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今日のトレーニング🏋️♀️ 腹筋ローラー20,20,20. フレンチプレス11.5kg10,10,10,10 ダンベルカール11.5kg10,10,10 ダンベルプレス11.5kg10,10 スクワット11.5kg10,10,10 カーフレイズ11.5kg10,10,10 #宇宙飛行士に転職だ #宇宙飛行士選抜試験
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今日のトレーニング🏋️♀️ なんか久しぶりかも。 腹筋ローラー20,20,20 ダンベルプレス10kg10,20.5kg10,10 スクワット10kg10,20.5kg10,10 カーフレイズ10kg10,20.5kg10,10 #宇宙飛行士に転職だ #宇宙飛行士選抜試験