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明日半年ぶりくらいにクライマーやるため本日レスト burnoutアプリ使い始めて2ヶ月ちょい、BIG3のMax推移 重量×repからの換算だろうけど、ちゃんと成長してますね💪 #burnout #筋トレ #成果報告 pic.twitter.com/BjYa40iKkj
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#ランニング #成果報告 今日で今月ラストラン終了🏃🏻総走行距離約144km体年齢51歳でよくやってんなぁ:( ;´꒳`;)頑張ればあと30kmは走れたかな(•ᴗ•; ) pic.twitter.com/urI6llyPy8
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・『うちの介護施設のここがスゴい!』〜職場の自慢できるポイント〜 ・『介護士が筋トレをするメリット5選』社畜介護士の筋トレの成果〜その19〜 #メリット #ボディメイク #成果報告 気になる方は要チェックです✨ ↓↓↓↓ ▼社畜介護士の日常あれこれ blogmura.com/profiles/11127…
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鶴甲にお住まいの皆さまー! 朝と夜のバス本数増えますー!! 声を届けて下さった皆さま、有難うございます✨ 本日予算特別委員会で質疑し、 正式に交通局からご答弁頂きました✨ (もちろんまだ少し案が変わる可能性はあります) #神戸市灘区 #みらいをかえる浅井みか #成果報告 第3弾 pic.twitter.com/IJRGGPQ0lc