海鮮ピリ辛低カロリーキムチ焼きそば👏👏👏 #レノーンキッチン #宝鐘海賊団料理部 #あるてぃめいと #るでぃめいと pic.twitter.com/D8KV4nZOUK

オニオンレタス+ご飯 マグロ+生卵+めかぶ+減塩ちりめん+ワサビ少々+キムチ イコール めっちゃ美味い #レノーンキッチン #宝鐘海賊団料理部 #あるてぃめいと #るでぃめいと pic.twitter.com/sjBE5ixzNd

糖質0ｇ麺とサーモンとめかぶと卵と色々まぜまぜとキムチ👏👏 #レノーンキッチン #宝鐘海賊団料理部 #あるてぃめいと #るでぃめいと pic.twitter.com/S7hNsTAMx9

丼野菜炒めに 昆布醤油 めかぶ キムチ 減塩ちりめん ネギ 生卵 まぜまぜまぶして ヘルシースペシャル👏👏👏 #レノーンキッチン #宝鐘海賊団料理部 #あるてぃめいと #るでぃるっきん pic.twitter.com/iYrt9pWWa2

豚肉と野菜の卵とじ丼とめかぶ #レノーンキッチン #宝鐘海賊団料理部 #あるてぃめいと #るでぃめいと pic.twitter.com/ToZVQX0VDh

フリーナに集中してて今からご飯 #レノーンキッチン #飯テロタイム #宝鐘海賊団料理部 #あるてぃめいと #るでぃめいと pic.twitter.com/bI357oo99V

豚生姜焼き野菜炒めに緑黄色野菜がけすりごま 糖質調整のためご飯なし(キャベツも糖質やばい💦 #レノーンキッチン #宝鐘海賊団料理部 #あるてぃめいと #るでぃめいと pic.twitter.com/T7bf7ffIOf

ジムから帰ったら某ジャングルから届いてた いい感じのフライパン買っちった🥹🥹(お高くはない) #宝鐘海賊団料理部 pic.twitter.com/ptKm6ezUY4

よく考えたら昼は揚げ物多いので夜はさっぱり行こうかと ネギ めかぶ マグロ 卵 キムチ 昆布醤油ちょっと ごまパウダー+海苔 これでいい そして里芋ポタージュだって #レノーンキッチン #宝鐘海賊団料理部 #あるてぃめいと #るでぃめいと pic.twitter.com/hHGke7glo7

油使ってない冷凍庫殲滅焼きそばと 完全栄養のなにか #レノーンキッチン #宝鐘海賊団料理部 #あるてぃめいと #るでぃめいと pic.twitter.com/tj0WrwHPev

明日健康診断なので 最後の悪あがき丼を作ってみました🤣🤣 #レノーンキッチン #宝鐘海賊団料理部 #あるてぃめいと #るでぃめいと pic.twitter.com/10jbZQ6bH6

もやしとサーモンのオニオンサラダ と野沢菜わさびと割引サイコー海鮮丼👏👏👏 #宝鐘海賊団料理部 #レノーンキッチン #あるてぃめいと #るでぃめいと pic.twitter.com/XF0FAQYKAU

ガーリックバター醤油炒め👏👏👏 #宝鐘海賊団料理部 #レノーンキッチン #あるてぃめいと #るでぃめいと #さっきまで寝てた 🤣🤣🤣 pic.twitter.com/ea0yP7AOiJ

海鮮🦪🥟餃子チャーハン👏👏 #宝鐘海賊団料理部 #レノーンキッチン #あるてぃめいと #るでぃめいと pic.twitter.com/Om7yocy7um

魚介(魚いないけど 中華焼きそばアンド卵焼き👍👍👍 #宝鐘海賊団料理部 #レノーンキッチン #あるてぃめいと #るでぃめいと pic.twitter.com/An6JrHqHML

バジルと海苔は欠かさずに🫶 #宝鐘海賊団料理部 #レノーンキッチン #あるてぃめいと #るでぃめいと pic.twitter.com/HZlUGdAOe6

ネリッサのチャンネルにいる天使4人を見ながら焼きそばを作ったやつも他におるまい #宝鐘海賊団料理部 pic.twitter.com/upooCcSQKp

豚キムチ焼きそばと 生ハムチーズバジル☺️👍 #宝鐘海賊団料理部 #レノーンキッチン #あるてぃめいと #るでぃめいと pic.twitter.com/NDbPSeaH7n

あめ色玉ねぎの豚生姜焼きとキムチ(しょーがないじゃん食べたくなったんだからww) #宝鐘海賊団料理部 #レノーンキッチン #あるてぃめいと #るでぃめいと pic.twitter.com/DCwymhhRIR

フライ返しが欲しい🤣🤣 海鮮塩焼きそば🦐🐟🦐🐟🦐🐟👏👏👏 #宝鐘海賊団料理部 #レノーンキッチン #あるてぃめいと #るでぃめいと pic.twitter.com/4mxdtORIGG

タグあったんで使って行きますわ☺️👍🏴‍☠️ 野菜たっぷり海鮮ソース焼きそば👏👏👏 #宝鐘海賊団料理部 #レノーンキッチン #あるてぃめいと #るでぃめいと pic.twitter.com/GhRlE32wav