おやつ pic.twitter.com/SUYglyfSTr

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トマト付けダレ素麺 鶏肝煮 ほうれん草胡麻酢 新玉と理想のトマト野菜ブイヨンウスターソースをミキサーにかけて簡単付けダレ 素麺の上には香り付けのセロリの葉っぱ あとは好みでりんご酢胡椒タバスコ入れてちょい辛に #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #お昼ごはん #素麺 pic.twitter.com/1FUjiE22PW

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一日早い誕生日ケーキ 兼41歳1人妊婦頑張ったよケーキ🍰 歳を重ねてからの出産になるけど 私達夫婦には最高のタイミングで かけがえのない宝物をお腹に迎えることが出来たこの一年 自分にも周りの方々にもありがとう #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #デザート pic.twitter.com/NKtQIYBgLl

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お好み焼き〜♨️ キャベツたっぷり鰹出汁利かせて 豚・牡蠣・海老で焼き焼き ソース塗る時旦那は具の乗ってる面 私は最初に焼かれた平な面 皆様はどちらがお好み😆? #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #晩御飯 #お好み焼き pic.twitter.com/oMhXJH986a

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自家製パンでホットドッグ カレー粉で炒めた春キャベツとスモークソーセージ挟んでかじる! ソースが垂れないように先にパンに塗る派です +ほうれん草胡麻酢和え 小松菜桜エビ卵とじ #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #お昼ごはん #手づくりパン pic.twitter.com/PjYrHGJnfH

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仕事柄今の時期しか納豆が食べられない旦那 朝からウキウキねぎ刻んで練ってたので1/3程拝借✨ オートミール納豆 昨日の夜から下腹部の痛みがチラホラと 早よ出ておいでって急に言われ始めやる気になってきたのか息子🚼 #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #朝ごはん pic.twitter.com/Xwc9WbbG4T

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鶏肝と新玉の生姜煮 鰯の梅煮 若竹煮 ほうれん草と春菊の胡麻和え 美味しい豆腐で冷奴 食卓茶色〜😅 旦那は即ビールから日本酒に切り替えました🍶 ビタミンA過剰になるから鶏肝避けてたけどもういいでしょ🐓 #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #晩御飯 pic.twitter.com/nVuqjFAtlh

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#妊婦飯 #夜ご飯 ・重ね煮味噌汁 ・アボカド卵納豆 ・焼き芋 味噌汁にタコ入れたら美味しかった( ´ ▽ ` ) 重ね煮味噌汁は具沢山になるし だし入れなくてもしっかり味出るし 味噌少しで減塩になるし 良いとこだらけ お昼ごはんも美味しく出来たし良きよき〜♪♪ pic.twitter.com/LF04gicmuB

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新玉ねぎ鶏蓮根原木椎茸のオーブン焼き 空豆 レタスと枝完熟トマトのチーズサラダ 新玉ねぎがあんまい✨ オーブン入れるだけで出来上がり👍 #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #晩御飯 #石窯ドーム pic.twitter.com/XUfBg5jvWP

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新玉とエンドウ豆のお味噌汁 若竹煮風 小松菜桜エビ すぐき お義父さんが野菜いっぱい持って来てくれはった 今回は新玉ねぎ空豆スナップ、めっちゃ甘いえんどう豆(剥かれて中だけ✨) おおきにです #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #朝ごはん #新玉ねぎ pic.twitter.com/Cim6ZdhFvK

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焼売春キャベツ蒸し 筍と大根炊いたん 小松菜桜エビ炒め卵とじ 枝完熟トマト+セロリの葉っぱ この組み合わせが最近お気に入り フライパン山盛りにキャベツ切って上に焼売 最初蓋が浮いても気にせず蒸す 3・4枚めは蒸す前 #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #晩御飯 #焼売 pic.twitter.com/DVeek8HAZp

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ヌルヌルオートミール カブの葉っぱ乗せ ギョニソ 旦那はノンカップ麺小松菜いっぱい お互いキッチンで食べたいもの用意してのお昼ごはん✨ お片付け付き👍 旦那が帰って来てから体重増えたのは片付けしなくなったせいか🤔?? #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #お昼ごはん pic.twitter.com/ilWEkpS9XP

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旦那作お鍋 大和ポークの肩ロースと団子のニンニクの効いた出汁 厚揚げ糸コン白菜大根人参にら椎茸小松菜もやしエノキしめじとお野菜いっぱい✨ これでも我が家の鍋は野菜から無くなります 〆も旦那が用意済み👍 #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #晩御飯 #旦那飯 #お鍋 pic.twitter.com/9JMFeP4acL

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旦那作 素麺酸辣湯麺 私はヌルヌルオートミール&山盛り味噌汁 朝も自分で食べて片付け済みやしほんまに楽ちん 旦那が帰ってきてからはゴミ出しと皿洗いはお任せ✨ ほんまええ旦那やわ👍 夜は好きなの作るからね #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #お昼ごはん pic.twitter.com/NQqelfhNKX

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砂肝ひよこ豆トマト煮カレー ナスとマッシュルーム炒めて旨味も追加 海老とブロッコリーほうれん草のオイスターマヨニンニク炒め 焼き原木椎茸青唐辛子味噌添え インゲン胡麻和え 白ごはん久しぶりに炊いたよ😅 #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #晩御飯 #カレー pic.twitter.com/BrhTWLJo72

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今日はトッポギ( ˘ω˘ )早く食べたくて写真が疎かになりがち。そしてやっぱりカブが美味い。 #妊婦生活 #妊婦飯 #トッポギ #トマトのかき玉スープ #糠漬け #にゃばちゃんちの晩ごはん pic.twitter.com/Rj8aaNEdfD

にゃばちゃん @w_showtar0

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手羽元塩酒粕漬け焼き 砂肝塩焼き 野菜山盛り鰤汁 鰤 大根 白菜 ごぼう 人参 しめじ えのき 生姜 ネギ もやしわかめ ほうれん草胡麻酢 大きな鍋で作った鰤汁は綺麗に完食されました✨ #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #晩御飯 pic.twitter.com/yK1Dz3i4XB

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自家製ライ麦ほうれん草バンズでバーガー バンズ焼き直す時にチーズも一緒に焼いてパテだけ乗っけたら後はテーブルでお好きに ほうれん草の香りのライ麦もっちりバンズがお肉と合う✨ 更に具もほうれん草で #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #お昼ごはん pic.twitter.com/CI1DyqV6Dp

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旦那が帰ってきてから6日 食べる量変わってないはずなのに体重1.5爆上がり😱 ひとまず食物繊維増やそうと朝は別メニュー 長芋オクラ乾燥納豆のヌルヌルオートミール 夫は砂肝ひよこ豆大豆トマト煮 分厚いピザトースト #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #朝ごはん pic.twitter.com/cGrGgxibtB

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#妊婦飯 #朝ごはん #コンビニ飯 ・トマトジュース ・ゆで卵 家で白湯とミルミル飲んだ pic.twitter.com/PYmcJ2KBHv

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組み合わせどないなっとんねんご飯 ピザトースト 砂肝とひよこ豆大豆のトマト煮 2本だけ手羽先入り 実家からのお土産天ぷら 煮筍 ヤマメ ユキノシタ ひっさしぶりの揚げ物 薄味で炊いた筍の天ぷら大好き #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #晩御飯 pic.twitter.com/FOpt5xhExN

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酵素玄米おにぎり 鶏おから団子 筍和風メンマ 人参マリネ すぐき 梅干し 青唐辛子味噌 遅めの朝ごはん 軽くしたつもりだけどお腹いっぱい 3時くらいにお昼かな #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #朝ごはん pic.twitter.com/aQHyJqFUO2

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#お家ご飯 #妊婦飯 #朝ごはん ・オートミールヨーグルト →蜂蜜×キウイ2種×プルーン ・白湯 ・ミルミル ・トマトジュース pic.twitter.com/RHyOpS8ZhS

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旦那作 焼きそば 筍和風メンマ 人参マリネ 旦那がホットプレートで焼きそば作ってくれてる間にキッチンで副菜用意 筍メンマは旦那のお気に入りのおつまみ 大きなボール山盛りお野菜もペロリ😋 #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #晩御飯 pic.twitter.com/m5e2ymwIyA

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健診&助産師外来でのバースプラン作成終了 赤さん+150g 母体+300g 朝ごはんしっかり食べてったからこんなもんでしょ 遅くなったお昼は 酵素玄米乗っけ丼 なめ茸 人参マリネスナップエンドウ おから鶏団子🐓 #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #お昼ごはん pic.twitter.com/xNazdDkG4I

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#お家ご飯 #妊婦飯 #朝ごはん ・ハムエッグと申し訳程度の野菜 ・オートミールとバナナのパンケーキ ・プルーン ・ホットルイボスティー ・ミルミル ・トマトジュース pic.twitter.com/4XW0OveNt6

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焼き牡蠣フライ ヨーグルトすぐきタルタル 枝完熟トマト🍅 新玉ニラ卵 もやしわかめ 人参焼きマリネ 牡蠣に衣つけるのに使った卵でニラ卵 新玉の甘味がニラに圧勝し違うものになりました😅 雨上がりの夕焼けにびっくりした御飯時 #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #晩御飯 pic.twitter.com/SMiy1v0KRf

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大きい生鮭焼いたん 味噌汁の友入り具沢山味噌汁 大根しめじ大根葉揚げネギ 小松菜桜エビ なめ茸 すぐき 酵素玄米 片手鍋満タン作っても朝ごはんだけで味噌汁なくなります♨️ #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #朝ごはん #味噌汁の友 pic.twitter.com/ZcCoXVC2UB

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#お家ご飯 #妊婦飯 #朝ごはん ・卵とアボカドの粒マスタード和え ・プルーン×キウイ2種×ヨーグルト×オートミール×蜂蜜 ・ホットルイボスティー ・ミルミル ・トマトジュース pic.twitter.com/qMPthlAGPZ

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カブと鶏団子の煮物 真いわし焼いたん 焼き春巻き 小松菜桜エビ なめ茸 ガリ 夜飲むから米食べないしその上よー食べる旦那やから煮物も即完食 足りなかったら後でなんか食べて😅 #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #晩御飯 pic.twitter.com/S1ekk1Os4L

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#お家ご飯 #妊婦飯 #晩御飯 ・炒めた挽肉、アボカド、納豆、大根おろし、キムチ、チーズを混ぜ混ぜ。 美味しそうに見えないけど、美味しかったですw pic.twitter.com/N1DZ05gSpx

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#お家ご飯 #妊婦飯 #昼ごはん ・サラダ ・自家製きゅうりの塩昆布漬け ・卵焼き ・鮭1/2と大根おろし ・色々野菜のスープ ・ご飯 pic.twitter.com/qfLcz2lyZK

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しらす酵素玄米 ごぼうしめじわかめ海藻生姜の味噌汁 小松菜桜エビ そのままのフライパンで海老入り卵焼き なめ茸 静岡土産 浜角煮 めちゃくちゃ美味しい✨ 味噌汁大好きでおかわりする旦那の為にコンロテーブルに置いたまま #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #朝ごはん pic.twitter.com/B1LLYfYWh6

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旦那リクエストお鍋🍲 でっかいキクラゲ白黒 忍者しめじ 原本椎茸 白菜 大根 厚揚げ ネギ 京都もち豚 先に濃いめの出汁で大根だけ煮てそこから薄めて他の具材入れてくと大根しみしみお鍋に 〆は中華麺 野菜好きな人で助かる #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #晩御飯 #お鍋 pic.twitter.com/TJvv8xO59a

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#お家ご飯 #妊婦飯 #昼ごはん ・豚丼 ※お米べつで ・なめ茸ポン酢のサラダ ・大根と油揚げの味噌汁 ・ガリ pic.twitter.com/xLbBZFDaxr

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#お家ご飯 #妊婦飯 #朝ごはん ・舞茸とオートミールの豆乳チーズリゾット ・プルーン×ヨーグルト ・白湯 ・トマトジュース pic.twitter.com/ZYzesCACf1

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鯖の胡麻焼き&味噌胡麻焼き 煮物で剥がれた筍の混ぜご飯 自家製なめ茸 ガリ 小松菜桜エビ 焼きブロッコリー 筍炊く時わざと穂先を雑に切って味しみしみの混ぜご飯用を育てるのが楽しみです #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #晩御飯 pic.twitter.com/u9JUrRcEZ0

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今日のスムージー バナナアボカドソイプロテインデーツ 陣痛の時に食べてね〜ってプロテインバーいくつか貰ったけどおそらく喉乾く系は食べない気がしたからおやつに #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #妊婦飯 #体重管理 #スムージー pic.twitter.com/BBiNeTDKmA

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#お家ご飯 #妊婦飯 #昼ごはん ・サラダ ・カニクリームコロッケ ・新玉ねぎとチーズの焼いたの ・茄子と舞茸のお味噌汁 ・冷凍してた筍ご飯 pic.twitter.com/tY014fHkDU

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