7月15日(月)は #親友 である #妹 を #家 #付近 まで送ったあと、 #娘 を迎えに行きました。 #以前 から #欲しかった #服 が安くなっていたので #購入 しました✨️ ⁡ そして娘と2人で『 #starbucks 』さんで、私は【 #ラブアンドピーチフラペチーノ 】を頂きながら #少しだけ #寛ぎ ました😊 pic.twitter.com/lRW5Ht5ZUF

【峠の湯】 碓氷峠の森公園の楽しみ方。 「温泉」× 「ミニ森林浴」の新感覚体験 温泉でととのい、自然を五感で感じて体の底から寛ぎませんか。木陰は風が吹き抜けるとそこそこ涼しいですよ☺ ※虫に注意。レジャーシートやアウトドア用のイスの使用を推奨。 #森林浴　#公園　#寛ぎ　#温泉 pic.twitter.com/Qr8u9fNb7U

今日も暑いのでリモコンを枕に寛ぎ中🐶💦 #保護犬カフェ印西からやってきました #キャバリアキングチャールズスパニエル #保護犬を家族に #キャバリア部 #いぬバカ部 #犬好き #犬とお出かけ #保護犬と暮らす #今日のわんこ #リモコンと私 #寛ぎ #夏バテ pic.twitter.com/Wq697z891N

誰かに呼ばれた訳ではないし、待ち人が来た訳じゃないです。これも寛ぎのポーズです。🤗 #ポーズ #pose #寛ぎ #くつろぎ #待ち人 #梅雨 #路地 #cat #ねこ #猫好き #猫 #ネコ #ニャンスタグラム pic.twitter.com/qXP2ksWSnP

呼吸の極意は"ゆっくり吐く"こと。声を出す瞑想では、声を出し続けることで、息をゆっくりと吐けます。吐き出したら鼻から空気を吸う。ゆっくり息を吐く習慣が身につきますよ。くつろいで、ゆっくり吐く呼吸をするだけで氣のめぐりが整い、活力が満ちてくる #プラーナ #寛ぎ pic.twitter.com/Ka2fg9Ysel