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指の痛みのセルフケア【腱鞘炎】 指が痛い!指が疲れている! もしくは腱鞘炎の方はこちらを痛くない程度で優しくやってみて! 指を使い過ぎている方は結構痛いです! でもやった後にスッキリする指のケア! オススメです! #成田市 #公津の杜 #整体院一和 #指のケア #腱鞘炎 #指のセルフケア pic.twitter.com/oeF01M4FPf

玉井和也|YouTube「玉井ストレッチTV」@ikka88173252

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