今日もお疲れ様です🌝 晩ごはんは ・新生姜とサバの水煮の炊き込みごはん ・唐揚げ ・ナスと赤ピーマンのタレ炒め ・味噌汁(もやし、しめじ) ちょっと食べすぎちゃったかな？ 今日もごちそうさまでした🙇‍♀️ #おうちごはん #料理好き #幸年期 pic.x.com/qm4ASgmiyG

今日もお疲れ様です🌝 晩御飯は金目の粕漬、生ハムと大根のサラダ(レモン、オリーブオイル)、里芋を揚げ焼きしあんかけを絡めたもの、汁物(えのき、焼き海苔、干しエビ、玉ねぎ、スープ、ゆず)、白米ご飯(黒胡麻をかける) 今日もおいしかった✨ ごちそうさまでした🙇‍♀️ #おうちごはん #料理好き #幸年期 pic.x.com/wc8og2kPd6

お疲れ様です☺️ 今日はこちらはどんよりお空です。 スッキリすると良いですね✨ 今日のランチは ・たらこのクリームパスタ(カルボナーラのソース、えのき、玉ねぎ、たらこ、焼き海苔) ・昨日のワカメスープ ステキな午後になりますように！ #おうちごはん #料理好き #幸年期 #パスタ pic.x.com/nkgUJfg15z

おはようございます🌞アゲイン♪ 朝ごはんはおでん🍢 ・大根 ・蒟蒻 ・卵 ・鰯のつみれ ・はんぺん ・餅巾着 ・シャインマスカット 朝歩くとご飯が美味しい😋 今日もハッピーな１日になりますように✨ #おうちごはん #料理好き #幸年期 pic.x.com/p7g0mnacit

今日もお疲れ様でした🌝 今日は動くと暑いけど 窓を開けて昼寝をすると ちょうど良い1日でした🙆 自律神経が乱れているので まだやりたいことが沢山あるけど そろそろリラックスモードへ✨ 食事はヘルシーだけどこの後 お菓子食べてしまった😅 #心の栄養 #食事はヘルシー #おうちごはん #幸年期 pic.x.com/RnxVD7AM5u

おはようございます🌞 まだお日様が出ていないうちの朝食。(今日の日の出は5:50) トーストを作って安心したけど、やっぱりダイエットには繊維の豊富な汁物👍✨ 今日は17日で日にちにラッキセブンが付きますね☺️ 今日もハッピーな1日になりますように！ #おうちごはん #日の出 #幸年期 pic.x.com/TNt1zc6q7S

今日もお疲れ様です🌝 今日はタンパク質多めサラダ(そのまんまなネーミング🤣レタスにカラーピーマン、ツナ、味玉にシーザードレッシング)、唐揚げ。 スープつけるスタミナがなかった😅 今日も良い夢が見れますように！ 明日は早い⭐️ #おうちごはん #晩ごはん #幸年期 pic.x.com/xbjIu8ovBV

おはようございます🌞 卵サンドで簡単に？でもごはんも食べたいな。 それでチキンライスのチキンなしご飯と味噌汁と長芋ときゅうりの和物を作ったので和洋折衷プレートに落ち着きました。 今日もハッピーな1日になりますように！ #家庭料理 #アルモンデ #朝ごはん #幸年期 pic.x.com/bxkh4pzuGg

おはようございます🌞 連日食べ過ぎでお腹の調子が悪いので今朝は軽くキノコとキムチの味噌汁とみたらし2粒とコーヒーのみ。 昨日お墓参りピクニックではしゃぎ過ぎたしろさんはバックに運ばれがちです。 今日もハッピーな1日になりますように！ #おうちごはん #簡単ごはん #ダイエット #幸年期 pic.x.com/02CuhsluA2

毎日呑んでるのに 自分の中では健康月間ということで昔のダイエットの本などひっぱり出してきました。 ダイエットを意識して ランチは鶏むねとキノコの和風パスタ👍✨ そういえばこのパスタ、途中鶏肉取り出せばワンパンでできますね🤣 #おうちごはん #簡単ごはん #幸年期 #ダイエット pic.x.com/hDsdEzvTOW

おはようございます🌞 昨日は呑んできました✨🍻🍶 朝はカリカリが食べたくてまずシスコーンを。 ちょっとそれだけでは寂しいのでおでん🍢 今日もハッピーな1日になりますように！ #おうちごはん #おでん #呑んできた次の日 #幸年期 pic.x.com/YikxG5HSHC

今日もお疲れ様です🌝 お昼、早めに食べたのでゴロゴロしてから買い物へ。帰宅後アルタイル(@調布)で買った美味いブラジルをすすり、その後ポテサラを作り、守備よくひと風呂浴びてハンバーグはここ最近で1番いい出来👍✨ 今晩はいい夢見れそうです😴 #おうちごはん #ハンバーグ #乾杯 #幸年期 pic.x.com/CEkYLbaNr8

お疲れ様です🌞 茄子はサムギョプサルのタレで味付けしたので味噌っぽいから汁物はスープ(卵、もやし。味付けは白だし、玉ねぎスープ)。 塩サバはハサミでチョッキン。 鉄のフライパンにクックパーで片付けは簡単に👍✨ #おうちごはん #ていねいなくらし #幸年期 pic.x.com/IxerJmn7Ib

おはようございます🌞 トレーナーが着れる嬉しい気温です☺️ 味噌汁をインスタントにしてしまおうと思ったのですがちゃんと作った自分偉い👏 今日もハッピーな１日になりますように！ #おうちごはん #味噌汁 #幸年期 pic.x.com/EUUPb8Nkr3

お疲れ様です☺️ ランチはチャーハンを作ろうと思っていたのですが 作っている途中で中華丼っぽいのが食べたい！ と思ってスクランブルエッグをご飯に乗せてその上にソーセージと野菜の餡掛けを。 ワカメスープ(シーサラダ、ワカメ、コーン)を添えて。 #料理好き #気まぐれランチ #幸年期 #簡単ごはん pic.x.com/i8epffoIzu

おはようございます🌞 外は涼しくなりました。 室内はお湯を沸かすせいなのか少しジメジメして扇風機を回しています。 朝ごはんは昨晩に引き続き Arnolds のドーナツ。 豚汁も添えて晩ごはんと同じです☺️ 今日もハッピーな１日になりますように！ #おうちごはん #豚汁 #幸年期 pic.x.com/agH5rMZAZK

お疲れ様です☺️ 夕方頃体調が悪くなるので 今日は家にあるもので(小松菜、もやし、蓮根、蒟蒻、油揚げ、えのき、豚肉)豚汁作り置き。 おかげで栄養たっぷりのランチに👍✨ カラザを取る時にどうしても黄身を崩してしまう🤣 卵ごはんにはじゃこと焼海苔トッピング。 #おうちごはん #料理好き #幸年期 pic.x.com/UnDfUhQ6k7

おはようございます🌞 今日は久しぶりにお日様が元気で爽やかな朝です☺️ 朝ごはんは何も考えずに作れるピザトースト。毎日ドリップでコーヒー淹れる自分偉い👏 #おうちごはん　は毎日のことだから無理はしないです✨ 今日もハッピーな１日になりますように！ #料理好き #幸年期 #おうちカフェ pic.x.com/5A2hBhhxAu

今日もお疲れ様です🌝 今日は麺が2食続き。 金曜日からめまい(グルグルとフワフワ)でちょっとダウン⤵️ 今日は夫が買い物に行ってくれました。ナイスフォロー👍✨ 今日は早めに寝ます💤 #おうちごはん #幸年期 #ありがたや #できた夫 pic.x.com/S0bulJ4aUH

お昼ご飯はフライパン一つで作ってしまうパスタ👍✨ #簡単ごはん #幸年期 pic.x.com/s7N8zVVubR

おはようございます🌞 今朝はさつま揚げが意外とパンに合うことを発見しました💡 他に目玉焼き、納豆とタンパク質しっかりな朝食👍✨ 休日なので朝からゆったりとチャイティーラテを入れました☺️ 今日もハッピーな1日になりますように！ #おうちごはん #パンに味噌汁 #幸年期 pic.x.com/36HEYSnfpa

今日もお疲れ様です🌝 昼過ぎからスマホのデータをPCの移したり、いらない写真を消したり慣れないことをしてテクノストレス気味😅 食欲ないけど時間だからと夕飯食べたらアルコールのせいか食欲湧いて〆にはサッポロ1番☝️ #食べ盛り #おうちごはん #幸年期 #焼き鳥 #クックパー #昭和生まれ pic.x.com/PPQEzEAAHs

おはようございます🌞 今日はシトシト雨な土曜日です☔ 洗濯したいなぁ🧺 母をもてなそうと一生懸命な翌日はちょっとお疲れモードな私。 昨日のご飯に助けられた朝ごはんでした☺️ 今日もハッピーな1日になりますように！ #おうちごはん #幸年期 pic.x.com/YP6PaMRCaL