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昨日は3人のお子さんのママに受験フードレッスン。 3人とも性格が違うなか、楽しんでる感じ。頑張りすぎて、夜間低血糖気味。 お子さんの心配をする前に、自分のケア! というのは、私も含めてよくあることです。 #食養生 #家族みんな元気

九楽佳/田辺佳子 食養生コーチ@vegemaru

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