0804 　 No.5 【#とて家事ラボ #1h3q の見通しを持つ】 凛花さん（@Rinca_366 ）ご提案のスリークエストを活用して、朝に昼まで、昼食前に寝るまでの分を考えました。 休憩やおやつも含めてのスリクエですが、ダラダラが少し減って動けたかなと思います😊 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0804 No.4 【換気扇掃除①】 #summersow シロッコファン以外の、外れる部品を洗いました😊 本体も拭きました シロッコファンはまた別日に🙂 #とっておき家事 #孝とて家事2024

◯テーマ　 『夏を楽しむ』 ◯イベント、季節行事 お盆　娘の引っ越し応援 土用の丑の日 ◯記念日家事 白桃の日 ◯困っていること 気持ちの切り替え方 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0803 No.3 【8月の計画】 〈ひとことプランニング〉 衣…夏のお出かけ服研究（引き続き） 食…香辛料を使ってみる 住… #4ループ家事 （片づけと掃除） 人…人に期待しすぎない 己…音楽の勉強を継続する #とっておき家事 #孝とて家事2024

0803　No.2 【数まとめ】 1月…43 2月…53 3月…24 4月…29 5月…29 6月…30 7月…28 合計…236 平均…33.7 暑いけどがんばろう💪 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0803 No.1 【グリル掃除】 #summersow とびらやお皿は洗って、庫内はセスキ液で拭きました☺️ こびりつきが取れない所もあるけど、今日はここまで！ #とっておき家事 #孝とて家事2024

ひとことpと今月のイベントや季節行事などについても反省しました😊 急に暑くなったのでついていけない感じでしたが、元気に過ごせてよかったです☺️ 今月は、イベントが多くて楽しかったなあ🩷 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0731 No.28 【 #4ループ家事 SP　Plan 過去 7月】 ◯こうすればよかった ・ひとことpと今月のテーマを忘れてしまうので、ラインのひとりグループに入れておく #とっておき家事 #孝とて家事2024

0731 No.28 【 #4ループ家事 SP　Plan 過去 7月】 ◯できた、良かった ・旅行が楽しかった ・懐かしい友だちに会えて嬉しかった ・辛味の料理が美味しかった ・outputができた #とっておき家事 #孝とて家事2024

0731 No.27 【辛みを取り入れたお料理】 #とっておき家事 #孝とて家事2024 唐辛子とは違った味で美味しかったです😊 ごちそうさまでした☺️ とりもも肉となすのからし風味【by 伊藤朗子さん】のレシピ・作り方【簡単＆時短】 - レタスクラブlettuceclub.net/recipe/dish/81…

0731 No.26 【遮光カーテンをつける ②】 突っ張り棒を購入しました😊 見た目がスッキリ✨ #とっておき家事 #孝とて家事2024

0731 　 No.24 【#とて家事ラボ　7月の時間研ラウンジ活動の報告②】 ◯スプリングタイム（5月の定例ラウンジ活動） セミの鳴いていない、静かな、そこまで暑くない時間にゆっくり過ごしたいので、15分早く起きています☀ #とっておき家事 #孝とて家事2024

0731 No.24 【#とて家事ラボ　7月の時間研ラウンジ活動の報告】 ◯ぷちくえ20 書き出すことで、スッキリしました うまく進まないときは、解決策を考えました☺️ #とっておき家事 #孝とて家事2024

0731 No.23 【天気家事のカーテンの洗濯時期を見直す】 月ごとに場所を割りあてていたけれど、 暖房機能を使う冬と、暑くて家にこもる夏に集中してもいいかも 夏はすぐに乾いて気持ちいい😊 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0723 No.22 【日帰り旅行の持ち物などを考える】 週末に友だちとバス旅行に行きます🚌 持ち物、服装、靴、カバンをメモ記録します。 服とカバンは写真でも残します。 暑いけど楽しみ💕 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0723 No.21 【野菜を薄く切る】 包丁を研いだら切れ味がよくなって嬉しい😆 トマトの輪切り、キャベツの千切り、かぼちゃの薄切りなど、たくさん切りました☺️ 力を入れなくてもきれいに切れる！ #とっておき家事 #孝とて家事2024

0723 No.20 【家電調べをする】 家電と◯年製かを表にまとめました。 何年か前に調べたとき、エアコンと冷蔵庫がかなり年数がきていて買い替えました。 10年過ぎているものもありましたが、すぐに買い替えは必要なさそうでした。 ひとまず安心しました😊 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0723 No.19 【草取りの時間を変更する】 仕事から帰った午後や夕方にしていましたが、暑くてできないので朝6時からしました。 出かける前でしたがなんとかできました。 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0722 No.18 【 #4ループ家事 Plan 現在コース 7月】 〈今困っていること、対策〉 暑い☀ 衣…出かけるときはアームカバーと羽織りものを持参する 食…朝調理する　煮物、酢漬け 住…すだれ、遮光カーテン その他…メイクは朝する できるところから😊 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0721 No.17 【遮光カーテンをつける 】 台所の、すだれをしている窓に、隙間から西日が差すので遮光カーテンをつけました。 手持ちの突っ張り棒のサイズが合わなくて今はガムテで仮止めです。 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0721 No.16 【 #summersow を計画する】 ◯いつ：お盆までに ◯どこ：キッチン、浴室 ◯どのように： キッチン…換気扇、コンロ周り 浴室…床、壁 去年の玄関の代わりに、コンロ周りを追加しました。　 お風呂場をがんばります💪 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0721 　 No.15 【#4ループ家事 片づけ 】 〈収納リメイクコース〉 ◯吊り戸棚A、B　 7/15㈪⭕ ◯食器棚A　　　　7/21㈰⭕　 ほとんど使わずしまい込んである食器は、一部汚れていました😵 使う食器は決まってきますね。 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0715 No.13 【#4ループ家事 片づけ 】 〈収納リメイクコース〉 ◯吊り戸棚 中身をまとめたり処分したりして、スッキリしました✨ #とっておき家事 #孝とて家事2024

0714 No.12 【取説ファイルの整理】　 中を確認して入れ替えました。 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0714 No.11 【 #4ループ家事 Out put　Todoコース】　 ◯1分アウトプット　 ◯30個アウトプット ◯デジタルデトックス 終了しました😊 　 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0713 No.10 【#とて家事ラボ　6月の時間研ラウンジ活動の報告】 ◯おわチャレ ◯専用バッグ作成 ◯朝時間の見直し に取り組むことができました☺️ #とっておき家事 #孝とて家事2024

0709 No.9 【コンビニで印刷する】 アプリを入れて、初めてやってみました😆 できて嬉しい💕 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0709　No.8 【辛みを取り入れたお料理】 鶏肉を使い切りたかったので、量がレシピの1.5倍ぐらいありました。 それでも十分辛かったです。 ご飯がよく進みました😊 ごちそうさまでした😋 #とっておき家事 #孝とて家事2024 　kurashiru.com/recipes/44bc96…

0709 No.7 【リミット15の見通しを持つ】 凛花さん( @Rinca_366 )ご提案の「リミット15」です😊 やることがたくさんある時に、ひとりライングループに続けて入れてみました 完了後にスタンプを押すと、やる気アップに繋がりました⤴️ #とっておき家事 #孝とて家事2024