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朝、起しなにものの一秒位で恐怖にさらされる。駆られる。 なぜ? 多分、私に恐怖の元(原因)を探って理解して欲しいんだ。 そして乗り越えて行くこと。 それから恐怖感を信頼に変化させること。 深呼吸をゆっくり沢山して落ち着く #パニック障害 #恐怖感 #うつ病

観葉植物@pMJZbvO7Yg42921

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熱が出たので解熱剤をもらって飲んだ💊 昔から秋になると体調を崩す。 昨年の今頃は、コロナ肺炎だった…。 今でも後遺症に悩まされるとは思っていなかった。 日付が変わり、13日の金曜日と気付いて恐怖が襲ってくる。 #恐怖感 #エンパスは辛い #HSP #また発熱 #元気になりますように

たらぴち🐟@makky_don

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