改めて🙏 #慈悲喜捨強化月間

五蘊に刺激があると反応のひとつとして 物言いがしたくなるアドバイスしたくなるクレーム言いたくなる があるが その衝動に気付いたときにその反射に従わずに 見聞きの相手が幸せでありますようにと少し真剣に思いを遣ることにしてみる今日の試み #慈悲喜捨強化月間

おはようございます　この前まで梅雨だったとは思えない真夏の朝です 目に入るもの音に聞こえるもの 認識できるものできないもの 皆幸せでありますように 悩み苦しみがありませんように #慈悲喜捨強化月間

どんなにいろんな外側のものを、相手に与えたとしても、心の内側からの許しを与えたときの、心のさわやかさにはかないません。 カンポン・トーンブンヌム 別冊サンガジャパンVol.4 「開かれた死によって生きる豊かさと出会う」より #慈悲喜捨強化月間

おはようございます　すでに暑くなってきています 水分、ミネラル等適宜補給し涼しい場所でお過ごしください わたしが幸せでありますように 電車の中の人たちが幸せでありますように 出会う生き物皆幸せでありますように #慈悲喜捨強化月間

浄土宗の僧侶たちが作った「ひとさじの会」による、上野地区路上生活者への配食ボランティアに参加 雷は誰の上にも轟く。帰る家のある人にも、帰る家を失った人にも (写真は配布する弁当や衣服などが入ったカートと、ライトアップされた寛永寺清水観音堂) #慈悲喜捨強化月間 pic.twitter.com/CiFJxvrPqR

僕自身への戒めも込めて言うのですが、何かにつけて人を断罪する、揚げ足を取る、責める。「正義のため」と言うけれど、そこには慈悲がありません。慈悲のない正義は、分断と暴力以外の何ものでもありません 名越康文（精神科医） サンガジャパンVol. 28 インタビューより #慈悲喜捨強化月間

7月19日(金)夕方 慈悲の瞑想30分🧘‍♀️ 慈悲は送るだけでなく、受け取る心を育てることも大切なんじゃないかと、ふと思った。 実はあの人は私に愛を与えたかった。なのに私が受け取らなかった。そんなことも過去にきっとたくさんあったかも。。 #慈悲喜捨強化月間 #瞑想ログ

おはようございます ありとあらゆるモノコトに「感じ」のフィルターを充てて見ると ただある、という感じと、執着があるという感じに見えてくる 執着がある世の中で良き選択ができるように いまここで何があるか観て捕って抜苦与楽の選択ができますように #慈悲喜捨強化月間

7月18日(木)朝 慈悲の瞑想25分🧘‍♀️ #慈悲喜捨強化月間 #瞑想ログ

おはようございます 梅雨が明けてきそうな空模様ですね わたしが幸せでありますように みなさまが幸せでありますように 生きとし生けるものが幸せでありますように #慈悲喜捨強化月間

7月17日(水)朝 慈悲の瞑想20分🧘‍♀️ #慈悲喜捨強化月間 #瞑想ログ

7月16日(火)夜 慈悲の瞑想14分🧘‍♀️ 体調不良でダルダル。。 また明日🙏 #慈悲喜捨強化月間

今日もXランドで意見を盾に私は正しいをやっているのを目に入れてしまいざわざわを発生させてしまった なのにその奥のポストも見に行きたい欲がバリバリ湧いてきて まぁまぁいまやることはそれかね？と一旦置いとけた わたしが幸せでありますように あなたが幸せでありますように #慈悲喜捨強化月間

無視もせず、戦いもせず、平和的に問題を解決していく。ブッダのこのような非暴力的な問題解決のアプローチは、人間関係においてだけでなく、自分の心との関係においてもその姿勢が貫かれているのです。 プラユキ・ナラテボー サンガジャパンVol.13 「たかが言葉、されど言葉」#慈悲喜捨強化月間

おはようございます 幸せの総量が決まっているって考え方はロジカルな社会に生きているからかとても馴染みやすいけど ダンマを軸に理解しようとしたらあなた私、過去未来はあんまり関係なくて ただただ苦がないように幸せであるための立ち位置視座は境目がないなあって思う朝でした #慈悲喜捨強化月間

追加で 慈悲の瞑想27分🧘‍♀️ 過去に仏教正論で私を追い詰めた人たちに対する怒りが込み上げてきた。 と同時に、職場の人間関係で辛い渦中にある友人の話をじっくり聞かずに慈悲の瞑想を勧めてしまったことを反省し、お詫びの気持ちと共に彼女に慈悲を送った。幸せでありますように。 #慈悲喜捨強化月間

7月13日(土)昼 慈悲の瞑想30分🧘‍♀️ 慈悲の言葉の不思議なエネルギーで、心の奥にある硬くなっている部分をドンドン溶かしていきます。 そして、心のロックを外します🗝️✨ #慈悲喜捨強化月間 #瞑想ログ

7月12日(金)夜 慈悲の瞑想30分🧘‍♀️ #慈悲喜捨強化月間 #瞑想ログ

おはようございます わたしが幸せでありますように わたしが悩み苦しみがありませんように 生きとし生けるものが幸せでありますように 生きとし生けるものが悩み苦しみがありませんように #慈悲喜捨強化月間

おはようございます。 自分の心がささくれ立っているときは、慈悲の瞑想の私のパートを繰り返し唱えると良きです。まず自分を労らないと、周りを労ることはできません。 私は幸せでありますように。 私の悩み苦しみがなくなりますように。 #慈悲喜捨強化月間

これは以前慈悲の瞑想をしているときに気づいたことなのですが、例えば100の幸福があったとして、それを自分が全部受けても、他人が全部受けても、世界における幸せの総量は変わらないのですね。つまり自分の幸福と他人の幸福は世界にとっては同じです。 #慈悲喜捨強化月間

自分は昔から嫉妬心が強くてどうしようもないので、他人の成功を素直に祝えるように「喜」の心を鍛えて行かないとと、思ってる次第です。他人の成功が自分の成功と同じくらいの喜びになれば、しめたものです。 生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように。 #慈悲喜捨強化月間

7月11日(木)朝 慈悲の瞑想25分🧘‍♀️ #慈悲喜捨強化月間 #瞑想ログ

わたしが幸せでありますように 生きとし生けるものが幸せでありますように 私の嫌いな人々が幸せでありますように 私を嫌っている人々が幸せでありますように 生きとし生けるものが幸せでありますように #慈悲喜捨強化月間

7月10日(水)朝 慈悲の瞑想26分🧘‍♀️ #慈悲喜捨強化月間 #瞑想ログ

人間関係で完全な勝利を得るために、いかなる生命をもすべて自分の味方にする、たった一つの呪文があります。それは「慈悲」という言葉です。/ 怒りの無条件降伏 #慈悲喜捨強化月間

わたしは　この身に巣くうガンではありません このガンは　わたしではありません ガンと手を取りあって　ともに修行し　ともにたわむれ遊びましょう すべてのものがガンの苦しみから　解き放たれるように 　　　sisterアナベル　 #慈悲喜捨強化月間

7月9日(火)昼 慈悲の瞑想30分🧘‍♀️ 今日は5人の人に集中して慈悲を念じた。 苦しみがある人には慈悲を念じやすい。 もちろん自分にも。 #慈悲喜捨強化月間 #瞑想ログ

以上、メッター(慈しみ)のことば　 #慈悲喜捨強化月間

私の嫌いな生命の願い事が叶えられますように🙏 #慈悲喜捨強化月間

7月8日(月)朝 慈悲の瞑想27分🧘‍♀️ 慈悲の文言を唱えながらも、さまざまな想念が飛び交う。集中するって難しいですね。 今日も暑いですがどうぞお気をつけて。 生きとし生けるものが幸せでありますように🙏 #慈悲喜捨強化月間 #瞑想ログ

7月7日(日)朝 慈悲の瞑想25分🧘‍♀️ 2日連続の早番は寝不足でキツイです💦 皆さまも暑さに気をつけてお過ごしください🍧 #慈悲喜捨強化月間 #瞑想ログ

今日は新月だったのか。すっかり忘れていた。 そして明日(今日)は七夕🎋 今困難の中にある人が希望を見いだせますように 選挙を制する者が叡智に導かれ弱者のために正しく働けますように 生きとし生けるものが幸せでありますように #慈悲喜捨強化月間

夏の盛りのような暑い日中 バイクで走りながら暑いから、混んでるから、思うように走らせてくれないから 思うようにならないざわざわ感が湧いてくるのを見ていられました 下品だなと思える挙動の車バイク歩行者に何かあるのかもねお大事にねと慈悲の気持ちを向けてきた梅雨の合間 #慈悲喜捨強化月間

お互いの合意と,真の愛,深く長期的な交際なしには,性的な関係を結びません〜私と他者のさらなる幸福のために,自分の性的なエネルギーの適切な扱い方を学び,真の愛の４つの基本要素,慈しみ,思いやり,喜び,平等心を育てます PV五戒(５マインドフルネストレーニング)不邪淫戒文言より #慈悲喜捨強化月間

7月6日(土)朝 慈悲の瞑想30分🧘‍♀️ 電車の中で10分（ホントは30分のつもりが途中で寝落ち） #慈悲喜捨強化月間 #瞑想ログ

7月5日(金)昼 慈悲の瞑想30分🧘‍♀️ 親しい女友達2人の個人名で心から念じることができた。あと職場の人。成長してる（笑）女友達3人目はもう少しかな。でも自分の心に正直になってほしいとスマ長老おっしゃってたので、無理してはやらない。少しずつ、ジワジワと。 #慈悲喜捨強化月間 #瞑想ログ

動植物たちはみな仲間だ。ここに巣は作らないでねと話しかけたら蜘のお父さんはちゃんと理解してくれるし、今では怖がらずに私のすぐそばまでやってくる。 パキラは話しかけるほど元気になる。心に慈悲がある生き方は憧れるし、ちいさな慈悲の積み重ねをしていきたい。 #慈悲喜捨強化月間　密かに参加