0501　No.3 【#4ループ家事 と #片づけ強化合宿 】 1年続いている理由を考えてみました。 ◯週ごとに内容が変わるので飽きない ◯好きなこと（Plan）が入っている ◯成果が目に見える ◯共有できる 仕事や楽器の練習に応用できることはないか、考えてみます😊 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0501　No.1 【数まとめ】 1月…43 2月…53 3月…24 4月…29 合計…149 平均…37 5月は30個に届くようにがんばろう😊 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0430 No.29 【バス、JR時刻などの記録】 昨日までの3連休に、公共交通機関で出かけました🚌🚃メモ帳に書いていた時刻をノートに書き写して見直しました。 昼食を外で食べないで持参すれば、もう少し遅く出発することもできたので、記録に残しました。 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0430 No.28 【天気家事　カーテン洗濯の見直し】 月によっては、毎週末に洗濯する計画だったので見直しました。 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0430 No.27 【#とて家事ラボ　4月の時間研ラウンジ活動　MY固定献立】 副食を書き出しました 季節によって献立が変わることや、副菜のレパートリーの少なさ😣、買い物の仕方など、課題や解決策が見つかりました😊 ありがとうございました☺️ #とっておき家事 #孝とて家事2024

0430　No.26 【新しいバッグの購入】 ◯外せない条件 ①軽い ②ショルダーか斜めがけができる ◯今あるバッグの重さと寸法をはかる ◯好きなブランドのページを見て候補を絞る ◯実店舗を確認、行く日を決める ほしいものを買いに行くのはワクワクします♡ #とっておき家事 #孝とて家事2024

0430　No.25 【#4ループ家事 スペシャル　掃除 虫の目コース】計画 ◯玄関　洗面所　 5/1㈬ ◯台所　　　　　　5/1㈬ ◯リビング　　 5/2㈭ ☆予備日　　5/3㈮ 娘の帰省に間に合わせます！ #とっておき家事 #孝とて家事2024

◯テーマ　 『好きな物を増やす』 ◯イベント、季節行事 子どもの日 ◯記念日家事 5/3 ゴミ片づけの日 ◯困っていること 気持ちの切り替え方 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0430 No.24 【5月の計画】 〈ひとことプランニング〉 衣…バッグをチェック　日焼け防止 食…豆腐料理の研究 住… #4ループ家事 （片づけと掃除） 人…丁寧に伝える　我慢しすぎない 己…好きな物を増やす #とっておき家事 #孝とて家事2024

月ごとのひとことPと、テーマに沿った計画についての反省もした。 衣服を減らしたので、衣替えも以前よりは楽になった😊 気持ちが不安定になることが多かったので、切り替え方法や逃がし方を研究します #とっておき家事 #孝とて家事2024

【 #4ループ家事 Plan 現在コース 4月】 ◯今の課題 ・引き続き写真の整理 ・台所模様替え ・大型家具の買い替え #とっておき家事 #孝とて家事2024

0427 No.23 【 #4ループ家事 Plan 過去コース 4月】 ◯成果 4ループ家事のoutput アルバム整理 お花見 衣替え ◯課題と対策 気持ちの切り替え方法 怒った時の気持ちの伝え方 怒りの逃がし方 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0427　No.22 【日ごと家事の見直し】 玄関三和土の掃除を平日から休日へ☺️ ブラシでで擦る作業のハードルが高く、先延ばしにしがちだったので💦 これでやってみます😊 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0421　No.21 【炊飯器の掃除】 日ごと家事でしたが、思い立ってひっくり返してみました 格子の部分にホコリが😨 掃除機で吸いました✨ #とっておき家事 #孝とて家事2024

午前中は、身じたくを済ませたらあとはのんびりする。 好きな家事は、大物の洗濯や布団干し、生協や家計簿など。 午後は家事→趣味。仕事の日は帰宅後しばらく休憩だけど休日は家事からがんばる。 ☆休日版　外出 前日夜の翌日の予定確認で見直しておく。 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0421　No.20 【#とて家事ラボ　時間研ラウンジ活動の報告】 〈3ブロック・スケジュール〉 ☆休日版　在宅 午前…身じたく、のんびり、好きな家事 午後…家事、休憩、趣味 夜…リセット、振り返り、翌日の予定確認 具体的な内容は、翌日の予定確認で考えます。 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0420 No.19 【クローゼット下収納片づけ 】　 ここにも写真があった😅 昔の日記やパンフも。 今日は仕分けと少し整理をしました。 収納場所を決めてまとめたい。 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0420 No.18 【#4ループ家事 片づけ 】　 〈収納リメイクコース〉 ◯Living物入れ　3日目 分厚い取説ファイルの中から不要な取説や保証書などを処分しました。 今回はここまで！ やり残しもあるけど、取りかかれたので🆗です😊 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0417 No.17 【#4ループ家事 片づけ 】　 〈収納リメイクコース〉 ◯Living物入れ　2日目 トレイやケースを整理して物が減りました。 写真コーナーを作ってアルバムをまとめました😍 あとは、取説ファイルの整理です💪 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0416 No.16 【#4ループ家事 片づけ 】　 〈収納リメイクコース〉 ◯Living物入れ 処分した家電の取説をまとめました。 明日は細々した物の片づけと移動です。 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0415 No.15 【庭作業をする】 帰宅後靴を履いたまま、草取りと木の剪定をしました。　 草取りだけのつもりが、やり始めると剪定もしてしまいました。　 明日は雨予報なので、その前にできてよかったです☺️ #とっておき家事 #孝とて家事2024

0414 No.14 【物入れ内のアルバムの整理】　 2月の下旬から始めたのですが、台紙に貼るタイプは一旦終了しました🙌（自分の） 子どもが小さい頃のと、別の場所に置いてあるのは、これから少しずつやっていきます😊 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0414 No.13 【#4ループ家事 片づけ 】　計画 〈収納リメイクコース〉 ①Living物入れ　上段A　 4/16㈫ ②　〃　　　　 〃　B　 17 ㈬ ③　〃　　　　 〃　C 20㈯ 予備日　　なし 「まずはやってみる」精神で全体をさっと見てみます😊 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0414 No.12 【 #4ループ家事 Out put　Todoコース】　 ◯30個分アウトプット　 9分かからずに30個書けました😊 先月書いた中で、ずーっと気になっていたカーペットの購入ができたのが、嬉しいです☺️ 書き出して目で見るって大事だなと改めて思いました🤩 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0413 No.11 【新しいメニューに挑戦】　 豆腐なしの、いつもの『あじあじ』したハンバーグも好きですが、こちらはふわっとしてあじの主張は弱まっています。 ごちそうさまでした😋 daidokolog.pal-system.co.jp/recipe/1952 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0413 No.10 【冷蔵庫内の製氷皿をセットする】　 冬の間は外していました。 冷たいものが美味しい季節になっていきますね🍨 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0413 No.9 【 #4ループ家事 Out put　Todoコース】　 ◯1分アウトプット　 　 9個書き出しました。 短い時間で終わらないもの以外は、順番にやっていきます😊 まずは食器の片付けから☆ #とっておき家事 #孝とて家事2024

0413　No.8 【冬服の片付け　その1 】 急に暑くなりました☀ 春夏物を出して、冬服をまとめました。 ①クリーニング　　 ②家で洗う ③リサイクルショップ に分けて、①と③の袋は車に積みました。 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0413　No.7 【雛人形をしまう】 ひな祭りが月遅れのため4/4以降にしまう、ということで今日片付けました。 月遅れにしても遅くなったけど💦 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0405　No.6 【ボタンを修理する】 外れた部分をボンドでくっつけました。 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0404　No.5 【#とて家事ラボ　時間研ラウンジ活動の報告】 3ブロック・スケジュールを考えてみました。 ☆ウィークデイ版 午前…身じたく、仕事 午後…休憩、家事、趣味 夜…リセット、振り返り、翌日の予定確認 具体的な内容は、翌日の予定確認で考えます。 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0403 　No.4 【消耗品チェック表を作る】 日ごと家事で月に一度使います。 ペーパー類や洗剤です。 #とっておき家事 #孝とて家事2024

0403 　No.3 【#4ループ家事 掃除 虫の目コース】 床を隅々まで拭く ◯階段　 ◯2階廊下　　 ◯寝室　　 床がきれいになるだけでなく、気持ちもスッキリします✨ #とっておき家事 #孝とて家事2024

0402　No.2 【〇〇の素をうまく活用する】 素だけの味が少し苦手なので、材料の種類や量を増やしてみました。 色もきれいで食べごたえもあり美味しかったです。 麻婆豆腐（＋肉、人参、ニラ、ネギ） 炊き込みご飯（＋ごぼう、人参） #とっておき家事 #孝とて家事2024